Păstraţi frunzele de Gutui peste iarnă – Au puternice efecte terapeutice

Frunzele de gutui au proprietati deosebite. Nu ezitati sa uscati frunze de gutui, pentru a face un ceai excelent pentru tratarea diverselor afectiuni. De pilda, bolnavilor de hipertensiune le este recomandat, sa consume macerat din frunze de gutui, acesta regland tensiunea arteriala. Ceaiul din frunze de gutui se foloseste in tratarea insuficientei cardiace si a bolilor de ficat. Pentru persoanele cu afectiuni cardiovasculare, atat ceaiul, cat si fructele proaspete sunt benefice. Datorita numeroaselor vitamine continute in frunzele de gutui, acestea se folosesc sub forma de infuzie si pentru starile de nervozitate, depresie, agitatie, insomnie. Frunzele de gutui au efecte sedative, iar substantele prezente in frunze si fruct sunt antidepresive.

De asemenea, ceaiul din frunze de gutui, dar si gutuile proaspete sunt foarte utile in curele de slabire, deoarece au proprietati diuretice si depurative. Asadar, acestea ajuta la eliminarea toxinelor din organism si a kilogramelor in plus. De altfel, toamna este unul dintre cele mai indicate anotimpuri pentru slabit, avand o multime de fructe si legume proaspete care ajuta la detoxifiere si slabire. Datorita continutului de acid quinic, acid malic, oxalic si citric, beneficiile frunzelor de gutui sunt foarte intens studiate de specialistii in biochimie. Frunzele mai contin si alti compusi fitochimici, cu actiune antiinflamatorie si antioxidanta. Diabetul zaharat este o boala ce poate fi tinuta sub control prin infuzia de ceai de frunze de gutui. O lingura de frunze de gutui la o cana de apa fiarta, portionata in trei.

Ceaiul din frunze de gutui este un excelent remediu pentru raceli, gripe si infectii gastro-intestinale. Gutuile sunt recunoscute pentru efectele lor benefice in raceli si gripe, iar ceaiul din frunzele gutuilor este un remediu natural foarte bun pentru tusea convulsivă. De altfel, unele persoane il folosesc si in crizele de astm. Gutuile sunt un remediu la indemana in aceasta perioada pentru cazurile de infectii gastro-intestinale sau diaree. Astfel, se prepara un decoct din 5 grame de frunze de gutui, peste care se toarna 200 de ml de apa fiarta. Decoctul se tine pe baie de aburi inca 20 de minute. Se lasa la racit si se pune intr-o sticla, care se completeaza cu apa fiarta si racita. Se iau zilnic 2 linguri de decoct de trei ori. Ceaiul din frunze de gutui este remediu excelent impotriva matretii si se foloseste pentru intarirea firului de par si hranirea lui.

Un studiu german arata ca prunele pot combate o afectinue care poate ucide milioane de oameni

Un studiu recent al cercetatorilor de la Universitatea din Berlin a aratat ca oamenii care consuma zilnic timp de 3 saptamani cel putin 6 prune proaspete sau uscate au mai putine probleme medicale cu oasele, cu nivelul de colesterol LDL si cu posibilitatea de a avea cancer de colon. Prunele au si proprietati diuretice, de stimulare a sistemului nervos, decongestive, hepatice, dezintoxicante si laxative. Aceste fructe amelioreaza starile inflamatorii ale ficatului si splinei. De asemenea, prunele si sucul proaspat pregatit din ele contribuie la scaderea aciditatii sucului gastric, ceea ce le face sa fie un mijloc de tratament auxiliar in gastrite, ulcer stomacal si duodenal. Prunele imbunatatesc semnificativ starea bolnavilor de ateroscleroza, colecist, hipertensiune si rinichi.

Resveratrolul care se gaseste si in compozitia prunelor inchise la culoare, intre indigo si negru si visiniul cel mai inchis, este un colorant polifenolic, considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut pana acum, de 4-5 ori mai puternic decat betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic ca vitamina C. Un pahar de suc de prune, inainte cu o jumatate de ora de mesele principale, ajuta la intarirea sistemului imunitar, creste rezistenta organismului la infectii, ceea ce este foarte bine tinand cont de faptul ca toamna e foarte aproape, si este un tonic eficient pentru sistemul nervos. Sucul de prune, ca si fructul intreg, de altfel, este un laxativ natural, lucru pe care il stiu multe persoane cu probleme digestive si care adesea apeleaza la aceasta bautura.

Ca laxativ natural, sucul de prune contribuie la eliberarea toxinelor din organism, dar si la eliminarea excesului de grasimi. Ceea ce trebuie sa stii e ca pentru a pierde din greutate trebuie sa bei zilnic doua pahare de suc de prune. Pruna este si un fruct care are puternice calitati energizante. Acest lucru se datoreaza zaharurilor pe care le contine si care potenteaza capacitatea energetica a organismului, intervenind si stimuland sistemul muscular si nervos. Pentru cei care depun eforturi fizice mari, se recomanda mai ales folosirea fructelor uscate, deoarece au o valoare energetica de cinci ori mai mare decat cele proaspete. Prunele ajuta la digestie si au un efect laxativ

Ele contin apa; zaharuri, distribuite intre glucoza, fructoza si zaharoza; fibre alimentare (celuloza si pectine); acizi organici, care favorizeaza eliminarea acidului uric; saruri minerale, in special potasiu; vitamine (B1, B2, B3, B6, C, E si D); antociani (in coaja), substante antioxidante care confera fructului culoarea specifica; tanini si substante amare, in frunze si scoarta pomului. Prunele uscate au un continut caloric mai ridicat decat cele proaspete si o concentratie mai mare de vitamine si saruri minerale. Pentru ca deja a inceput sezonul prunelor, trebuie sa stiti ca specialistii recomanda o cura de opt-zece prune proaspete, dimineata, inainte de micul dejun, mai ales persoanelor care sufera de constipatie.

Bautura care elimina toxinele din corp, curata colonul si intestinele

Bautura care elimina toxinele din corp, curata colonul si intestinele. Carbunele medicinal exista pe piata, la farmacii si magazine naturiste, de cand lumea, dar abia de curand a inceput sa fie si „la moda”. Ca orice alt domeniu, cel al tratamentelor naturiste si al medicinei alternative este si el supus trendurilor, unele bune, altele rele. Despre sucul de carbune medicinal am auzit numai lucruri bune, asa ca este bine sa stii si tu despre acest remediu. Pe cat de neispititor este carbunele acela negru, sub forma de pudra, pe atat de fad este la gust. De aceea, poate fi adaugat cu succes la anumite sucuri si nu le afecteaza aroma.

El nu merge adaugat chiar la orice suc, deci e bine sa stii exact combinatia de aur pentru organism: suc de lamaie, apa purificata, indulcitori naturali si pudra de carbune. Motivul pentru care carbunele este pus intr-o combinatie neutra, in locul uneia foarte nutritive, este pentru ca el nu poate distinge care substante sunt benefice pentru tine si care nu, ci pur si simplu absoarbe ceea ce se afla in stomac si in tractul digestiv. Cu alte cuvinte, el poate sa faca si rau daca este folosit, de exemplu, imediat dupa ce ai luat un medicament sau ai baut un smoothie plin de nutrenti. De aceea, este foarte important sa retii ca sucul de carbune medicinal se bea pe stomacul gol, cu o ora sau doua inainte de a manca, in combinatia mai sus mentionata.

Reteta pentru o portie de suc de carbune activat este: 250 ml apa; o lingurita de miere; o jumatate de lamaie; 1 capsula de carbune activat. Ingredientele se amesteca intr-un blender sau direct in pahar, cu o lingurita. Sucul se bea incet, putin cate putin. Daca bei acest suc in mod regulat, vei scapa de toxine si, implicit, de balonare si indigestie. Exista o singura precautie de care trebuie sa tii cont: daca faci exces, te poti constipa, pentru ca si apa este absorbita de carbune, nu doar toxinele. Asadar, in loc sa bei sucul magic zilnic, mai bine il bei o data la doua zile sau de trei ori pe saptamana.

In zilele cand consumi acest remediu, mananca mai multe fibre si bea mai multa apa. Printre beneficiile cele mai aclamate ale consumului de carbune medicinal, amintim: albirea dintilor; inlaturarea gazelor intestinale; tratarea intoxicatiei cu alcool si prevenirea mahmurelii; inlaturarea mucegaiurilor asimilate in corp; imbunatatirea sanatatii pielii si a parului; incetinirea procesului de imbatranire, prin scaderea numarului de toxine din corp; reducerea colesterolului marit.

Leusteanul poate fi folosit atat la gatit, cat si in scop medical. Iata cat este de benefic

Leusteanul (Levisticum officinalis), denumit popular si buruiana de lungoare, leostean, libistoc, lustrean sau pascanat, este o planta erbacee, perena, aromatica, originara din bazinul mediteranean. In scop medicinal se folosesc de la el atat frunzele si radacinile, cat si semintele. Se poate consuma crud, in salate, ca si condiment in mancaruri si sub forma de ceai, suc si decoct. Iata cateva beneficii ale leusteanului:

1. Infuzia micsoreaza tensiunea arteriala – Ceaiul din leustean, preparat dintr-o lingura cu planta proaspata sau uscata, lasata la infuzat zece minute in 250 ml de apa fierbinte, este diuretic, imbunatateste activitatea rinichilor, este indicat in curele de slabit, in tulburari digestive si in afectiuni ale glandelor salivare. De asemenea, normalizeaza scaunele, este bun contra gazelor, stimuleaza fluxul menstrual, elimina urina si expectoratiile in caz de catar bronsic. Infuzia de leustean are o actiune benefica si in edeme cardiace si scade tensiunea arteriala. Se pot consuma trei-patru cani de ceai pe zi.

2. Radacina, un excelent sedativ – Decoctul din radacina se utilizeaza in tratarea a numeroase afectiuni, precum cele urinare, in pielonefrita, guta, reumatism, anemii, ca sedativ in stari de nervozitate, in migrena si in pneumonii. Se prepara dintr-o radacina care se fierbe in 500 ml de apa, timp de 20-30 de minute. Se consuma la temperatura camerei, de-a lungul unei zile. Fiertura din seminte de leustean (o lingurita cu seminte macinate se dau in clocot in 250 ml apa, timp de cinci minute) este eficienta in durerile abdominale, stomacale si in cazurile in care intarzie menstruatia.

3. Sucul de leustean contra anorexiei – Pentru un aport de vitamine, util in special in anorexie, este recomandat sucul de leustean, obtinut prin pasarea a cateva legaturi de planta. De asemenea, consumand frunze proaspete, puteti preveni raceala si gripa si, totodata, veti scapa si de balonare 4.Piele sanatoasa – S-a observat ca leusteanul poate calma sau reduce edemul cutanat. Astfel, poate fi folosit in tratarea unor afectiuni ale pielii precum psoriazis, dermatita si acnee. Se pot aplica frunzele direct pe zona afectata sau se poate face unguent din leustean uscat.

5.Imbunatateste menstruatia – Leusteanul este des folosit in ameliorarea unor simptome menstruale, cum sunt crampele si balonarea. Se pare ca beneficiile pe care le poate oferi in aceasta perioada a lunii se datoreaza in mare parte densitatii sale nutritive. 6.Previne formarea pietrelor la rinichi – Un factor esential in prevenirea formarii pietrelor la rinichi este consumul mare de apa. Leusteanul este ceea ce se numeste aquaretic. Promoveaza diureza apei in corp si urinarea fara pierderea de electroliti.

Dupa ce vei iti asta iti vei schimba complet perspectiva fata de banane

Bananele contin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza si glucoza, combinate cu fibre. Bananele ne ofera un puseu de energie. Numai doua banane ne ofera suficienta energie pentru un workout intens de 90 de minute. Nu e de mirare, asadar, ca banana se afla in fruntea topului fructelor preferate de atleti. Mai jos va enumeram cateva afectiuni pe care bananele le pot vindeca.

Depresia – Studiile arata ca persoanele care sufera de depresie se simt mult mai bine dupa ce consuma banane. Asta pentru ca bananele contin triptofan, un tip de proteina pe care corpul o transforma in serotonina. Serotonina te ajuta sa te relaxezi si te face mai fericit. Sindromul premenstrual – Uita de pastile si mananca o banana. Vitamina B6 din continutul bananei regleaza nivelul de glucoza care iti imbunatateste starea de spirit. Arsurile stomacale – Bananele au efect antiacid. Raul de dimineata – Bananele consumate intre mese mentin un nivel ridicat al zaharului din sange si previn raul de dimineata.

Muscaturile de tantari – Daca ai fost muscat de tantar si s-a iritat zona, incearca sa freci cu interiorul unei coji de banana. Sistemul nervos – Bananele sunt bogate in vitamina B care calmeaza sistemul nervos. Stresul, mai ales stresul de la locul de munca determina oameni sa consume alimente nesanatoase si bogate in zahar, cum ar fi dulciurile. Bananele sunt o alternativa mult mai sanatoasa. Ulcerul – Bananele sunt un aliment recomandat in afectiunile intestinale, reduc aciditatea si iritatia stomacala. Anemia – Fiind bogate in fier, bananele stimuleaza productia de hemoglobina sin sange care ajuta in cazul anemiei.

Tensiunea arteriala – Bananele sunt bogate in potasiu, dar sarace in sare, combinatia perfecta pentru o valoare normala a tensiunii arteriale. Consumul de banane reduce riscul infarctului si al hipertensiunii. Sanatatea creierului – Un mic dejun ce include banane, gustarile de-a lungul zilei ce constau in banane stimuleaza activitatea creierului. Bananele, bogate in potasiu, sunt recomandate mai ales studentilor care au foarte mult de invatat. Constipatia – Bogate in fibre, includerea bananelor in dieta poate imbunatati digestia si nu veti mai fi nevoiti sa apelati la laxative. Mahmureala – Una dintre cele mai rapide metode de a scapa de mahmureala este sa va preparati un milkshake din banane indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si cu ajutorul mierii ridica nivelul de zahar din sange, in timp ce laptele rehidrateaza intregul organism. Nivelul temperaturii corpului – Bananele sunt un fruct care scad atat temperatura emotionala cat si cea fizica a femeilor insarcinate.

Asadar, bananele sunt greu de detronat. Bananeles unt delicioase, ieftine, disponibile pe tot parcursul anului si aproape fiecare parte a unui copac de banane este utila – fie ca este vorba de frunze, flori, fructe sau tulpina. Frunzele sunt utilizate in principal ca un inlocuitor pentru farfurii si pentru gatit mancarea. Tulpinelede banan si florile sunt folosite ca un ingredient de baza in multe feluri de mancare din India de sud. Si, desigur, sa nu uitam de minunata halva de banane! Bananele sunt bogate in carbohidrati, fibre, vitaminele B6 si minerale precum potasiu si mangan, care le fac foarte hranitoare.

Lucruri mai puțin știute despre frunzele de dafin. Cât de sănătos este consumul lor

Lucruri mai puțin știute despre frunzele de dafin. Cât de sănătos este consumul lor. Frunza de dafin este un ingredient de nelipsit din bucataria noastra. Acest condiment cultivat in regiunile mediteraneene este peste tot folosit in prepararea ciorbelor, tocaneor, a carnii fierte si prajite, a muraturilor si sosurilor. Ne imaginam surprinderea dumneavostra cand veti afla ca frunza de dafin este folosita in medicina populara.

Frunza de dafin este antibiotic natural cu o actiune ati-inflamatorie imensa. Acest condiment contine uleiuri esentiale, volatile, tanituri, acizi organici: acetic si valeric. Deoarece frunza de dafin creste intr-un climat subtropical, aceasta absoarbe o multime de energie solara. Probabil acestui fapt i se datoreaza efectele miraculase asupra organismului. La uscarea acestui condiment se preseaza toate elementele sale nutritive . La prepararea acestor remedii se foloseste frunza de dafin uscata. Pentru prepararea decocturilor si infuziilor trebuie sa folositi doar vase din argila sau emailate, in niciun caz sa nu fie din metal.

Beneficiile frunzei de dafin: 1.Pentru diabet zaharat. Cu ajutorul frunzei de dafin se poate reduce nivelul de zahar din sange. Pastrati intr-un termos 10 frunze de dafin, turnati 3 pahare de apa clocotita. Infuzia va fi gata in 3 ore. Beti cate o jumatate de pahar cu 30 de minute inainte de masa de trei ori pe zi. Cursul de tratament dureaza 2 saptamani dupa aceea intrerupeti-l timp de 2 saptamani. Reteta este utila nu numai pentru persoanele cu diabet zaharat, dar si pentru cei care doresc sa echilibreze metabolismul glucidic.

2.Pentru slabire. Ca o continuare logica a primei retete din aceasta lista- restaurarea metabolismului glucidic contribuie la pierderea in greutate. Macinati 5-6 foi si turnati peste ele un pahar de apa rece, lasati-le pe timp de noapte. Dimineata fierbeti apa timp de 15 minute. Lasati fiertura acoperita timp de 30 de minute. Strecurati infuzia si beti sin ea cu o jumatate de ora inainte de mese de trei ori pe zi. Cursul tratamentului este de o saptamana dupa care trebuie sa faceti o pauza de 2 saptamani. Pentru ca bautura sa fie mai gustoasa, puteti adauga in ea o varietate de condimente: ghimbir, fenicul, cardamon, scortisoara, nucsoara, cuisoare uscate si miere. 3.Pentru tratarea bolilor cavitatii orale. Daca ati observat ca aveti respiratia urat mirositoare, atunci probabil ca suferiti de stomatita, gingivita sau paradontoza. O solutie simpla si eficienta este sa mestecati frunze de dafin intre mese, cu o ora inainte sau dupa masa. Efectul este uluitor!

4. Pentru insomnie. Mirosul de frunze de dafin are efecte calmante la fel de bune ca valeriana. Coaseti mai multe frunze intr-o perna si veti dormi mai linistit ca un copil . Pentru copii acest remediu este deosebit deoarece aromaterapia va ajuta copilul sa doarma linistit si sa se trezeaca mai rar in timpul noptii. 5. Pentu boli de piele. Proprietatile antimicrobiene ale frunzei de dafin sunt de ajutor in tratarea eruptiilor cutanate, alergiilor si iritatiilor. Macinati frunza de dafin cu o rasnita, astfel incat sa se obtina o lingura jumatate de praf si particulefine de frunze. Turnati peste acest amestec un pahar de ulei vegetal si lasati la macerat in frigider timp de o saptammana. Ungeti cu acest ulei din frunza de dafin locurile vatamate de 2 ori pe zi. Este un remediu excelent de vindecare! Aceasta solutie este foarte buna in calitate de demachiant pentru ochi.

6. Pentru infectii fungice. Frunza de dafin are un efect antifungic, aceasta elimina transpiratia picioarelor. Turnati 0,5 litri de apa clocotita peeste 10 frunze de dafin, lasati-le sa se infuzeze. Faceti bai cu aceasta infuzie de 2-3 ori pe saptamana si problema va av deranja mult mai putin. 7. Pentru insuficienta renala. Frunza de dafin are efect diuretic, este indicata pentru prevenirea si tratamentul bolilor de rinichi. Turnati 2 pahare de apa clocotita peste 1 lingura de frunze de dafin maruntite si fierbeti la foc mare timp de 2 ore. Lasati fiertura sa se infuzeze timp de 3 ore. Beti cate o lingura de 2 ori pe zi. 8.Pentru intepatura de albina. Mestecati o frunza de dafin dupa care puent-o pe locul muscaturii si aplicati un bandaj sau un plasture. Inflamatia si mancarimea vor disparea rapid! Va rugam sa retineti: a aceste retete sunt contraindicate femeilor gravide si mamelor care alapteaza, precum si persoanelor care sufera de ulcer la stomac su duodenal, pacientilor cu forme severe de diabet. Efectul terapeutic al frunzei de dafin este atat de puternic incat inainte de aplicarea remediilor din frunze de dafin este necesar sa consultati medicul.

Beneficii ale consumului de usturoi combinat cu lamaie

Combinația dintre usturoi și lămâie este una uimitoare și savuroasă. Probabil că ești familiarizat cu această asociere pentru prepararea peștelui sau a puiului. Dar aceste două ingrediente au o mulțime de beneficii pe care nu le știai. Uite care sunt cele 8 beneficii ale consumului de usturoi combinat cu lămâie: Usturoiul scade presiunea sângelui: Tensiunea arterială ridicată este legată de condiții grave de sănătate, cum ar fi atacul de cord și accidentul vascular cerebral. Se pare că usturoiul este eficient în reducerea tensiunii arteriale, la persoanele care suferă de hipertensiune.

Și lămâia scade tensiunea arterială: Potasiul din sucul de lămâie face ca apa cu lămâie să fie o modalitate eficientă de a reduce tensiunea arterială. Motivul pentru care potasiul are acest efect este acela că ajută la eliminarea sării din organism. Specialiștii recomandă să obții potasiul din fructe și legume, nu din suplimente; Usturoiul scade colesterolul: Usturoiul fluidifică sângele, împiedică formarea de cheaguri, dar scade și colesterolul. Studiile au demonstrat faptul că nivelul colesterolului sangvin poate scădea chiar și cu 15-20% după o lună în care se consumă zilnic cel puțin un cățel de usturoi.

Vitaminele din lămâie reduc riscul bolilor cardiace: Lămâile sunt bogate în vitamina C, o vitamină benefică pentru inimă. O singură lămâie oferă puțin peste jumătatea cantității necesare de vitamine. De asemenea, cercetătorii au demonstrat că pentru obținerea unei cantități mari de vitamina C ar trebui să consumăm mai multe fructe și legume.; Usturoiul subțiază sângele: Diluarea sângelui este o modalitate comună pentru medici de a trata bolile de inimă. De asemenea, diluarea sângelui poate preveni sau poate ajuta la tratarea diabetului și a chiagurilor de sânge.; Fibrele din lămâie sunt benefice pentru inimă: Vitamina C nu este singurul lucru din lămâie benefic pentru sănătatea cardiovasculară. Aceste fructe sunt, de asemenea, pline de fibre și compuși ai plantelor care abordează colesterolul ridicat. Unele studii au demonstrat că acest lucru este valabil pentru toate citricele, nu doar în cazul lămâilor.

Usturoiul împiedică acumularea plăcii bacteriene în artere: Studiile au arătat că usturoiul a avut efecte surprinzătoare asupra acumulării plăcii în artere. Participanții la studiu, care au consumat doi căței de usturoi pe zi, nu doar că nu au acumulat plăci arteriale, dar și simptomele au început să se îmbunătățească; Amestecul perfect pentru sănătatea inimii: Amestecă părți egale de suc de lămâie, suc de usturoi, suc de ghimbir și oțet de mere. Fierbe la foc mediu timp de 30 de minute și apoi lasă remediul să atingă temperatura camerei. Apoi, adaugă treptat 3 părți de miere. Păstrează acest amestec într-un vas de sticlă, în frigider, și consumă o lingură în fiecare zi, înainte de prima masă.