Semintele de floarea soarelui – curata vasele de sange, colonul si hranesc creierul

Inima este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Aceasta trebuie protejata in fiecare zi cu multa grija. De foarte multe ori insa este pusa in pericol de noi pentru ca ajungem sa avem arterele si vasele de sange infundate.

Chiar daca acest lucru pare si chiar este unul foarte periculos, totusi are un remediu foarte simplu si foarte eficient, folosit inca din antichitate. Ca sa prepare aceasta solutie vei avea nevoie doar de seminte crude de floarea soarelui si de apa simpla. Aceste seminte contin foarte multe vitamine, mai ales B1 si E, dar si foarte multe substante minerale. Atat semintele de floarea soarelui cat si fisticul contin intr-o suta de grame cam 270 de miligrame de fitosteroli.

Acestia sunt niste compusi care se intalnesc in foarte multe plante. Structura lor chimica seamana foarte mult cu cea a colesterolului. Daca folosesti cantitatea potrivita, poti cu ajutorul lor sa reduce cantitatea de colesterol din sange. In plus intaresc sistemul imunitar si Previn anumite forme de cancer. Datorita tuturor elementelor pe care le gasim in semintele de floarea soarelui putem sa beneficiem de un sistem muscular sanatos si puternic.

De asemenea, daca suferi din cauza inflamatiilor, poti sa scapi de ele tot cu ajutorul semintelor din floarea soarelui. Ca sa pregatesti acest amestec din apa si din seminte de floarea soarelui ai nevoie de o cana mai mica de seminte crude si de jumatate de litru de apa. Fierbe apa si toarn-o peste seminte. Lasa amestecul sa stea aproximativ 2 ore la infuzat. In tot acest timp tine vasul cu seminte acoperit cu un capac.

Dupa cele 2 ore filtreaza lichidul si pune-l intro sticla de culoare inchisa. Ca sa te bucuri de toate efectele pozitive ale acestui ceai, pentru ca este un ceai, de fapt, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate o cana din compozitia cu seminte de floarea soarelui. Poti sa consumi acest lichid si daca ai probleme cu circulatia sangelui, daca te simti mereu obosit, daca ai membrele reci sau daca suferi din cauza sindromului membrelor nelinistite. Semintele de floarea soarelui mai sunt potrivite si pentru tratarea osteoporozei.

Acestea mai contin si foarte mult calciu, dar si magneziu, fosfor. Datorita acestei combinatii de minerale sistemul tau osos va fi unul puternic. Vitamina E, de pe alta parte, va ameliora durerile pe care le vei simti la nivelul articulatiilor. Manganul este o alta substanta din componenta semintelor de floarea soarelui, si cu ajutorul ei se trateaza osteoporoza daca deja este prezenta sau pur si simplu se previne.

Asa cum bine se stie, magneziul este un aliat foarte bun pentru un sistem nervos sanatos. De aceea este recomandat consumul de seminte de floarea soarelui in cazul starilor repetate de nervozitate. In plus nu vei mai avea dureri de cap ci din contra, te vei simti chiar mai relaxat. Cuprul din seminte iti ajuta parul si il face des, si puternic iar vitamina E va face tenul sa straluceasca, va impiedica razele ultra violet sa afecteze pielea si va tine la distanta ridurile.

Medic german: ”Toata lumea trebuie sa stie ca apa alcalina omoara cancerul!” Cum se prepara

Apa alcalina este recomandată de medici și terapeuți pentru că efectele sale sunt deosebit de benefice asupra sănătății. Se numește apă alcalină pentru că pH-ul acestei ape este de 8,5 -9, deci un pH alcalin. Ce este alcalinitatea?Odată încheiat procesul digestiei, alimentele, conform calităţii proteinelor, hidraţilor de carbon, grăsimilor, mineralelor şi vitaminelor pe care le conţin, vor genera o condiţie de aciditate sau de alcalinitate în organism.

Rezultatul acidifiant sau alcalinizant se măsoară prin intermediul unei scale numite pH, ale cărei valori sunt cuprinse între 0 şi 14, pH-ul 7 fiind un pH neutru. Este important să cunoaştem cum alimentele acide şi cele alcaline afectează sănătatea. Pentru ca celulele să funcţioneze corect, pH-ul acestora trebuie să fie uşor alcalin.

La o persoană sănătoasă, pH-ul sângelui este între 7,40 şi 7,45. Dr. Robert Young, microbiolog şi nutriţionist din Statele Unite, a studiat ani de zile aciditatea sângelui, considerând-o, alături de alţi specialişti din domeniu, principala cauză a bolilor din epoca modernă. “Miracolul pH. Dieta Young”, el afirmă: “Nivelul pH-ului din toate materiile fluide ale organismului nostru afectează fiecare celulă din corp.

Întregul proces metabolic depinde de alcalinitatea mediului. Aciditatea crescută cronică corodează ţesuturile organismului iar, dacă nu este ţinută sub control, întrerupe activitatea şi funcţionarea celulelor, de la bătăile inimii până la circuitul neuronal cerebral. Cu alte cuvinte, aciditatea afectează însăşi viaţa. Ea se află la baza tuturor bolilor şi îmbolnăvirilor.”

Boli cauzate de aciditatea mărită a organismului. Dacă corpul nostru menţine o aciditate extremă sau excesivă putem avea următoarele probleme:
Se produc radicalii liberi care oxidează şi alterează întregul sistem imunitar, fiind necesari antioxidanţii pentru eliminarea resturilor oxidării din corp; – vitaminele şi mineralele nu mai pot fi absorbite corect în organism; – bacteriile benefice din intestinul subţire îşi pierd capacitatea de a ajuta la digestia corectă; – ţesutul conjunctiv se deteriorează şi îşi pierde capacitatea de a-şi realiza toate funcţiile relaţionate cu sănătatea capilară, a pielii şi a unghiilor; – somnul este neregulat şi alterat; – apar dureri de cap, infecţii şi răceli; – apare o stare de oboseală permanentă şi o lipsă de energie vitală.

Boala apare într-un mediu acid (pH acid). Dacă nu normalizăm pH-ul sângelui, este dificil să vindecăm mai ales bolile grave. Majoritatea acestor boli cauzate de un pH acid este provocată de o alimentaţie proastă, care include un exces de carne şi grăsimi saturate. Emoţiile au, de asemenea, un rol important, deoarece cele negative precum furia sau tristeţea blochează organe ca ficatul sau intestinele, împiedicând astfel corecta lor funcţionare.

Consecinţele unei acidităţi mărite a organismului sunt: corpul nu mai absoarbe corect vitaminele şi mineralele, celulele au carenţe nutriţionale, este dificilă repararea celulară şi eliminarea metalelor grele, tumorile pot creşte mai repede, pot apărea artrita reumatoidă, fibromialgia, sindromul de oboseală cronică, osteoporoza, diabetul, lupusul, tuberculoza, hipertensiunea arterială, valorile ridicate de colesterol, bolile cardiace, cancerul ca urmare a unui nivel extrem de aciditate, eczemele, acneea, pietrele la vezica biliară, herniile, anxietatea, tulburările de comportament, insomniile, nervozitatea, palpitaţiile şi durerile musculare.

Dr. Robert Young confirmă prin studiile sale toate acestea: “Excesul de aciditate din organism este cauza tuturor bolilor degenerative. Când se distruge echilibrul, iar organismul începe să producă şi să depoziteze mai multă aciditate şi mai multe deşeuri toxice decât poate elimina, atunci încep sa se manifieste diferite dureri şi afecţiuni.
Este cancerul cauzat de aciditate?

În anul 1931, dr. Otto Heinrich Warburg (1883-1970), a primit premiul Nobel datorită descoperirii cauzei primare a cancerului. El a primit această recunoaştere ştiintifică datorită tezei sale numite “Cauza primară şi prevenirea cancerului”. Conform acestui om de ştiintă, cancerul este consecinţa unei alimentaţii antifiziologice şi a unui stil de viaţă antifiziologic. Ce înseamnă aceasta mai exact? O alimentaţie antifiziologică este cea bazată pe alimente acidifiante şi sedentarism care creează în organism un mediu de aciditate.

Aciditatea, la rândul său, epuizează oxigenul din celule. Dr. Otto Heinrich Warburg a afirmat: “Lipsa de oxigen şi aciditatea sunt două feţe ale aceleiaşi monede: dacă o aveţi pe una, o aveţi şi pe cealaltă. Substanţele acide resping oxigenul; în schimb, substanţele alcaline atrag oxigenul. Privarea unei celule de 35% din oxigenul său timp de 48 ore o poate transforma în celulă canceroasă.”

În lucrarea sa “Metabolismul tumorilor”, Warburg a demonstrat că toate formele de cancer sunt caracterizate de doua condiţii de bază: acidoza şi hipoxia (lipsa de oxigen). A descoperit de asemenea, că celulele canceroase sunt anaerobe (nu respiră oxigen) şi nu pot supravieţui în prezenţa nivelelor ridicate de oxigen. Conform doctorului Warburg “Toate celule normale cer în mod absolut oxigen, însă celulele canceroase pot trăi fără oxigen – este o regulă fara excepţie. Ţesuturile canceroase sunt ţesuturi acide, în timp ce ţesuturile sănătoase sunt ţesuturi alcaline.

Dr. Theodore A. Baroody afirmă la rândul său în cartea numită “Alkalize or Die” (“Alcalinizaţi sau muriţi”): “În realitate nu contează numărul bolilor, ceea ce contează este că toate provin din aceeasi cauză…multe deşeuri acide în corp!”.

Cum se poate echilibra şi alcaliniza organismul?Organismul se poate alcaliniza prin sport, alimentație și reducerea stresului. Printre alimentele alcaline se numără: vegetalele cu frunze verzi sunt recunoscute ca fiind cele mai alcalinizante pentru corp, fructele, legumele crucifere, lapte bătut, zer crud, alge comestibile, mei, quinoa, soia, hrişcă, lapte crud,

migdale, miso, ulei de măsline, uleiuri comestibile presate la rece, condimente naturale, vin organic, iaurt din lapte crud, măsline, apa pură, apa cu lămâie, ceai de plante medicinale, lapte de migdale, ceai verde.
Cum se prepară apa alcalină? Înainte de toate, vei avea nevoie de o bandă pentru măsurarea pH-ului apei, bandă pe care o găsești la farmacie sau în magazinele unde sunt comercializate filtre de apă.

De ce ai nevoie de aceasta bandă? Pentru că fiecare sursă de apă pe care o folosim este diferită, are un pH diferit, de aceea întâi trebuie să stabilești clar cantitatea de ingrediente în funcție de apa pe care o folosești. Iată de ce ai nevoie: • Banda pentru măsurarea pH-ului; • 2 L de apă; • O jumătate linguriță de bicarbonat de sodiu; • O jumătate de linguriță sare de mare neiodata sau sare de Himalaya; • O jumătate de linguriță zeamă de lămâie. Amestecați ingredientele și testați pH-ul. Dacă este necesar, adăugați treptat bicarbonat de sodiu până obțineți pH-ul de 8,5-9.

Puteți folosi apă de la robinet fiartă sau orice alt tip de apă doriți. Lăsați apa să se “liniștească” peste noapte la frigider sau la temperatura camerei, iar a doua zi este numai bună de băut. Este indicat să depozitați apa în sticle, nu în pet-uri.

Va prezentam un medicament care prelungeste viata oamenilor pana la 120 de ani

Un medicament antidiabetic comun, metformina, va fi testat pe oameni, în SUA, după ce cercetătorii au descoperit că ar putea conduce la prelungirea speranţei de viaţă cu până la 120 de ani, potrivit unui studiu publicat pe telegraph.co.uk. Ce esteMetformina este un medicament utilizat de peste 40 de ani pentru scăderea glicemiei la pacienţii cu diabet de tip 2, potrivit Agenţiei Naţionale a Medicamentului. Este prescrisă în special pacienţilor supraponderali, care nu pot ţine sub control nivelul glicemiei doar prin dietă şi activitate fizică. Medicamentele pe bază de metformină pot fi folosite singure sau împreună cu alte antidiabetice orale sau cu insulină.

A fost remarcată o diminuare a incidenţei complicaţiilor cronice ale diabetului la pacienţii supraponderali cu diabet zaharat de tip 2 trataţi cu metformină ca terapie de primă intenţie, potrivit studiului publicat de Telegraph si citat de ziarul Adevărul..

Cercetătorii cred că acest medicament ar putea fi eficient în încetinirea procesului de îmbătrânire, maladii precum Alzheimer şi Parkinson putând fi întârziate mai mult timp. Studii anterioare au demonstrat deja că metformina, un medicament utilizat în mod obişnuit în tratarea diabetului de tipul II, poate prelungi viaţa, însă testele au fost realizate doar pe animale.

Agenţia alimentului şi medicamentului din SUA (Food and Drug Administration) şi-a dat recent acordul pentru ca metformina să fie testată pe oameni.

Dacă se va dovedi eficientă, metformina ar putea oferi persoanelor cu vârsta peste 70 de ani şansa de a fi la fel de sănătoase biologic ca acelea de 50 de ani, potrivit cercetătorilor americani. Specialiştii vorbesc în acest caz despre „tratarea“ procesului de îmbătrânire astfel încât să poată fi prevenite boli degenerative precum cancerul, diabetul şi demenţa.

Cercetătorul scoţian Gordon Lithgow, de la Buck Institute for Research on Ageing din California, unul dintre autorii studiului, a declarat: „Dacă ţinteşti procesul de îmbătrânire şi îl încetineşti, atunci încetineşti toate bolile asociate îmbătrânirii“. Referitor la ce este metformina şi la studiul în care va fi inclusă, scoţianul a declarat: „Este revoluţionar”. „Avem toate motivele să credem că este posibil. Viitorul înseamnă să luăm elementele de biologie pe care le-am dezvoltat până acum şi să le aplicăm pe oameni“, a mai spus acesta.

Cercetătorii cred că metformina – cel mai utilizat medicament antidiabetic, care este şi extrem de ieftin – este cel mai bun candidat în aceste teste clinice. Metformina creşte numărul moleculelor de oxigen eliberate într-o celulă, fapt care oferă robusteţe şi longevitate.

Ce se intampla in corpul tau cand bei un paharel de tuica. Doctorii spun ca e sanatate curata

Ce se intampla in corpul tau cand bei un paharel de TUICA! Doctorii spun ca e SANATATE CURATA: ajuta la digestie, regleaza colesterolul si topeste grasimea de pe vase!octorii spun ca un pahar de ţuică inainte de masa este sănătate curată. „Zeama de prune” ajuta la topirea grasimii de pe vase, la digestie si regleaza colesterolul.

În funcţie de zonă, ţuica poartă şi alte denumiri: horincă, palincă, răchie sau şliboviţă. În funcţie de concentraţia de alcool ţuică este obişnuită, cea care are în jur de 24-28 grade, ţuică bătrână de 32-48 grade şi horincă în jur de 50- 55 grade. Cert este că nicio ţuică nu coboară sub 24% concentraţia alcoolică.

Deşi mulţi o consideră nocivă, băută cu măsură, ţuica are proprietăţi excelente pentru sănătate:Topeşte grăsimea de pe vase. Ţuică însoţeşte mâncărurile grase: o slăninuţă, o friptură de porc sau un preparat tradiţional din carne se sting cu o gură de ţuică. Toate acestea se depun acolo unde nu ţi-ai dori. Noroc cu zeamă prunelor, că are efect asupra digestiei şi a metabolizării grăsimilor.

Şi, dacă mai vrei un argument în plus în favoarea consumului de ţuică acesta vine de la cercetătorii americani, care au descoperit o enzima în ţuică de prună. Enzima cu pricina reduce depunerile de colesterol de pe vasele inimii. Prin urmare, dacă bei zilnic 32 ml ţuică de prună, vei ţine la distanţă bolile de inima cauzate de arteroscleroză. Totuşi, băută în cantităţi mai mari, ţuică are efecte nefaste asupra organismului, scrie a1.ro.

Ţuică fiartă, în zilele friguroase cană cu ţuică fiartă. Dacă stai în casă, la gură sobei sau în pat la căldurică în perioada geroasă, poţi gustă puţină ţuică fiartă în care să pui zahăr, o lingură de fulgi de ciocolată sau 2-3 cuişoare şi 2-3 boabe de piper. Nu te repezi s-o bei fierbinte! Dacă o consumi caldă, îţi va face bine.

Va pune sângele în mişcare, va activă funcţiile hepatice şi biliare, fiind indicată în dischineziile biliare, în disfuncţiile ficatului cauzate de slabă irigare cu sânge a acestuia, precum şi în constipaţiile cauzate de alimentaţie.

Arde prânzul cu zeamă de prune. Ţuică, fiartă sau nu, se bea în cantităţi mici, înainte de masă de prânz. Lângă nişte jumări de porc şi ceapă roşie sau slănină şi brânză, ţuică merge pe gât că unsă. Pe post de aperitiv înainte de un prânz copios, ţuică ajută la digestie. Alege-o însă pe cea mai slabă şi încearcă să nu bei mai mult de păhăruţ de 50-60 ml (în cazul bărbaţilor) sau 25-35 ml (în cazul femeilor).

Dacă eşti servit la cină cu o ţuică bună, chiar dacă e ceva mai tare, păstrează doză de 50 ml (pentru bărbaţi), respectiv 40 ml (pentru femei). Sub nicio formă nu mai bea ţuică după terminarea mesei de seară. Şi nici la prima ora, înainte sau după micul dejun!

Minune chirurgicala la Iasi. Un barbat are degetele de la picior mutate la mana

Un bărbat are degetele de la picior mutate la mână, după ce a fost supus unei operații de microchirurgie reconstructivă la spitalul „Sfântul Spiridon” din Iași. Intervenția a durat opt ore și a fost una riscantă din cauza vârstei pacientului care are 70 de ani, potrivit Ziaruldeiași.ro.

Pensionarul și-a pierdut degetele de la mâna dreaptă, în urma unui accident, iar rănile erau atât de grave, încât medicii nu i-au mai putut reconstitui degetele.

”Pacientul a venit cu o strivire a degetelor lungi, cu imposibilitatea de a le replanta, şi atunci s-a făcut un bont de mână. Astfel a rezultat o mână metacarpiană, şi fiind vorba de mâna dreaptă, pacientul nu mai putea face nimic. Atunci a venit şi m-a rugat dacă nu-i putem face şi lui un transfer de două degete de la picior la mână. Ne-a spus: «Dacă nu încerc, nu o să-mi crească degetele la loc, dar dacă puneţi două de la picior, poate iese operaţia şi pot lucra din nou»”, a explicat profesorul Teodor Stamate, şeful Clinicii de chirurgie plastică şi microchirurgie reconstructivă, de la Spitalul „Sfântul Spiridon” din Iași.

Bonsu: Semintele de floarea soarelui – curata vasele de sange, colonul si hranesc creierul.Inima este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Aceasta trebuie protejata in fiecare zi cu multa grija. De foarte multe ori insa este pusa in pericol de noi pentru ca ajungem sa avem arterele si vasele de sange infundate.

Chiar daca acest lucru pare si chiar este unul foarte periculos, totusi are un remediu foarte simplu si foarte eficient, folosit inca din antichitate. Ca sa prepare aceasta solutie vei avea nevoie doar de seminte crude de floarea soarelui si de apa simpla.

Aceste seminte contin foarte multe vitamine, mai ales B1 si E, dar si foarte multe substante minerale. Atat semintele de floarea soarelui cat si fisticul contin intr-o suta de grame cam 270 de miligrame de fitosteroli.

Acestia sunt niste compusi care se intalnesc in foarte multe plante. Structura lor chimica seamana foarte mult cu cea a colesterolului. Daca folosesti cantitatea potrivita, poti cu ajutorul lor sa reduce cantitatea de colesterol din sange.

In plus intaresc sistemul imunitar si Previn anumite forme de cancer. Datorita tuturor elementelor pe care le gasim in semintele de floarea soarelui putem sa beneficiem de un sistem muscular sanatos si puternic.

De asemenea, daca suferi din cauza inflamatiilor, poti sa scapi de ele tot cu ajutorul semintelor din floarea soarelui. Ca sa pregatesti acest amestec din apa si din seminte de floarea soarelui ai nevoie de o cana mai mica de seminte crude si de jumatate de litru de apa.

Fierbe apa si toarn-o peste seminte. Lasa amestecul sa stea aproximativ 2 ore la infuzat. In tot acest timp tine vasul cu seminte acoperit cu un capac.

Dupa cele 2 ore filtreaza lichidul si pune-l intro sticla de culoare inchisa. Ca sa te bucuri de toate efectele pozitive ale acestui ceai, pentru ca este un ceai, de fapt, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate o cana din compozitia cu seminte de floarea soarelui.

Poti sa consumi acest lichid si daca ai probleme cu circulatia sangelui, daca te simti mereu obosit, daca ai membrele reci sau daca suferi din cauza sindromului membrelor nelinistite. Semintele de floarea soarelui mai sunt potrivite si pentru tratarea osteoporozei.

Acestea mai contin si foarte mult calciu, dar si magneziu, fosfor. Datorita acestei combinatii de minerale sistemul tau osos va fi unul puternic. Vitamina E, de pe alta parte, va ameliora durerile pe care le vei simti la nivelul articulatiilor.

Manganul este o alta substanta din componenta semintelor de floarea soarelui, si cu ajutorul ei se trateaza osteoporoza daca deja este prezenta sau pur si simplu se previne.

Asa cum bine se stie, magneziul este un aliat foarte bun pentru un sistem nervos sanatos. De aceea este recomandat consumul de seminte de floarea soarelui in cazul starilor repetate de nervozitate.

In plus nu vei mai avea dureri de cap ci din contra, te vei simti chiar mai relaxat. Cuprul din seminte iti ajuta parul si il face des, si puternic iar vitamina E va face tenul sa straluceasca, va impiedica razele ultra violet sa afecteze pielea si va tine la distanta ridurile.

Leacul pentru vindecarea diabetului a iesit la iveala! Un doctor dezvaluie reteta! Ai nevoie de cinci minute pentru prepare

Diabetul este o boala grava cu posibile consecinte letale in lipsa unui tratament corespunzator. Aceasta boala s-a raspandit tot mai mult in randul populatiei de toate varstele si necesita un tratament pe viata. Pe masura ce evolueaza, diabetul poate avea ca urmari leziuni renale, leziuni ale nervilor, ajungandu-se chiar la amputari de membre dar si orbire.

Potrivit Federatiei Internationale de Diabet, Insulele Philippine sunt printre cele mai expuse tari la riscul imbolnavirii de diabet. Desi s-au desfasurat cercetari ample in vederea dezvoltarii unui leac pentru diabet, ultima descoperire revolutionara in acest domeniu a fost insulina. Cu toate acestea, doctorul Jaime Dy-Liacco, specialist pe probleme de medicina metabolica, sustine ca ar fi gasit leacul pentru diabet si ca prepararea acestuia nu necesita mai mult de 5 minute.

Medicul filipinez in varsta de 82 de ani sustine ca nu zaharul ar fi cauza de drept a diabetului, ci lipsa din organism a 6 minerale esentiale. Daca in organism cele 6 minerale exista in cantitati suficiente, poti manca oricate dulciuri doresti. Pornind de la descoperirile sale, medicul a dezvoltat o formula speciala, care asigura corpului mineralele necesare vindecarii de diabet.– 12 boabe de piper negu – 2 oua crude – ½ de lingurita de sare de mare

Preparare: Macina boabele de piper si amesteca-le cu ouale crude. Adauga la sfarsit sarea de mare, amesteca bine, si bea preparatul. Desi se prepara in mai putin de 5 minute, leacul este cu adevarat uimitor.

Bonus: Semintele de floarea soarelui – curata vasele de sange, colonul si hranesc creierul.

Inima este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Aceasta trebuie protejata in fiecare zi cu multa grija. De foarte multe ori insa este pusa in pericol de noi pentru ca ajungem sa avem arterele si vasele de sange infundate.

Chiar daca acest lucru pare si chiar este unul foarte periculos, totusi are un remediu foarte simplu si foarte eficient, folosit inca din antichitate. Ca sa prepare aceasta solutie vei avea nevoie doar de seminte crude de floarea soarelui si de apa simpla.

Aceste seminte contin foarte multe vitamine, mai ales B1 si E, dar si foarte multe substante minerale. Atat semintele de floarea soarelui cat si fisticul contin intr-o suta de grame cam 270 de miligrame de fitosteroli.

Acestia sunt niste compusi care se intalnesc in foarte multe plante. Structura lor chimica seamana foarte mult cu cea a colesterolului. Daca folosesti cantitatea potrivita, poti cu ajutorul lor sa reduce cantitatea de colesterol din sange.

In plus intaresc sistemul imunitar si Previn anumite forme de cancer. Datorita tuturor elementelor pe care le gasim in semintele de floarea soarelui putem sa beneficiem de un sistem muscular sanatos si puternic.

De asemenea, daca suferi din cauza inflamatiilor, poti sa scapi de ele tot cu ajutorul semintelor din floarea soarelui. Ca sa pregatesti acest amestec din apa si din seminte de floarea soarelui ai nevoie de o cana mai mica de seminte crude si de jumatate de litru de apa.

Fierbe apa si toarn-o peste seminte. Lasa amestecul sa stea aproximativ 2 ore la infuzat. In tot acest timp tine vasul cu seminte acoperit cu un capac.

Dupa cele 2 ore filtreaza lichidul si pune-l intro sticla de culoare inchisa. Ca sa te bucuri de toate efectele pozitive ale acestui ceai, pentru ca este un ceai, de fapt, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate o cana din compozitia cu seminte de floarea soarelui.

Poti sa consumi acest lichid si daca ai probleme cu circulatia sangelui, daca te simti mereu obosit, daca ai membrele reci sau daca suferi din cauza sindromului membrelor nelinistite. Semintele de floarea soarelui mai sunt potrivite si pentru tratarea osteoporozei.

Acestea mai contin si foarte mult calciu, dar si magneziu, fosfor. Datorita acestei combinatii de minerale sistemul tau osos va fi unul puternic. Vitamina E, de pe alta parte, va ameliora durerile pe care le vei simti la nivelul articulatiilor.

Manganul este o alta substanta din componenta semintelor de floarea soarelui, si cu ajutorul ei se trateaza osteoporoza daca deja este prezenta sau pur si simplu se previne.

Asa cum bine se stie, magneziul este un aliat foarte bun pentru un sistem nervos sanatos. De aceea este recomandat consumul de seminte de floarea soarelui in cazul starilor repetate de nervozitate.

In plus nu vei mai avea dureri de cap ci din contra, te vei simti chiar mai relaxat. Cuprul din seminte iti ajuta parul si il face des, si puternic iar vitamina E va face tenul sa straluceasca, va impiedica razele ultra violet sa afecteze pielea si va tine la distanta ridurile.

Cum sa ai o inima sanatoasa: sfaturile unui cardiolog cunoscut

Majoritatea bolilor cardiovasculare pot fi prevenite prin măsuri care se adresează factorilor de risc comportamentali: fumatul, dieta nesănătoasă, sedentarismul, obezitatea, alcoolul în doze dăunătoare sănătăţii. Am stat de vorbă cu Dr. Eduard Ovricenco, medic primar medicină internă, medic primar cardiologie, dr. în ştiinţe medicale, care a răspuns la o serie de întrebări despre afecţiunile din zona cardiologică, cum pot fi recunoscute, tratate şi, mai ales, prevenite.

Majoritatea bolilor cardiovasculare pot fi prevenite prin măsuri care se adresează factorilor de risc comportamentali: fumatul, dieta nesănătoasă, sedentarismul, obezitatea, alcoolul în doze dăunătoare sănătăţii.

Un nivel de trai scăzut, apartenenţa la un mediu social defavorizat, alături de carenţele educaţionale reduc dramatic aderenţa la aceste măsuri profilactice. Trebuie menţionată şi îmbătrânirea populaţiei, vârsta reprezentând un factor de risc neinfluenţabil pentru bolile cardiovasculare.

Amputaţiile datorate bolilor arteriale periferice, handicapul motor şi comunicaţional determinat de accidentele cerebrovasculare, dificultăţile în îndeplinirea activităţilor curente (igienă personală, îmbrăcat, alimentaţie, deplasările zilnice) la pacienţii cu insuficienţă cardiacă de clasă înaltă sunt doar câteva exemple.

Există programe de screening la nivel naţional pentru afecţiuni cardiologice? Dr. Eduard Ovricenco: Pentru anii 2017-2018, Ministerul Sănătăţii împreună cu Casa Naţională de Asigurări pentru Sănătate vor derula şi finanţa mai multe programe cu viză profilactică fiind două din programele care se adresează subiectului nostru.

Nu trebuie uitat Programul naţional de diabet zaharat, care deşi este un program curativ se adresează unuia din factori de risc majori pentru bolile cardiovasculare.

De la ce vârstă este indicat un control cardiologic periodic? Dr. Eduard Ovricenco: Algoritmii de evaluare a riscului cardiovascular se adresează de regulă persoanelor cu vârsta peste 40 de ani. Pacienţii cu afecţiuni cardiovasculare congenitale, cu diabet zaharat, cu anomalii metabolice congenitale, cu patologie cardiovasculara asociată sarcinii, cu anomalii în procesele de coagulare ale sângelui, sportivii de performanţă sunt câteva din grupurile populaţionale care beneficiază de o supraveghere cardiologică intensivă înaintea acestei vârste.

Care sunt lucrurile de bază pe care orice persoană trebuie să le ştie despre afecţiunile cardiologice? Dr. Eduard Ovricenco: Cele mai frecvente boli cardiovasculare acute – atacul cardiac şi accidentul cerebrovascular – se produc prin oprirea fluxului de sânge către anumite segmente din muşchiul cardiac sau porţiuni din creier.

De departe, cauza cea mai frecventă a acestor „blocaje“ este placa aterosclerotică din peretele arterelor coronare sau arterelor cerebrale, care se fisurează sau se rupe şi determină formarea unui cheag de sânge obstructiv. Frecvent nu există simptome ale bolilor cardiovasculare, atacul cerebral sau cardiac reprezentând manifestarea inaugurală a bolii.

Simptomul tipic al unui atac cardiac este durerea sau disconfortul în regiunea sternului dar şi / sau în braţe, în umeri, în coate, maxilar sau în spate. Acest simptom capătă greutate dacă este însoţit de transpiraţii reci, greaţă şi vărsături, senzaţie de lipsă de aer, leşin.

Simptomul cel mai comunal unui atac cerebral este reprezentat de scăderea bruscă a forţei în mâna şi piciorul de aceeaşi parte a corpului cu sau fără apariţia asimetriei la nivelul feţei. Persoanele care prezintă unul sau mai multe din aceste simptome sau persoanele din anturajul acestora trebuie să solicite asistenţă medicală de urgenţă.

Care sunt factorii de risc pentru a dezvolta o afecţiune cardiologică?
Dr. Eduard Ovricenco: Pe primul loc ca frecvenţă în rândul factorilor de risc cardiovascular sunt cei comportamentali. Dieta nesănătoasă cu o singură masă pe zi, cu exces caloric, cu exces de sare, grăsimi saturate sau edulcoranţi industriali de tipul siropului de glucoză-fructoză, fumatul, sedentarismul, alcoolul în exces sunt în fruntea listei.

Consecinţele acestui mod de viaţă dăunător sunt reprezentate de factorii de risc „intermediari“ creşterea nivelului lipidelor serice (colesterol, trigliceride), obezitate, toleranţă scăzută la glucoză şi diabet zaharat, hipertensiune arterială.

Alţi factori de risc sunt reprezentaţi de schimbările socio-economice şi culturale din lumea contemporană: globalizarea, urbanizarea, îmbătrânirea populaţiei, stresul crescut, sărăcia. Nu trebuie uitată nici ereditatea – factorii genetici.

Vârsta medie de apariţie a manifestărilor bolii cardiace ischemice este de 65 de ani, iar afectarea degenerativă a valvelor inimii şi a apariţia manifestărilor de insuficienţă cardiacă este apanajul vârstelor de peste 70 ani. Din nefericire, expunerea agresivă la factorii de risc comportamentali şi economico-sociali, determină scăderea progresivă a acestor vârste.

Ne spuneţi câteva lucruri pe care le poate face orice persoană pentru a nu ajunge la dumneavoastră cu o afecţiune cardiologică? Elementul central al prevenţiei bolilor cardiovasculare este schimbarea stilului de viaţă. Dacă vârsta şi contextul social şi economic nu pot fi practic influenţate, modificările comportamentale individuale în direcţia unui comportament sănătos reprezintă o strategie aplicabilă.

Pe primul loc se află renunţarea la fumat. Un regim alimentar cu mai multe mese zilnic, de preferat la ore fixe, reducerea aportului de sare, grăsimi şi băuturi gazoase dulci, creşterea consumului de fructe şi legume, cel puţin două mese cu peşte săptămânal şi evitarea excesului de alcool reprezintă o completare binevenită.

Combaterea sedentarismului prin renunţarea la folosirea exagerată a autoturismului personal, înlocuirea cu mers pe jos sau cu bicicleta, folosirea scărilor de la locuinţa personală sau locul de muncă.

Atunci când sunt asociaţi şi factorii de risc „intermediari“ – dislipidemii, hipertensiune arterială, diabet zaharat – în special în prezenţa unei eredităţi încărcate, tratamentul corect, după indicaţiile medicului, a cestor afecţiuni reprezintă un element important al profilaxiei bolilor cardiovasculare.

Recuperarea cardiovasculara dupa operatiile de inlocuire sau reconstructie valvulara

Operatia de inlocuire sau reconstructie valvulara este o operatie de mare amploare, pe cord deschis, care influenteaza capacitatea de efort fizic si implicit de intergrare socio-profesionala.

Recuperarea incepe inca din spital, din prima zi post operatorie, insa trebuie continuata si dupa externare pentru ca pacientul sa-si recastige capacitatea de efort si increderea in fortele proprii si sa se poata intoarce in viata profesionala.

Pacientul va primi recomandarea de a fi inclus in programul de recuperare cardiovasculara in cadrul unei consultatii cardiologice care va inlcude efectuarea ECG si ecografie cardiaca (daca este necesara). Ulterior va efectua un test de efort care va oferi medicului o prima imagine despre capacitatea de efort si severitatea bolii.

Scopul programului de recuperare este ca efectul antrenamentului obtinut sa se mentina si capacitatea de efort a pacientului sa creasca cu fiecare sedinta de antrenament. La primul consult va fi informat despre locul si modalitatea de desfasurare a programul de recuperare cardiovasculara, perioada de timp necesara desfasurarii programului de recuperare si benefiiciile programulului de reabilitare cardiovasculara.

Antrenamentul de recuperare se efectueaza timp de 6-12 saptamani, supravegheat de kinetoterapeut pentru a doza intensitatea exercitiilor si numarul lor. In zilele libere se recomanda pacientului efectuarea a 10-15 min de exercitii fizice usoare, dupa un program stabilit, 10-20 min/zi. Este indicat ca pacientul sa aiba 2 perioade de odihna in fiecare zi, iar somnul pe durata noptii sa fie de cel putin 8 ore.

Bonus: Semintele de floarea soarelui – curata vasele de sange, colonul si hranesc creierul.Inima este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Aceasta trebuie protejata in fiecare zi cu multa grija. De foarte multe ori insa este pusa in pericol de noi pentru ca ajungem sa avem arterele si vasele de sange infundate.

Chiar daca acest lucru pare si chiar este unul foarte periculos, totusi are un remediu foarte simplu si foarte eficient, folosit inca din antichitate. Ca sa prepare aceasta solutie vei avea nevoie doar de seminte crude de floarea soarelui si de apa simpla.

Aceste seminte contin foarte multe vitamine, mai ales B1 si E, dar si foarte multe substante minerale. Atat semintele de floarea soarelui cat si fisticul contin intr-o suta de grame cam 270 de miligrame de fitosteroli.

Acestia sunt niste compusi care se intalnesc in foarte multe plante. Structura lor chimica seamana foarte mult cu cea a colesterolului. Daca folosesti cantitatea potrivita, poti cu ajutorul lor sa reduce cantitatea de colesterol din sange.

In plus intaresc sistemul imunitar si Previn anumite forme de cancer. Datorita tuturor elementelor pe care le gasim in semintele de floarea soarelui putem sa beneficiem de un sistem muscular sanatos si puternic.

De asemenea, daca suferi din cauza inflamatiilor, poti sa scapi de ele tot cu ajutorul semintelor din floarea soarelui. Ca sa pregatesti acest amestec din apa si din seminte de floarea soarelui ai nevoie de o cana mai mica de seminte crude si de jumatate de litru de apa.

Fierbe apa si toarn-o peste seminte. Lasa amestecul sa stea aproximativ 2 ore la infuzat. In tot acest timp tine vasul cu seminte acoperit cu un capac.

Dupa cele 2 ore filtreaza lichidul si pune-l intro sticla de culoare inchisa. Ca sa te bucuri de toate efectele pozitive ale acestui ceai, pentru ca este un ceai, de fapt, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate o cana din compozitia cu seminte de floarea soarelui.

Poti sa consumi acest lichid si daca ai probleme cu circulatia sangelui, daca te simti mereu obosit, daca ai membrele reci sau daca suferi din cauza sindromului membrelor nelinistite. Semintele de floarea soarelui mai sunt potrivite si pentru tratarea osteoporozei.

Acestea mai contin si foarte mult calciu, dar si magneziu, fosfor. Datorita acestei combinatii de minerale sistemul tau osos va fi unul puternic. Vitamina E, de pe alta parte, va ameliora durerile pe care le vei simti la nivelul articulatiilor.

Manganul este o alta substanta din componenta semintelor de floarea soarelui, si cu ajutorul ei se trateaza osteoporoza daca deja este prezenta sau pur si simplu se previne.

Asa cum bine se stie, magneziul este un aliat foarte bun pentru un sistem nervos sanatos. De aceea este recomandat consumul de seminte de floarea soarelui in cazul starilor repetate de nervozitate.

In plus nu vei mai avea dureri de cap ci din contra, te vei simti chiar mai relaxat. Cuprul din seminte iti ajuta parul si il face des, si puternic iar vitamina E va face tenul sa straluceasca, va impiedica razele ultra violet sa afecteze pielea si va tine la distanta ridurile.

Medicamentul inimii: Cel mai simplu si natural mod pentru a preveni bolile de inima!

„Ziua cand stiinta va incepe sa studieze fenomenele non fizice, va duce la un progres mai mare intr-o decada, decat in toate celelalte secole.” – Nicola Tesla. Traim chiar acea schimbare de perspectiva in stiinte acum? Tot mai multi cercetatori se indreapta catre studierea conexiunilor si intamplarilor de natura spirituala din vietile noastre.

Un studiu recent efectuat de catre Asociatia Americana de Psihologie a vrut sa faca un test spiritual mai multor suferinzi de boli de inima. Rezultatele au fost incredibile… Ce se va intampla daca oamenii cu probleme de inima vor incepe sa practice recunostinta in fiecare zi? Dar in fiecare zi?! Studiul a fost efectuat pe 186 de pacienti cu probleme de inima, toti suferind un atac de cord in trecut.

Li s-a cerut un lucru simplu: sa tina un jurnal al recunostintei, unde sa isi noteze in fiecare zi lucrurile pentru care sunt recunoscatori. In mod uimitor, studiul a gasit ca parcatica recunostintei si simplul fapt de a ne gandi la aspectele pozitive ale vietii noastre, cat si la modul cum putem fi recunoscatori oamenilor din jur, duce la imbunatatirea radicala a starii de sanatate a corpului cat si a mintii.

Cercetatorii au descoperit ca scorul ridicat la recunostinta era corelat cu o mai buna calitate a somnului, mai multa incredere si concentrare pentru finalizarea cerintelor si proiectelor si in general, o stare scazuta de nervozitate.

„Am gasit ca, in cazul acestor pacienti, recunostinta exprimata cu sinceritate si in mod periodic este asociata cu o stare mai buna de sanatate, un somn mai bun, mai putina oboseala, si o sanatatea mai buna a inimii”, a spus conducatorul studiului, Dr. Paul J. Mills, profesor la Universitatea San Diego din California.

Studiul a mai aratat ca recunostinta este cea mai buna forma de conectare la spiritualitate. Cercetatorii au concluzionat ca starea de recunostinta, gratitudinea fata de tot ceea ce este cel mai bun in viata noastra. Am gasit ca acei pacienti care au tinut un jurnal al recunostintei pentru 8 saptamani au prezentat o imbunatatirii functionarii inimii, indicata prin mai multi biomarkeri.

Bolile de inima afecteaza tot mai mult tinerii. Care este explicatia

Ne-am obişnuit ca patologiile cardiovasculare să afecteze, în principal, populaţia peste 50 de ani. Ele sunt întâlnite tot mai frecvent la persoane abia trecute de 30 de ani. Frapaţi de scăderea continuă a vârstei pacienţilor, medicii au dezvoltat un tipar al vieţii tinerilor care influenţează apariţia acestor afecţiuni.

Ştim deja că se moare prea des şi prea mult din pricina bolilor de inimă care fac ravagii nu doar la noi, ci în toată lumea. Ne-am obişnuit însă ca atunci când vorbim despre afecţiunile cardiovasculare să ne referim cu predilecţie la persoanele trecute de o anumită vârstă, să spunem peste 50 de ani.

Vârsta începe să nu mai fie nepărat un criteriu, atrag atenţia medicii cardiologi, din ce în ce mai îngrijoraţi de această situaţie. Stresul, stilul de viaţă dezordonat, alimentaţia deficitară, riscul de obezitate, fumatul în creştere şi consumul de alcool sunt „criminalii tăcuţi“ ai tinerei generaţii, avertizează aceştia.

20% din populaţia tânără cu sindrom metabolic. Dat fiind faptul că 20% din populaţia tânără are diagnostic de sindrom metabolic, ceea ce înseamnă hipertensiune, dislipidemie, obezitate abdominală sau modificări glicemice care favorizează instalarea diabetului zaharat, nici nu ne miră faptul că, după vârsta de 30 de ani, încep să apară problemele la inimă – hipertensiune, tulburări de ritm cardiac sau chiar infarct miocardic.

„Dacă vreţi imaginea tipică este cea a unui bărbat tânăr, sub 45 de ani, cu serviciu bun, dar care sta 12 ore la birou, sedentar, fumător, supraponderal şi foarte stresat. Caţi intră în această categorie?, punctează dr. Cristian Udroiu, medic primar Cardiologie, clinica Bio-Medica, Bucureşti. Există numeroase studii, statistici, care sugerează o creştere a incidenţei bolilor cardiovasculare la tineri, întăreşte, la rândul său, dr. Gheorghe Claudiu Chivu, medic primar chirurgie cardiovasculară. „Unele din aceste studii au fost efectuate în România, aşa că suntem siguri că se referă la lotul populaţional din ţara noastră.

Ne referim strict la bolile cardiovasculare, nu la malformaţiile cardiace congenitale care se manifestă de obicei în perioada copilăriei şi adolescenţei“, mai spune acesta. Ce ar trebui să facă tinerii pentru a evita problemele cardiovasculare înainte de vreme?

„Fiecare trebuie să-şi analizeze toţi factorii de risc, începând cu cei genetici şi finalizând cu obiceiurile alimentare şi de viaţă. Bineînţeles că acest lucru poate fi dificil fără o îndrumare avizată. Pornind de la moştenirea genetică, fiecare ne cunoaştem părinţii cu bolile, modul lor de viaţă şi comportamentul. De aici, putem deja face nişte supoziţii privitoare la riscul nostru cardiovascular“.