Apa de ghimbir, cum o pregatesti si cum te ajuta sa pierzi centimentri din talie, solduri si coapse

Trebuie sa fi auzit sau sa fi citit despre multe retete care contribuie la pierderea in greutate, dar exista una singura (apa cu ghimbir) care este plina de numeroase beneficii. Ghimbirul imbibat in apa este benefic pentru sanatate in general, nu doar pentru arderea grasimii in exces de pe talie, solduri si coapse.

Prepararea apei cu ghimbir pentru pierderea in greutate.Trebuie sa va simtiti confuz din cauza volumului mare de retete destinate pentru procesul de pierdere in greutate. Incercati apa de ghimbir, care este o bautura racoritoare, benefica pentru curatarea organismului si indepartarea grasimii. Este o forta ideala pentru detoxifiere.

Ingrediente: Radacina de ghimbir (3-4 felii) ; Apa – 1.5litri ; Lamaie (optional); Instructiuni:Incepeti prin a fierbe 1-1.5litri de apa la foc mic. Adaugati 3-4 felii subtiri de ghimbir in apa clocotita. Fierbeti ghimbirul in apa la foc mic timp de 15 minute. Indepartati apa de pe foc si lasati-l la racit. Strecurati lichidul, si infuzia de ghimbir e gata.

Care sunt beneficiile de sanatate ale apei cu ghimbir?Regleaza nivelul de colesterol.Ghimbirul are o proprietate medicala care afecteaza puternic nivelul de colesterol. Un nivel ridicat de colesterol si obezitatea sunt strans legate de anumite tipuri de cancer si de boli de inima. Apa cu ghimbir ajuta la scaderea nivelului de colesterol din organism. Mai mult de atat, apa de ghimbir este eficienta in reducerea tensiunii arteriale si subtierea sangelui. E o veste grozava pentru cei cu hipertensiune!

Proprietati anti-inflamatorii puternice.Apa imbibata in ghimbir este de asemenea eficienta in reducerea inflamatiei, durerii articulare si a umflaturilor. Este foarte eficienta in special in conditii precum reumatismul si osteoartrita. Un articol publicat in Journal of Medicinal Food sustine ca aceste caracteristici puternice anti-inflamatorii apartin radacinii acestei legume uimitoare.

Antioxidant puternic.Ghimbirul este abundent in antioxidanti. Aceste substante chimice puternice sunt eficiente pentru indepartarea radicalilor liberi si moleculelor instabile cunoscute pentru deteriorarea celulelor sanatoase. Daunele pot fi severe si pot provoca numeroase boli.

Ce pot face 2 cesti de cafea pe zi cu ficatul dumneavoastra?

Iată ce pot face 2 ceşti de cafea pe zi cu ficatul dumneavoastră – știați aceste lucruri? Nu veţi afla aceste lucruri din reclame. În schimb, vă prezentăm în acest articolul totul aşa cum este…Cafeaua este o băutură controversată. În funcţie de modul în care privim efectele sale, o putem considera extrem de dăunătoare sau extrem de benefică.

În ciuda tuturor informaţiilor pe care le-aţi aflat până acum, există şi o mulțime de efecte pozitive ale consumului de cafea. De exemplu, cafeaua conţine mulţi antioxidanţi, care reduc riscul de dezvoltare a o mulţime de afecțiuni.Pe de altă parte, cafeaua conține cofeină, un stimulator care multor oameni le provoacă tulburări de somn și alte afecțiuni. În articolul de față vom prezenta avantajele şi dezavantajele consumului de cafea.

O ceașcă / cană de cafea obișnuită (200-250 ml), simplă, conține. 11% din DZR de B2 (riboflavină); 6% din DZR de B5 (acid pantotenic); 2% din DZR de B1 (tiamină); 2% din DZR de B3 (niacină); 1% din DZR de acid folic; 3% din DZR de mangan; 3% din DZR de potasiu; 2% din DZR de magneziu; 1% din DZR de fosfor.DZR = Doza Zilnică Recomandată

Concluzie preliminară: cafeaua conţine o mulțime de vitamine, minerale şi antioxodanti necesari corpului nostru. Dacă pe lângă cafea mai consumaţi şi legume şi fructe proaspete, puteţi uita de deficiențele de vitamine și minerale…

Cofeina stimulează metabolismul și funcționarea creierului.Conţinutul de cofeină dintr-o ceaşcă de cafea poate varia între 30 și 300 mg. O cană sau ceaşcă obişnuită conține în jur 70 – 100 mg. Nenumărate studii demonstrează că acesta substanţă stimulează într-adevăr funcţionarea creierului şi îmbunătăţeşte memoria pe termen scurt. Cofeina accelerează metabolismul cu 3-12% şi îmbunătăţeşte rezultatele antrenamentelor fizice cu 10-15%.

Cafeaua reduce riscul de dezvoltare a bolilor Alzheimer și Parkinson.Aceste două afecțiuni sunt cele mai răspândite boli neurodegenerative din lume. Studiile arată că oamenii care consumă în mod regulat cafea au un risc mai redus cu 65% de a dezvolta Alzheimer şi cu 30-60% mai scăzut pentru a dezvolta Parkinson. Astfel, consumul de cafea reduce semnificativ şansele de a suferi de aceste boli pe măsură ce înaintați în vârstă.

Consumatorii de cafea suferă mai rar de diabet de tip 2.În ultimii zece ani, răspândirea diabetului de tip 2 a crescut de 10 ori, ajungându-se la circa 300 milioane de bolnavi la nivel mondial. Persoanele care consumă cafea frecvent sunt expuşi mai puţin la această afecțiune, cu 25-60%.

Consumatorii de cafea suferă mai rar de afecțiuni ale ficatului.Persoanele care consumă în exces băuturi carbogazoase, sucuri bogate în zahăr și alcool riscă să se îmbolnăvească de ciroză hepatică, o boală gravă ce afectează ficatul. Consumatorii de cafea au cu 84% mai puține șanse de a suferi de această boală. Riscul de a dezvolta cancer de ficat este, de asemenea, cu 40% mai mic.

Mai puțin expuși la depresie și sinucidere.Aparent, depresia nu pare o afecțiune gravă, dar consecinţele sale pot fi printre cele mai triste. Un studiu realizat de Universitatea Harvard arată că oamenii care beau cafea au cu 20% mai puţine şanse de a cunoaşte această condiție.

Cafeaua poate provoca anxietate și tulburări de somn.Trebuie să recunoaștem că această băutură poate avea şi efecte negative. Persoanele care consumă prea multă cafea pot suferi de nervozitate, anxietate, ritm cardiac crescut şi tulburări de somn.Dacă observaţi asemenea efecte asupra sănătăţii dvs., vă recomandăm să reduceţi cantitatea de cafea consumată sau chiar să renunţaţi complet (o perioadă) la această băutură, dacă efectele continuă.

Cofeina provoacă dependență.Cofeina este un narcotic. Organismul cere cantităţi tot mai mari de cafea pentru a obţine aceleaşi rezultate. În acelaşi timp, abstinenţa de la băuturile bogate în cofeină poate provoca dureri de cap, oboseală şi iritabilitate, simptome care pot dura chiar și câteva zile.

Brusturele te scapa de spondiloza cervicala. Cum trebuie folosita planta

Cea mai răspândită plantă din lume este ignorată de cei mulţi dintre noi, din cauza faptului că puţini îi cunosc proprietăţile şi uimitoarea capacitate de vindecare.

Puţini ştiu că această buruiană care se agaţă de haine are puterea de a curăţa rapid şi eficient toxinele din organism datorită proprietăţilor detoxifiante, anticancerigene, antimicrobiene sau antiinflamatoare.Este vorba despre brusture (captalan, lipan) care creşte din primavară şi până toamna pe toate şanturile, pe maluri de râuri sau prin păduri, considerat unul dintre cele mai eficiente leacuri în detoxifierea organismului.

Pe lângă proprietăţile sale curative de necontestat, rădăcina de brusture este considerată una dintre cele mai sigure plante pentru sănătate, întrucât până în prezent nu s-au descoperit efecte secundare ale acesteia în organism.Una dintre cele mai apreciate beneficii ale acestei plante pentru sănătate este puterea sa de vindecare totală a spondilozei cervicale.

Iată cum se prepară cel mai eficient tratament pentru spondiloză, pe bază de brusture:Frunza proaspăt culeasă se pune seara înainte de culcare să stea 10-15 minute în spirt medicinal, până când se impregnează bine. Se pune pe ceafă o pânza subţire, peste care se aplică frunza bine scursă.

Peste ea se adaugă o altă pânză şi se fixează bine pe ceafă şi se ţine până dimineaţa. Tratamentul nu trebuie să depăşească 4-6 zile la rând.Acest tratament este recomandat şi pentru discopatia lombară şi pentru reumatism.Iată in ce alte afectiuni mai poate fi folosita

1. Diabetul.Graţie conţinutului de substanţe active care reglează nivelul glicemiei din sânge, ceaiul din rădăcină de brusture este un adjuvant recomandat în lupta contra diabetului. Se consumă 3 căni de ceai din rădăcina de brusture, câte 15 zile pe lună.

2. Infecţiile urinare şi renale.Brusturele conţine poliacentilene, substanţe cu rol antibiotic în organism, care tratează cu succes afecţiuni precum cistita, nefrita, infecţiile urinare. Pentru combaterea infecţiilor, se recomandă atât consumul intern – câte 1 l de ceai pe zi, cât şi uzul extern – băi de şezut zilnice.

3. Durerile.Planta are un puternic efect antiinflamator, de aceea, brusturele este util în alungarea unei game variate de dureri ca: reumatism, luxaţii, entorse, înţepături de insecte, artrită, gută.

Se pune la fiert o cană cu apă. Dupa ce apa a fiert se adaugă 2 linguri de rădăcină de brusture mărunţită. Se lasă la infuzat timp de 15 minute, iar apoi se îmbibă un tampon din tifon în această soluţie şi se aplică pe locul dureros. La fel de eficient este şi dacă foloseşti comprese cu frunze de brusture, spalate şi mărunţite în prealabil.

4. Psoriazisul.Se combină, în proporţii egale, rădăcină de brusture şi de iarbă de trei fraţi pătaţi, administrate sub formă de pulbere.Se administrează 6 linguriţe din această combinaţie, zilnic, pe stomacul gol, înaintea meselor principale.Se ţine un tratament cu o durată de 90 de zile, dublat de un regim lacto-vegetarian, în care 60% din hrana zilnică să fie constituită din legume, fructe şi cereale nepreparate termic.

5. Combate mătreaţa şi căderea părului.Brusturele este folosit în tratamentul contra alopeciei, deoarece preparatele pe baza de brusture încetinesc sau chiar opresc căderea părului.În plus, combate şi mătreaţa. După clătirea părului se face o infuzie combinată de brusture în care se pun şi 30 picături de ulei de lavandă. Se toarnă incet, fricţionând uşor pielea, cu ajutorul degetelor.

7 motive pentru care ar trebui sa incepi sa consumi Pomelo. Nr. 3 este foarte important

Pomelo este un membru neobișnuit al citricelor, care are un număr surprinzător de beneficii pentru sănătatea oamenilor care sunt dispuși să facă un pic de căutare pentru el.Aceste beneficii impresionante de sănătate ale fructului pomelo includ capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar, îmbunătățirea digestiei , scăderea tensiunii arteriale, reduce crampele, prevenirea anemiei , creșterea rezistenței oaselor, reducerea semnelor de îmbătrânire prematură, prevenirea cancerului , protejează inima , este de ajutor în pierderea in greutate , şi stimularea sănătății orale și dentare.

Pomelo sunt considerate fructe citrice și sunt strâns legate de grapefruit și ceilalți membri ai genului Citrus. Numele său științific este Citrus maxima deoarece este cel mai mare citrus. Cea mai apropiată mărime față de acest rege al citricelor este un grepfrut.

Pomelo sunt întâlnite în principal în Asia de Sud-Est, care este regiunea lor nativă. Nu a devenit populară în alte părți ale lumii, deoarece durează de obicei 8 ani ca semințele să poată începe să se înflorească și să dea roade.De asemenea, o mare parte din greutatea și volumul acestuia sunt grele și necomestibile, în timp ce numai carnea interioară este gustoasă.

Gustul lor, totuși, este destul de plăcut, cu consistența grapefruitului fără aroma amară sau acidă.Este de obicei palid verde sau galben în culoare, în timp ce carnea comestibilă din interior este o pulpă de culoare albă (sau, mai rar, roz sau roșu).Istoria utilizării sale datează de cel puțin câteva sute de ani, deși probabil a fost cultivată mult mai mult decât în anumite țări din Asia de Sud-Est.

Valoarea nutritivă a fructului pomelo.Motivul pentru care fructele pomelo sunt populare se datorează valorii lor nutriționale foarte puternice, inclusiv vitaminele , mineralele și conținutul organic cum ar fi vitamina C , potasiu , fibre dietetice , vitamina B6 și magneziu .Nu are o varietate puternică de substanțe nutritive, dar acelea pe care le are sunt în proporții impresionante, în special vitamina C.Beneficiile De Sănătate Ale Pomeloului

1. Îmbunătățește imunitatea.Deși o singură porție este mai mică decât un întreg de fructe, având în vedere cât de mare este, nu este o idee teribilă să mănâncaţi întregul fruct, având în vedere că fiecare felie conține aproximativ 60% din doza de vitamina C zilnică necesară.

Această sursă majoră de acid ascorbic a fost utilizată de generații în Asia de Sud-Est pentru un sistem imunitar rapid.Vitamina C acționează ca o substanță antioxidantă pentru a crește activitatea celulelor albe din sânge și a ataca radicalii liberi, care pot deteriora sistemele organelor din organism.Ajută la combaterea infecțiilor care duc la răceli, tuse, febră și simptome mai grave sau infecții microbiene, virale și bacteriene.

2. Ajută digestia.Majoritatea fructelor conțin cantități mari de fibre, iar pomelo nu fac excepție. Un fruct (numai carnea comestibilă) conține aproximativ 25% din necesarul zilnic de fibre.

Aceasta promovează digestia sănătoasă și elimină probleme cum ar fi constipația și diareea .Conținutul ridicat de fibre îngroașă scaunul, promovează mișcarea netedă a tractului digestiv și stimulează secreția sucurilor digestive și gastrice pentru a descompune proteinele complexe și pentru a digera mai uşor alimentele .Aceasta menține funcționarea sistemului digestiv la un nivel ridicat.

3. Reglează tensiunea arterială.Pomelosul este o sursă foarte bună de potasiu, iar fiecare fruct conține aproximativ 37% din necesarul zilnic.Potasiul este un vasodilatator, ceea ce înseamnă că eliberează tensiunea vaselor de sânge și promovează creșterea circulației sângelui și oxigenarea organelor interne.De asemenea, reduce presiunea asupra inimii și scade șansele de arteroscleroză , infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale (AVC).

4. Previne crampele corpului.Potasiul este, de asemenea, important pentru echilibrul fluidelor din organism, care este un aspect cheie al crampelor musculare și al rigidității.Fără niveluri adecvate de potasiu, pe care pomelo le poate furniza, este posibil să aveţi des crampe si cârcei și să deveniți sensibili la întinderi musculare și ligamentele sfâșiate.

Îmbunătățește sănătatea osoasă.Aportul de potasiu a fost legat de densitatea minerală osoasă, deoarece ajută la facilitarea absorbției altor minerale esențiale pentru menținerea puternică a oaselor.Prin urmare, pomelo pot ajuta la prevenirea osteoporozei și slăbiciunea generală a oaselor în organism.

5. Anti îmbătrânire.Nivelurile uriașe ale vitaminei C în pomelo acționează ca şi antioxidanți, care caută radicali liberi periculoși.Un efect advers pe care radicalii liberi îl provoacă este degradarea pielii, care are ca rezultat apariţia îmbătrânirii premature , lucruri cum ar fi ridurile, pielea lăsată și pete de vârstă .

Consumul ridicat de vitamina C poate preveni acest lucru, așa că mâncați mai mulţi pomelo! Acesta conține, de asemenea, spermadină, o substanță chimică rară care se găsește de fapt în sperma umană, de unde și numele. Acest lucru a fost strâns legat de proprietățile anti-îmbătrânire !

6. Slăbire.Ambele grapefruit și pomelo conțin o „enzime de ardere a grăsimilor”, care vă poate ajuta să vă reduceți greutatea.Se numește carnitin pamitoil-transferază și nu se găsește în multe alimente . Cu toate acestea, fructul poate spori serios lupta împotriva balonării.

7. Sănătate orală și dentară.Vitamina C este esențială pentru producerea colagenului, care întărește țesuturile, organele și celulele.Acest lucru poate stimula rezistența gingiilor și a suprafețelor orale pentru a preveni infectarea sau slăbirea acestora, ceea ce poate duce la pierderea dinților și la afecțiunile orale periculoase.

Cuvinte de prudență: Nivelurile ridicate de vitamina C și potasiu din acest fruct pot face periculoase pentru pacienții cu afecțiuni hepatice și renale.De asemenea, acei pacienți cu hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) pot fi în pericol deoarece pomelosul scade semnificativ tensiunea arterială. În afară de asta, bucurați-vă de aceste fructe rare și puternice pentru o mai bună sănătate generală!

Cum să mănânci un pomelo?Pomelosul nu este cel mai ușor de mâncat , deoarece are o coajă groasă, însă o bună modalitate de a începe este să taie „capacul” de pe fructe și apoi să tăiem felii verticale pe părțile laterale ale fructelor.De feliile exteriore formate pentru a descoperii fructul cărnos, care ar trebui să pară acum ca o portocală. Trageți secțiunile cărnoase în afară și scoateți semințele.Unele dintre țesuturile fibroase din jurul cărnii pot fi amare, deci fie scoateți-le, fie adăugați un pic de zahăr. Bucurați-vă!

Ce este un pomelo ?Un fruct pomelo este fructul pomeloului. Este ușor să încurci un pomelo cu un grapefruit sau alte citrice mari, dar acesta are un profil de gust și nutrițional propriu.Fructul pomelo este, de obicei, palid verde sau galben când este copt, având o crustă groasă, albă în interior. În centrul unui pomelo se află carnea comestibilă, care este organizată ca o portocală și are culoarea unui grapefruit palid.

Este pomelo un grapefruit?Un pomelo nu este un grapefruit, deși este ușor să greșești între cele două, având în vedere dimensiunea, culoarea și gustul lor.
Sunt ambii membri ai familiei de citrice și au multe din aceleași profiluri nutriționale.Pomelosul este cel mai mare citrus, dar grapefruitul este al doilea. Pomelii sunt originali din Malaezia, dar grapefruitul a fost întâlnit în Barbados și acum este în principal cultivat în China!

Remediul natural recomandat tuturor femeilor trecute de 40 de ani

Aproape toata lumea a consuma varza. De aceea, probabil stiti ca pe langa varza alba exista si varza rosie.Exista o diferenta intre varza alba si rosie, cunoscuta si sub numele de varza violeta. Si aici nu este doar o diferenta de culoare.Astazi vom afla mai multe despre motivul pentru care varza rosie este mai buna decat de cea alba. Dr. Axe ne va prezenta cateva dintre beneficiile acestei legume populare, dar nemeritate, ignorata.

Varza rosie, de asemenea, cunoscuta sub numele de varza violet / violet, este o leguma crucifera care are gust atat brut cat si fiert.Deseori varza se consuma prime in salate, aburita, tocata sau fermentata. In toamna, gospodinele adauga varza rosie la muraturi.

Varza rosie previne constipatia, reduce riscul aparitiei bolilor diverticulare si poate ajuta la atenuarea simptomelor anumitor afectiuni gastro-intestinale.Care sunt beneficiile pentru sanatate ale varzei rosii?

1. Intareste sistemul imunitar.Varza rosie contine cantitati mari de vitamina C. Vitamina C este un antioxidant important pentru a avea corpul un sistem imunitar puternic. Datorita continutului ridicat de vitamina C, varza rosie este o hrana antioxidanta valoroasa care lupta impotriva radicalilor liberi si intareste sistemul imunitar.

2. Combate inflamatia si a artrita.Varza rosie contine fitonutrienti care pot ajuta la reducerea inflamatiei cronice. Compusul sulforaphane, gasit in varza rosie (si alte legume crucifere), este un ucigas puternic al inflamatiei care are loc intr-un singur motiv in corp.

3. Mentine oasele sanatoase si reduce riscul de osteoporoza.Varza rosie este bogata in vitamina K. Vitamina K creste cantitatea de proteine ​​specifice necesare pentru mentinerea calciului in oase. Acest lucru reduce riscul de osteoporoza.

4. Combate bolilor cronice.In timpul vietii, degenerarea celulara are loc indiferent de cat de sanatos traiti. Cu toate acestea, prin imbogatirea dietei cu alimente bogate in antioxidanti, va dati corpului cea mai buna sansa de a preveni si de a lupta impotriva unor boli cronice destul de grave.

In timpul studiului de laborator efectuate in Auckland, Noua Zeelanda, cercetatorii au comparat potentialul antioxidant al sase legume bogate in antociani (pigmenti flavonoizi care dau plante nuanta gri, rosu sau violet). Varza rosie este printre cele patru legume care au activitate antioxidanta semnificativa.

Protejeaza cu succes organismul impotriva unui tip de deteriorare interna a ADN-ului care provoaca cancer de colon. Acest lucru sugereaza ca varza rosie poate fi un aliment pentru combaterea cancerului.

5. Curata colonul.Stim ca alimentele probiotice ofera o doza buna de bacterii bune necesare, de care au nevoie sistemele noastre digestive. Dar ce are de-a face cu varza rosie?Poate ca unii dintre voi au auzit despre kimchi. Kimchi este un aliment traditional fermentat disponibil in Coreea. De fapt, este una dintre cele mai populare alimente probiotice de legume din lume. Este facuta atat din varza alba fermentata, cat si rosie.

Stiinta si istoria varza rosie.Culoarea purpurii de varza rosie este un fapt datorita pigmentelor de antocianina pe care le contine.In functie de aciditatea solului in care creste, acest pigment poate sa arate rosu, purpuriu sau chiar albastru. In timp ce varza alba ofera multe beneficii pentru sanatate, culoarea varza rosie este ceea ce il face un castigator clar in competitia globala antioxidanta.

Geneticienii de la Universitatea Cornell cred ca „cantitatea de antociani din varza rosie sunt in corelatie directa cu puterea antioxidanta totala pe care le are. Acest lucru sugereaza un potential beneficiu pentru sanatate din consumul frecvent de varza rosie. ”

Varza rosie contine aproximativ 85% din doza zilnica de vitamina C pe care organismul are nevoie, in timp ce varza alba ofera doar 47%. Vechii romani au tratat bolile pulmonare si bronsita acuta cu varza rosie. Astazi, varza rosie este inclusa in dieta pacientilor cu hipertensiune arteriala, deoarece aceasta legume reduce tensiunea arteriala.

Datorita continutului enorm de nutrienti, sucul de varza rosie este considerat o sursa valoroasa de frumusete si sanatate. Este deosebit de util acest suc pentru femei.S-a demonstrat ca un consum regulat de suc de varza rosie reduce riscul de cancer mamar la jumatate. Aceasta bautura indeparteaza de asemenea toxinele, accelereaza metabolismul, consolideaza unghiile si curata ficatul.

Dr. Josh Axe ofera o bautura usor de preparat, dar foarte folositoare facuta din varza rosie. Luati doar 300 de grame de varza, 1 mar verde, putina menta si busuioc.Se amesteca totul in blender pana cand se obtine un amestec neted. Beti 2 cani pe zi – 1 cana inainte de micul dejun si 1 cana inainte de pranz. Veti observa un efect pozitiv dupa primele 5 zile de la administrare.

Tine minte! Aceste plante de interior vor aduce fericire si dragoste familiei tale

Majoritatea oamenilor au o atitudine pozitiva fata de plantele de interior. Desigur, cel mai adesea asemenea plante sunt percepute de noi ca un element obisnuit de decor.Dar acest lucru nu este deloc adevarat! Femeile care cultiva plante stiu desigur ca exista plante care pot influenta energia casei si a familiei care traieste in aceasta casa.

1. Spathiphyllum (cunoscuta si cu numele de Fericirea Femeii): Aceasta minunata planta are origini in padurile Americii de Sud. Cu toate acestea, nu este greu sa o cultivi in zona noastra. Principalul lucru – asigura-te ca pulverizezi planta zilnic, iar in primavara sa o replantezi in pamant proaspat.

Cum te ajuta: – persoanele necasatorite isi gasesc jumatatea; – femeia care se gandeste deja la copil va ramane gravida; – intr-o casa unde creste crinul pacii, va exista intotdeauna iubire si intelegere reciproca.

2. Saintpaulia sau Violeta de Parma-Africana: Violetele, asa cum toata lumea stie, au nevoie de ingrijire atenta, o multime de lumina si nu tolereaza apa dura. Cu toate acestea, aceasta planta capricioasa este foarte populara la noi.Violeta ajuta la mentinerea pacii in familie, diminuand certurile. In plus, aceasta floare este un simbol al iubirii vesnice.

3. Hibiscus sau Trandafirul chinezesc: Tuturor ne plac florile lui frumoase si mari. Hibiscus are nevoie de caldura, deoarece provine din tropice, dar nu mai mult de 35 de grade. Daca in casa ta creste un hibiscus, asteapta in curand o dragoste pasionala.

4. Hoya sau Floarea de ceara: Aceasta planta infloreste in multe soiuri. De exemplu, exista Hoya Kerrii, care in unele tari este prezentata cadou de Sfantul Valentin pentru 14 februarie. Dar in casele lor, oamenii cel mai adesea cresc Hoya Carnosa. Aceasta planta aduce fericire familiala, mai ales daca o pui in dormitor.

5. Mirtul: Acest arbust vesnic verde infloreste cu flori albe mici. El are, pe langa frumusete, mai multe proprietati vindecatoare.Cuvantul „mirt” este tradus din limba greaca ca „balsam”. Se crede ca mirtul conduce la o casnicie de succes, iar in familia deja stabilita aduce fericire si pace. In unele tari, aceasta planta este considerata chiar si cel mai bun cadou pentru nou-nascuti.

6. Aichrizon sau Copacul iubirii: Aceasta este o floare de camera care poate creste pana la 30 cm inaltime. Are frunze deosebite, asemanatoare ca forma cu inimile. Aichrizon, dupa cum sugereaza si numele, aduce dragoste si fericire proprietarului sau.

Cum sa ai trandafiri înfloriti toata vara în gradina. Iata 5 trucuri pentru flori superbe

Cum să ai trandafiri infloriti toată vara și să te bucuri de mirosul lor zi de zi? Îți prezintăm câteva trucuri care te vor ajuta să îți ții grădina colorată pe tot parcursul sezonului.

În primul rând, ai nevoie de soiuri de trandafiri cu înflorire repetată, plantați în zone însorite. Dacă îi ai deja în grădină, trebuie doar să aplici următoarele procedure pentru a ca florile tale preferate să aibă o înflorire abundentă.

1. Tăierile în verde pentru trandafiri înfloriţi toată vara: Unele dintre cele mai importante operaţiuni de întreţinere ale trandafirilor sunt tăierile în verde.Plantele tinere trebuie ciupite pentru a favoriza ramificarea şi formarea coroanei pe care vor creşte viitoarele tulpini cu flori. Ciupeşte plantele deasupra primei frunze cu 5 foliole şirepetă procedura cel puţin încă o dată.

De asemenea, este indicat să elimini lăstarii laterali când au 5-6 cm, deoarece aceştia pot deteriora calitatea florilor.Nu în ultimul rând, în cazul soiurilor care produc mai mulţi boboci în vârful tulpinii, elimina încă de când sunt mici bobocii laterali şi păstrează pentru înflorire doar bobocul principal. Repetă operaţiunea de câte ori este necesar.

2. Rupe florile ofilite: După înflorire, îndepărtează florile ofilite pentru a preveni dezvoltarea seminţelor, astfel încât plantă să–şi redirecţioneze energia pentru producerea viitoarelor flori.Lăstarii care au înflorit se taie la 3-4 muguri, de unde vor apare în scurt timp noi lăstari floriferi.

3. Udă regulat, dar nu excesiv: Udă regulat trandafirii, de 1-2 ori pe săptămâna, dar nu exagera pentru că udatul excesiv va duce la creşterea lăstarilor, în detrimentul florilor.Pentru a preveni evaporarea apei, acoperă pământul din jurul rădăcinii cu frunze sau cu scoarţă decorativă.

4. Aplică fertilizanti constant: Pentru a se dezvoltă armonios, trandafirii au nevoie de fertilizare, la rădăcina şi pe frunze. E bine să foloseşti îngrăşăminte speciale pentru trandafiri pentru fertilizarea la rădăcina, pe baza de fosfor, potasiu şi conţinut slab de azot, sau poţi apela la gunoiul de la păsări dizolvat în apă. Trebuie să ştii că în timpul înfloririi, trandafirii au nevoie de îngrăşământ o dată pe săptămâna.Este recomandat să aplicaţi şi fertilizare foliară, caz în care găsiţi la magazinele de specialitate soluţii organice precum Cropmax.

5. Stropeşte împotriva dăunătorilor şi a ciupercilor: Trandafirii vor înflori abundent cu condiţia să nu fie atacaţi de dăunători sau ciuperci. Ploile repetate favorizează atacul ciupercilor, motiv pentru care specialiştii recomandă stropirea trandafirilor de câte ori este nevoie. Poţi să-i stropeşti împotriva ciupercilor şi a insectelor săptămânal pentru a-i feri de boli.

Nu uită să îndepărtezi fruzele ofilite sau atacate de boli pentru că acestea să nu cuprindă toată planta. Dacă vei aplică aceste reguli, vei avea trandafiri înfloriţi şi spectaculoşi până în toamna. Nu uită să le oferi multă dragoste!

O poveste despre viata si stingere! Planta care m-a salvat

Un barbat din Bulgaria vorbeste despre propria sa viata si despre lupta cu cancerul. Povestea sa le da multor oameni speranta asa ca, cititi mai departe pentru a afla!

“In 2002, doctorii au descoperit ca aveam o tumora benigna pe creier. Am fost imediat internat la „BLD-Sofia” pentru operatie. Tumora avea 5.5 cm insa operatia a avut succes. Din punctul meu de vedere, medicii neurologi din acest spital, sunt cei mai buni din Bulgaria.

Dupa doi ani, tumora s-a dezvoltat la loc si parea sa fie recurenta(metastazica) avand aproximativ aceeasi dimeniune. Aveam nevoie de o noua operatie- au folosit tehnica laserului si dupa operatie am paralizat pe partea stanga (bratul si piciorul). Au examinat tumora si a reiesit ca este atipica.

Apoi, am mers la oncologie, a urmat radioterapia insa nici aceasta tehnica nu a ajutat- operatia a reaparut si m-au programat pentru o noua operatie. Dupa operatie am mers la centrul de reabilitare si acolo, norocul meu, am cunoscut un barbat care mi-a schimbat viata. Mi-a povestit ca sufera de cancer la rinichi. Dupa ce operatia nu a avut succes, i s-a spus ca mai are doar 3 sau 4 luni de trait.

A cunoscut o doamna care i-a dat detalii despre o planta si cum sa prepare o reteta cu ea. Planta se numeste soc. Este o tufa, care creste mai ales in desert si pe langa rauri (se gaseste mai ales pe langa Macedonia)- fructul este asemanator afinelor.

Creste spre finalul lunii august- chiar spre septembrie. Fructul trebuie sa fie foarte bine copt pentru a avea proprietati medicale. Cand este cules, trebuie spalat si pus intr-un borcan, alternand un rand de soc cu unul de zahar pana cand borcanul este plin. Pastrati intr-un spatiu unde poate patrunde soarele pentru a putea fermenta. Dupa doua saptamani, borcanul se sigileaza si se pune in frigider.

Puteti face 2,3 sau 4 borcane dar aveti nevoie de minim 2 borcane pentru a ajunge pentru intregul an. Consumati cel putin 1 lingurita in fiecare dimineata pe stomacul gol cu 10 minute inainte de masa.

Cineva mi-a mentionat pentru prima oara despre aceasta planta, mai intai m-a convins despre efectele ei. A inceput sa o consume dupa ce a primit diagnosticul dificil- au trecut 5 luni de atunci si inca traia! A mers la un control in urma caruia a aflat ca disparuse cancerul. Am inceput apoi sa consum si eu. Am asteptat doua luni pentru a culege socul si pentru a-l prepara. Am inceput sa beau. Au trecut patru ani de la ultima mea operatie- din acel moment nu am mai avut nicio recadere.

Le-am povestit multor oameni despre proprietatile curative ale socului si dupa ce am discutat cu medicul, mi-a confirmat ca si unul din pacientii sai s-a vindecat folosind acelasi remediu- suferea de cancer la san. In momentul in care a fost intrebata ce medicamente a luat, a spus ca s-a facut bine doar cu ajutorul acestei plante. Dupa ce a fost examinata, concluzia a fost ca boala disparuse complet.

Socul poate fi consumat si impreuna cu medicamentele care v-au fost prescrise- au beneficii si in ceea ce priveste sistemul imunitar si in cazul multor altor boli. Socul, asa cum am mai mentionat, trebuie culese atunci cand sunt coapte si daca gasiti printre ele si fructe verzi, indepartati-le!

Fructele ar trebui sa fie moi si inchise la culoare, aproape negre. In ceea ce priveste bautura, mai ales la inceput pana cand va obisnuiti cu ea, poate fi putin neplacuta. Imi venea sa vomit in timp ce o consumam insa in cele din urma m-am obisnuit. De asemenea, la inceput, asigurati-va ca exista o toaleta in apropiere deoarece dupa o jumatate de ora de la consum, nevoia de a merge la toaleta poate fi frecventa. Chiar si persoanele care vor sa isi intareasca sistemul imunitar consuma soc. Ajuta chiar si in cazul gripei.

Doresc tuturor sanatate si fericire si mai ales vindecare grabnica!” asa se incheie mesajul acestui barbat. Din aceasta poveste putem concluziona ca uneori, medicina, poate fi gasita oriunde in jurul nostru, doar ca avem nevoie de cineva care sa ne spuna asta.

„Am 36 de ani si am slabit 17 kg cu 2 diete, fara sa ma ingras inapoi. Vi le scriu si voua”

„Mă numesc Mariana și am 36 de ani. Acum 2 ani, am născut un băiețel; în timpul sarcinii am luat în greutate 30 de kg. Deoarece am avut o sarcină pelvină (nu s-a întors băiețelul), am fost nevoită sa nasc prin cezariană. În urma acestei intervenții am fost nevoită ca timp de un an de zile să fac repaus, în ceea ce privește sportul și pentru faptul că am alăptat, nu am ținut niciun fel de dietă.”

Totuși, cum a reușit să slăbească 17 kilograme? Cu două diete populare, rapide și cu rezultate uimitoare: 12 kg într-o lună cu o dietă și încă 5 kg într-o săptămână cu o altă dietă bine-cunoscută. Acum, arată spectaculos și se alimentează echilibrat…

După ce băiețelul meu a împlinit un anișor, am început să țin dieta disociată (1 zi numai fructe, 1 zi legume etc.) timp de o lună și am reușit să dau jos 12 kg. Am făcut apoi o pauză de 3 luni, timp în care am mâncat absolut normal, chiar și dulciuri, însă nu am mai pus niciun kg înapoi.

Dieta disociată: nu există restricții în ceea ce privește cantitatea și orele de masă, mai puțin în ziua a cincea. Sunt mai multe variante ale acestei diete, eu însă am ales-o pe următoarea:

Prima zi – fructe (mere, pere, cireșe, avocado, citrice); eu am evitat bananele și strugurii, știind că îngrașă

A doua zi – legume (salată, castraveți, dovlecel, ardei, roșii cât mai multe)

A treia zi – carne (vită, pui sau pește la grătar sau fierte, niciodată prăjite)

A patra zi – lactate (iaurt degresat și neîndulcit, sana, brânză degresată de vacă)

A cincea zi – ouă (nu se depășesc 5 ouă/zi); după părerea mea, cea mai cumplită zi

A șasea zi – se repetă la alegere meniul uneia dintre zilele menționate mai sus

A șaptea zi – se mănâncă un pic din fiecare, 5 kg intr-o saptamana cu dieta cu supa de varza… Poate ca nu chiar atat de nociva!

Am citit pe internet și am auzit și de la prietene de supa de varză ca fiind foarte eficientă. Se slăbește între 5 și 7 kg pe săptămână. Mi-am spus să încerc și eu… Am ținut-o o săptămână și am reușit să mai dau jos 5 kg. Fiind o rețetă hipocalorică, nu este recomandat a se ține mai mult de o săptămână.

Această dietă se bazează pe o supă ce arde grăsimile și conține un număr foarte redus de calorii. Cu cât cantitatea de supă mâncată crește, cu atât se ard mai multe calorii. Atenție însă, există riscul malnutriției, deoarece acest regim de slăbire este hipocaloric. Evitați alcoolul, pâinea și băuturile carbogazoase. Atâta timp cât orice dietă este ținută sub supraveghere medicală, nu vor apărea probleme grave.

Rețeta dietei cu supă de varză

Ingrediente: o varză rasă sau tocată, 2 cepe mari tocate, o conservă de roșii în bulion, 2 ardei grași, 4 rădăcini de țelină, 1-2 cuburi de vegeta, piper negru, ierburi proaspete (mărar, pătrunjel) tocate, 6 morcovi feliați, 250 g fasole verde.

Puneți toate legumele într-o oală mare și acoperiți-le cu apă. Când începe să fiarbă, adăugați vegeta și continuați fierberea la foc mic, timp de 10 minute. Adăugați piperul și ierburile tocate.

Prima zi: Mâncați numai fructe și cât de multă supă doriți. Este permis doar ceaiul neîndulcit, cafeaua neagră, sucul de afine și apa.

Ziua a doua: Mâncați legume crude sau fierte (evitați mazărea, porumbul și fasolea uscată); la cină meritați cu prisosință un cartof mare copt, cu unt și evident supă de varză. Nu mâncați fructe!

Ziua a treia: Puteți consuma fructe, legume și supă, dar fără cartoful copt.

Ziua a patra: 8 banane, lapte și supă la discreție. În această zi, aveți nevoie de carbohidrați prezenți în lapte și banane, ca și de caloriile acestora.

Ziua a cincea: Fierbeți 300-500 g de carne de vită (sau pui, pește) în sucul de la șase roșii proaspete. Încercați să beți 6-8 pahare de apă și aveți grijă să mâncați o porție de supă.

Ziua a șasea: 2-3 fripturi de vită, cu salată sau legume proaspete (fără cartofi) și supă cel puțin o dată.

Ziua a șaptea: orez fiert, legume proaspete și suc de fructe neîndulcit – totul la discreție – și supă cel puțin o dată.

Experții nu sunt de acord cu această dietă, identificând-o drept o altă manie a vegetarienilor După diete, un nou stil de viață s-a conturat… Simplu și ușor de respectat!

Acum încerc să mănânc cât mai echilibrat și sănătos, multe fructe, legume și mișcare (alergatul în parc după băiețel, mersul cu căruciorul într-un ritm alert, din când în când mai și pedalez în timp ce urmăresc vreo emisiune preferată).

Exemplu de meniu acum:

Dimineața – un iaurt degresat cu cereale care nu au adaos de zahăr în compoziție sau ouă fierte cu o felie de șuncă și una subțire de cașcaval;

La prânz – supă și carne degresată la grătar sau fiartă cu salată;

La cină – ceva ușor, lapte degresat, un iaurt etc.;

Intre mese mănânc multe salate de fructe sau legume.

N-am apelat la sfatul unui nutriționist, am făcut ceea ce am simțit eu. Mi-am spus că o mâncare sănătoasă însoțită de mișcare niciodată nu dă greș.

Mă simt mult mai bine și arăt mult mai bine, iar cei din jurul meu mă apreciază pentru ambiția și felul în care arăt acum. Întotdeauna pentru dulciuri am avut o slăbiciune, mai mănânc și acum însă într-o cantitate mult mai mică (înainte mâncam o tabletă în 5 minute).

Am înțeles că pofta de ciocolată se datorează de fapt lipsei cromului în organism… Va trebui să fac niște analize să văd dacă este adevărată această afirmație.

Cred că stomacul poate fi educat în ceea ce privește alimentația. Primele săptămâni cred că sunt mai grele, ai mânca tot ceea ce nu ai voie și mai mereu, dar cu ambiție suficientă poți trece peste asta.

Sarcina și nașterea sunt evenimente speciale pentru orice femeie, însă cele mai multe dintre noi întâmpină aceeași problemă: kilogramele în plus… Este important să revenim la o greutate care să ne permită să ne simțim confortabil, prin gimnastică sau plimbări lungi cu cei mici… Mai greu cu dietele și mâncarea sănătoasă.

Semintele care refac functia ficatului, pancreasului si rinichilor, previn diabetul – cum se folosesc

Semintele de mei nu se afla printre semintele populare atunci cand vine vorba despre sanatate, insa acestea sunt foarte benefice pentru organismul nostru. Expertii spun ca aceste seminte sunt bogate in lipaza, care ajuta in procesul digestiei. Lipaza este o enzima care descompune celulele adipoase astfel incat sa poate fi absorbite mai rapid prin intestine. Lipaza are o valoare nutritionala ridicata si reduce riscul de indigestie si intoleranta la gluten.

Semintele de mei se digera foarte usor si contin mai multe tipuri de proteine vegetale. Aceste seminte ajuta la incetinirea procesului de imbatranire si fac pielea mai elastica. De asemenea, contribuie la regenerarea pancreasului si reduc tumefierile la nivelul organelor interne, precum rinichi si ficat.

Semintele de mei sunt recomandate in caz de ateroscleroza. Persoanele care vor sa reduca hipertensiunea arteriala ar trebui sa consume seminte de mei. De asemenea, acest tip de seminte este de ajutor pentru a reduce urmatoarele afectiuni: ulcer stomacal, gastrita, edeme, obezitate, guta, balonare, celulita, ciroza hepatica.

Lapte de casa din seminte de mei. Iata o reteta care te va ajuta sa controlezi diabetul zaharat.

Semintele pot fi consumate cu putina apa, lapte de soia, miere sau fructe. Se pun 5 linguri de seminte de mei intr-un pahar de apa si se lasa sa stea pana dimineata, dupa care se strecoara si se pun semintele in blender, impreuna cu fructe sau lapte.

Se amesteca pana la omogenizare si se adauga miere. Se consuma bautura dimineata pentru a avea energie pe parcursul zilei si pentru a pastra nivelul glicemiei in limitele normale.

Acum ca stii de ce ar trebui sa consumi mei, iata si doua retete delicioase!

Mancare de mei in stil cubanez: Timp de pregatire: 10 minute Timp de gatire: 40 minute Timp total: 50 minute.

Metoda de preparare: fierbere / prajire Dificultatea retetei: scazuta.

Ingredientele necesare pentru reteta de mei in stil cubanez: – 240 de grame de mei; – un morcov tocat marunt; – un catel de usturoi pisat; – 250 de mililitri de supa de pasare ori de legume, strecurata; – o lingura de ulei de masline; – o ceapa tocata; – un ardei gras tocat; – coriandru proaspat, sare si piper dupa gust.

Pentru a gusta aceasta mancare de inspiratie cubaneza, trebuie sa urmezi cativa pasi: Incinge uleiul de masline intr-o tigaie la foc mediu, iar cand temperatura uleiului este cea potrivita, adauga morcovul, ceapa si ardeiul.

Lasa-le la calit vreme de circa 10 minute, pana cand isi schimba textura si culoarea. Adauga meiul si amesteca bine. Lasa cereala sa capete o nuanta aurie si sa fie patrunsa de aroma legumelor. Apoi, stinge amestecul cu supa strecurata.

Adauga sarea si piperul dupa gust si lasa sa fiarba la foc mic timp de aproximativ 20 de minute sau pana cand meiul se inmoaie. La final, asezoneaza cu coriandrul proaspat, tocat marunt in prealabil.

Desert din mei cu lapte si stafide: Iti place orezul cu lapte? Ei bine, iti propunem sa incerci ceva nou astazi, dar la fel de delicios: mei cu lapte.

Timp de pregatire: 5 minute Timp de gatire: 25 minute Timp total: 30 minute. Metoda de preparare: fierbere. Dificultatea retetei: scazuta.

Ingredientele de care ai nevoie pentru reteta de mei cu lapte si stafide: – 80 de grame de mei; – 180 de mililitri de apa; – 120 de mililitri de lapte de soya sau de lapte de vaca degresat; – 30 de grame de stafide; – scortisoara si esenta de vanilie dupa gust; – un varf de cutit de sare; – miere dupa gust (avand in vedere faptul ca stafidele sunt dulci, reteta poate fi preparata si fara a adauga miere).

Mod de preparare: Pune intr-o tigaie apa, laptele, meiul, scortisoara, vanilia, sarea si stafidele. Fierbe amestecul la foc mediu pana cand da in clocot, apoi, acopera tigaia si lasa totul la foc mic timp de aproximativ 25 de minute, pana cand cantitatea de lichid scade la minim.

Cand este gata, lasa desertul la racit si de-abia dupa aceea adauga mierea. Trebuie sa stii ca mierea devine toxica la temperaturi ridicate, asa ca este mai bine sa o amesteci in preparate cand acestea sunt la temperatura camerei sau chiar reci.

Pofta buna! Incearca sa introduci meiul in alimentatia ta si vei vedea ca te vei simti mai plina de energie in fiecare zi!