Siropul 100% natural din papadie care trateaza hepatita, bolile de ficat, rinichi si stomac

Floarea neînsemnată pe care o găsești la vremea asta pe toate drumurile!

Tratează hepatita, bolile de ficat, rinichi, stomac – Iată Siropul-minune…

Păpădia a fost o plantă populară de mii de ani, și proprietățile sale medicinale au fost utilizate în tratamentul diferitelor boli și condiții de sănătate.

Detoxifica ficatul, stimulează producția de bilă, regleaza nivelul de colesterol, trateaza alergiile, si este de mare ajutor pentru femeile gravide și femeile aflate în menopauză.

Cel mai bine este să o consumi de la începutul primăverii, în luna aprilie, și o poti recolta din locuri care nu sunt prea poluate.

Tulpina este cea mai benefică parte, deoarece tratează diabetul, purifica sangele, regleaza metabolismul, si trateaza problemele de stomac.

Frunzele sale sunt bogate în vitamine și pot fi adăugate la salate și diferite mese pentru a te ajuta să pierzi în greutate și sa iei nutrientii necesari.

Florile sale sunt folosite în prepararea siropului, care purifică sângele, ajută la digestie și ameliorează tusea.

Lupta impotriva diverselor probleme de sanatate

Trebuie cureti rădăcinile, sa le tai și sa le lasi sa se usuce la aer proaspăt, timp de 15 zile.

Atunci când acestea sunt uscate, vor fi crocante la atingere, și ar trebui să le păstrezi într-un borcan într-un loc întunecat, rece.

Rădăcinile sunt extrem de benefice pentru ficat, vezica biliara, rinichi, si limfei, si

eficient in a trata constipatia, acneea, hepatita, reumatism, constipație, precum și chisturi, tumori.

Este deosebit de eficient și util în cazul bolilor de gen feminin și problemelor legate de alăptare.

Rețetă de sirop – ingrediente necesare:

400 flori de papadie galbene, 4 lămâi tăiate felii, 4 portocale felii, 3 litri de apă

Adăuga ingredientele în apă și lasă-le astfel timp de 24 de ore. Apoi, se adaugă 2 căni de zahăr, și se fierb timp de o jumătate de minut.

Când amestecul devine gros și siropos, se îndepărtează de la căldură, și se toarnă în borcane sterilizate.

Folositi-l pentru a trata răceli comune, tuse persistente, și bronșită.

Rețetă de ceai

Ceaiul de papadie se face din radacini uscate, tocate, si de frunze de papadie mixte.

Ia o jumătate de linguriță de amestec și adăuga-l la un pahar de apă pentru a prepara ceai.

Poti amesteca, de asemenea, 60 de grame de acest amestec cu 30 de grame de rădăcini de păpădie uscata.

Se adaugă amestecul la 2,5 uncii de apă, și un pic de sare.

Se fierbe timp de 20 de minute. Apoi se bea un pahar de trei ori pe zi.

Păpădie (Taraxacum officinalis) – beneficii şi proprietăţi

Păpădia este o plantă perenă ierboasă, care creşte până la înălţimi de 10-30 cm.

Frunzele adânc zimţate se desprind de la bază, iar singura floare galbenă apare în aprilie şi mai.

Floarea este urmată de seminţe, fiecare încununată de perişori moi, care sunt luate de curenţii de aer, ajutând la răspândirea plantei.

În scop teraputic se recoltează rădăcina şi frunzele, care sunt uscate pentru a fi folosite la infuzii, extracte buvabile şi capsule.

Păpădia – Compoziţie

Rădăcina şi frunzele sunt bogate în fructoză şi insulină; conţin principii active (lactone sesquiterpenice), acizi fenolici şi steroli.

Frunzele au în compoziţie şi flavonoide, săruri de potasiu şi cumarine.

Compotul de sfecla rosie, vindeca aproape toate bolile si cum se prepara

Compotul de sfeclă roşie se obţine prin simplă fermentare şi este eficient în tratarea multor boli.

Se prepară după o reţetă tradiţională rusească. Rezultatele unor cercetări medicale arată faptul că un consum regulat de compot de sfeclă roşie previne dezvoltarea tumorilor maligne, datorită acţiunii îmbunătăţite a ficatului ce face posibilă curăţarea organismului de toxine şi de alte „deşeuri”, îndepărtând constipaţia şi alte probleme cu intestinele, scrie portalul Surplus de sănătate.

Medicina tradiţională rusă consideră compotul de sfecla roşie drept cel mai bun medicament non-medical pentru hipertensiune arterială, deoarece normalizează tensiunea arterială pentru o perioadă mai lungă de timp şi este extrem de util în tratamentul aterosclerozei.

Ingrediente necesare: 1 borcan de sticlă de 3 litri; 700 de grame de sfeclă roşie descojită; 2 linguri de făină de secară sau neagră; 200 grame de zahăr (zahărul se poate înlocui cu miere, aceeaşi cantitate); 100 grame de stafide.

Mod de preparare: Sfecla spălată şi curăţată de coajă se taie cubuleţe nu foarte mari şi se aşază în borcan. Adăugaţi apoi stafidele, cele 2 linguri de făină şi zahărul sau mierea. Umpleţi borcanul cu apă fiartă şi răcită, amestecând foarte bine conţinutul. Acoperiţi borcanul cu un tifon, astfel încât să poată să respire. Se lasă la temperatura camerei timp de 6-7 zile. În timpul acestor zile este necesar să amestecaţi conţinutul de 2-3 ori pe zi, iar dacă este necesar, îndepărtaţi spuma. După şapte zile se agită amestecul bine apoi se strecoară prin tifon şi astfel veţi obţine compotul de sfecla roşie.

Consum şi depozitare:

Se iau 3-4 linguri de trei ori pe zi, înainte de mese. În 20 de zile vă veţi alege cu un ficat curăţat şi pregătit să lupte cu toxinele. Luaţi o pauză de trei luni şi repetaţi tratamentul.

Compotul se păstrează pe toată perioada la frigider.

Contraindicaţii:

Acest compot nu este recomandat celor cu insuficienţă renală, celor cu probleme ale tractului gastro-intestinal, celor care suferă de gută şi celor care au o tensiune arterială scăzută. De asemenea, dacă aveţi pietre la rinichi, trebuie să ştiţi că, atunci când va începe curăţarea, se pot deplasa şi pietrele mici de la rinichi.

Bea suc de lamaie in loc de pastile, daca ai una dintre aceste 8 probleme

Flavonoizii din sucul de lamaie sunt un antioxidant uimitor cu potential de lupta impotriva cancerului. Acestia previn hipertensiunea, diabetul zaharat, indigestia, febra, constipatia, si alte boli. Sucul de lamaie intareste structura firului de par, pielii si dintilor.

Studiile efectuate de Asociatia Americana Urologica, au aratat ca sucul de lamaie creaza citrat urinar, care are capacitatea de a preveni formarea de cristale, astfel usurand eliminarea pietrelor la rinichi.

8 PROBLEME DE SANATATE CARE AR TREBUI TRATATE MAI DEGRABA CU SUCUL DE LAMAIE DECÂT CU PASTILELE

1. Scăderea în greutate

Cele mai recente rezumate de cercetare arata ca sucul de lamaie protejeaza sanatatea noastra in mai multe moduri. Pectina, o fibra, stimuleaza un proces sanataos de pierdere in greutate.

2. Probleme ale pielii

Antioxidantii din sucul de lamaie netezesc ridurile, elimina petele cauzate de varsta si cicatricile. Acesta purifica, de asemenea, sangele.

3. Detoxifierea

Combinatia de suc de lamaie si apa actioneaza ca un detoxifiant foarte puternic. Este excelent pentru toate procesele de detoxifiere.

4. Circulatia in intestine

Pectina din sucul de lamaie imbunatateste miscarea intestinala si curata colonul. Foloseste-l ca un puternic instrument antibacterian.

5. PH echilibrat

Bea un pahar de apa calda cu lamaie dimineata pentru a obtine o valoare usor alcalina a pH-ului. Sucul de lamaie poate fi denumit si acid, dar el creaza un mediu alcalin in organism.
6. Probleme digestive

Sucul de lamaie stimuleaza producerea de bila, imbunatatind astfel digestia.

7. Bacteriile si infectia

Datorita proprietatilor sale antibacteriene, sucul de lamaie pevine infectia si multiplicarea bacteriilor.

8. Inflamatie si durere

Sucul de lamaie amelioreaza durerile articulare si inflamatiile, Este deosebit de benefic pentru genunchi. Dilueaza acidul uric, fiind de mare ajutor pentru persoanele in varsta.

Despre Autor:

Alecia este autor pentru Sicni.ro. ,, Fiecare om este autorul propriei sale sanatati sau boli. Cand vine vremea sa mananci corect si sa incepi sa faci exericitii, nu exista “Voi incepe de maine”. Maine este boala!”

Apa cu lamaie si miere de albine. ”Am inceput sa o consum zilnic, organismul meu a suferit niste transformari radicale”

Medicina tradiţională este o cale foarte eficientă în lupta cu o mulţime de boli. Nu în zadar strămoşii noştri foloseau din plin darurile naturii.

Redacţia noastră a pregătit astăzi istoria transformării unui om, care un an de zile a consumat apă cu lămâie şi miere de albine. Citiţi şi vă uimiţi de cele întâmplate!

Foloasele consumului de apă cu lămâie şi miere de albine

“Acum un an m-am îmbolnăvit grav de gripă, iar medicamentele din farmacie nu prea aveau efecte. O doamnă m-a sfătuit să beau dimineaţa apă caldă cu lămâie şi miere de albine.

Bineînţeles că iniţial eu am avut o reacţie destul de sceptică, dar totuşi am hotărât să încerc. Gripa a trecut. Dar această băutură vindecătoare chiar a început să-mi placă.

Am început să o consum zilnic, iar acest obicei durează deja de un an de zile. Trecând prin această experienţă organismul meu a suferit nişte transformări radicale.

Efectele vindecătoare
Într-un an de zile eu nu am răcit niciodată şi nu mă mai deranjează durerile de stomac.
Trebuie să menţionez că eu niciodată nu am avut încredere în reţetele tradiţionale. Eu am fost sclavul farmaciilor. Mă durea stomacul – luam pastile. Mă simţeam obosit – luam vitamine din farmacie.
Dar în acest an de zile eu nici măcar n-am strănutat. Durerile de cap au rămas în trecut. Acum iau cu mine miere şi lămâie oriunde m-aş duce şi consum această băutură chiar şi în hoteluri.
Eu am încetat să beau cafea dimineaţa. Şi mă trezesc foarte uşor.
Cocktailul meu din lămâie şi miere de albine m-a scăpat de dependenţa de cafea şi totodată de durerile de cap. Acum am mult mai multă energie pe parcursul zilei. Dorm bine şi zâmbesc dimineaţa.
Înainte îmi trebuia cel puţin o oră ca să mă trezesc bine. Acum nu mă mai irită cei apropiaţi dimineaţa. De fapt am şi uitat când ultima dată m-am simţit iritat în prima jumătate a zilei.
Oamenii din jurul meu au devenit mai sănătoşi. Acesta e cel mai mare dar.
Eu am convins familia să urmeze exemplul meu. Astfel în ultimul an nu am fost afectaţi de gripă şi alte boli de sezon nici eu, nici soţia mea şi nici cei doi copii.
Eu nu ştiu cum anume funcţionează această băutură miraculoasă, dar ştiu că funcţionează bine. Îi sunt foarte recunoscător acelei doamne pentru sfat. Ea era farmacistă, noi ne-am mutat cu traiul şi eu nu o mai văd.
Reţeta băuturii cu lămâie şi miere de albine
De obicei pentru un pahar de băutură eu storc o jumătate de lămâie, adaug o linguriţă de miere de albine şi dizolv totul în apă fiartă lăsată puţin să se răcească. Cocktailul îl beau în fiecare dimineaţă după ce mă trezesc.

Vă spun din start că gustul acestei băuturi poate să difere mult de la o zi la alta: totul depinde de calitatea lămâii şi mierii de albine. Uneori gustul este un pic acrişor, alteori – chiar dulce. Asta nu este o problemă.

Am început să cercetez site-urile de medicină ca să aflu ce se întâmplă şi am înţeles câteva lucruri importante.

Această băutură protejează de infecţiile tractului urinar
Lămâia şi mierea stimulează funcţionarea sistemului digestiv şi umezesc intestinul gros. Prin urmare acesta este un remediu perfect împotriva constipaţiei şi a cistitei.
Băutura este diuretică şi medicii spun că ea ne poate scăpa de problemele legate de tractul urinar.
Îmbunătăţeşte digestia
Fiecare component al acestei mixturi ajută sistemul digestiv. Lămâia stimulează secreţia mai activă a bilei în ficat, ceea ce uşurează prelucrarea hrănii şi eficientizează absorbţia de energie.
Mierea de albine are puternice proprietăţi antibacteriene, deci protejează organismul de tot soiul de infecţii. Ea de asemenea stimulează secreţia sucului digestiv, fapt ce previne depunerea kilogramelor în plus.
Ne face să strălucim de frumuseţe şi sănătate
Lămâia este foarte folositoare pentru piele, iar apa stimulează producţia de colagen. Organismul hrănit cu lămâie reface mai repede eritrocitele în sânge.
În fine vă recomand cu căldură să consumaţi această băutură, mai ales că este şi gustoasă. Pur şi simplu încercaţi şi nu veţi regreta.”

Chris Davies a încercat acest remediu şi chiar a funcţionat. De ce să nu îl încercaţi şi voi?Apa cu lămâie şi miere de albine întăreşte imunitatea şi prelungeşte viaţa!

“Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Boala muta care va afecteaza organismul fara simptome. Recomandarile medicilor

Un stres mare fizic sau unul emoţional – iată două motive pentru care ar trebui să faceţi şi un consult la medicul endocrinolog. Sunt situaţii care aştern terenul ideal pentru afecţiuni ale tiroidei.

Bolile apar inclusiv la bărbaţi, mai rar afectaţi de tulburările acestei glande importante, scrie stirileprotv.ro

Patru femei la un bărbat – acesta este raportul, pe sexe, în ceea ce priveşte bolile endocrine. Cercetarea ia în calcul şi afecţiunile auto-imune, precum tiroidita. Motivul pentru care femeile sunt mai vulnerabile în fața patologiei tiroidiene poate fi explicat de hormonii estrogeni. Aceştia crează terenul propice pentru bolile endocrine.

Aşadar, o ecografie de control la o vârstă tânără, înainte de a vă gândi la un copil, face parte din investigaţiile de rutină. Pe de altă parte, odată sarcina apărută, vizită la endocrinolog este obligatorie. Statistic, la 3 luni de la naştere se constată iar un hop pentru tiroidă.

”După sarcină, din 3 în trei luni, până la un an, obligatoriu din 3 în 3 luni, pentru că există tiroidite autoimune care nu dor şi care se pot declanşa începând din a treia lună după naştere, după ce am născut şi alăptăm”, explică Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog.

După naştere se declanşează cel mai tiroidite auto-imune. Care nu dor. Tiroiditele auto-imune, neţinute sub control, vă pot lăsa fără funcţia tiroidei. Tot obligatorie ar fi vizita la endocrinologie odată ce aţi împlinit 40 de ani. Simptomele, în cazul unei boli, sunt nespecifice.

”Pacientul cu patologie tiroidiană are un comportament foarte fragil, de manieră că nu suporta căldura, nu suporta frigul, se enervează foarte repede, îşi schimbă atitudinea de la o secundă la alta şi nu ştim de ce”, explică Mihai Daniel, medic primar chirug.

Mergeţi la un exament endocrinologic, dacă vă regăsiţi în această descriere. De asemenea, dacă vi se pare că înghiţiţi cu dificultate. În privinţa bărbaţilor, mai rar afectaţi de bolile tiroidei, factorul declanşator este o perioadă de stres extrem.

În cazul nodulilor care au caractere ecografice suspecte, sunt necesare două analize de sânge – TSH şi calcitonina. De multe ori însă arată valori normale. În acest moment e nevoie de diagnostic de certitudine anatomo-patologic, popular biopsie. Orice nodul peste 1 cm care are caracteristici ecografice suspecte se puncţionează.

”Există o jenă dureroasă, dar nu există durere, de aceea se face fără anestezie”, explică Isabela Maria Botea, medic specialist radiolog.

Pe toată perioada de creştere, un copil trebuie văzut anual de specialistul endocrinolog. E perioada când, atât la fete şi cât şi la băieţi, pot apărea formaţiuni nodulare la nivelul acestei glande, pe fondul schimbărilor.

Scapa de umflarea mainilor si a picioarelor! 10 remedii pentru reducerea retentiei de apa

Retenția de apă reprezintă acumularea de lichid în sistemul circulator sau în țesuturi și cavități. Aceasta poate provoca umflarea mâinilor, a picioarelor, a gleznelor și a picioarelor și este frecventă la femei în timpul sarcinii sau înainte de menstruație. Această boală afectează în mod obișnuit persoanele care sunt inactive din punct de vedere fizic, cum a fi cele care stau mult în pat sau călătoresc mult.

Vă vom prezenta 8 remedii, care vă vor ajuta să reduceți retenția apei. Consultați articolul de mai jos și aflați mai multe despre acestea.

1.Pătrunjelul – Adăugați câteva lingurițe de patrunjel uscat într-o ceașcă de apă fierbeți-o. Apoi, lăsați-o să se răcească timp de 10 minute și beți acest ceai de trei ori pe zi. Puteți adăuga suc de lămâie la ceai pentru efecte și mai bune.

2.Oțet de mere – ACV este, de asemenea, foarte util și benefic împotriva acestei probleme. Adăugați o linguriță într-un pahar de apă și beți remediul de două ori pe zi. Adăugați o lingură suplimentară de oțet de mere în pahar. De asemenea, puteți înmuia picioarele într-o baie fierbinte cu oțet timp de 10 minute.

3.Suc de afine – Sucul de afine supra-incarcă producția de urină din organism și conține cantități mari de calciu, potasiu și magneziu. Beți doar o ceașcă de suc de afine neîndulcit zilnic, sau puteți lua afine sub formă de pilula.

4.Păpădia – Un studiu recent a arătat că păpădia susține producerea de urină în organism. De asemenea, scade nivelul de sodiu, datorită conținutului ridicat de potasiu. Păpădia este de asemenea bogată în magneziu, care reduce balonarea premenstruală.Adăugați doar o linguriță de frunze de păpădie uscată într-o ceașcă de apă caldă, fierbeți-o timp de aproximativ 10 minute, strecurați și beți ceaiul de mai multe ori pe zi sau, puteți utiliza pastile de păpădie, dar asigurați-vă că vă consultați medicul înainte să le luați sau să începeți să consumați ceaiul, deoarece păpădia ar putea interfera cu anumite medicamente.

5.Ceapa – Iată ce trebuie să faceți – cojiți câteva cepe, adăugați 4 cești de apă și fierbeți. Adăugați puțină sare și beți acest remediu de trei ori pe zi timp de câteva zile.

6.Semințe de fenicul – Semințele de fenicul funcționează excelent ca un diuretic natural. Aceste semințe măresc producția de urină în organism și susțin capacitatea rinichilor de a procesa mai multă apă și sodiu. Împiedică acumularea toxică în organism și ajută digestia. Adăugați o linguriță de semințe de fenicul în apă fierbinte și fierbeți-o. Apoi, acoperiți paharul și lăsați-l să se răcească timp de 10 minute. Strecurați-l și puteţi să-l consumați de trei ori pe zi.

7.Sare Epsom – Știați că o baie de sare Epsom reduce balonarea, precum și problemele de retenție a apei, printr-un proces cunoscut ca osmoză inversă? Acest proces implică îndepărtarea tuturor lichidelor în exces din organism, precum și a toxinelor. Adăugați doar două cești de sare Epsom într-o baie caldă și intrați în ea timp de 15 minute. Se repetă de trei ori pe săptămână

8.Rădăcina de urzică – Rădăcina de urzică stimulează producția de urină și ajută în cazul retenției de apă. Adăugați doar o linguriță de rădăcină de urzică într-o ceașcă de apă caldă, lăsați-o timp de 10 minute să se răcească și beți de câteva ori pe zi.

Frunzele de dafin va pot scapa de varice, dureri articulare, dureri de cap si pierderi de memorie

Aproape fiecare dintre noi avem dafin și frunze de dafin în bucătărie. Dafinul face parte din categoria arbuștilor cu frunzele veșnic verzi, ușor ondulate pe margine. De regulă, dafinul este folosit drept condiment pentru mai multe preparate culinare. Cu toate acestea, știați că această plantă are efecte foarte bune asupra sănătății dumneavoastră fizice?

Aceste frunze incredibile au o mulțime de proprietăți medicinale. Aveți posibilitatea de a vindeca mai multe probleme de sănătate dacă faceți un ulei din această plantă și îl folosiți în mod regulat.

Beneficiile frunzelor de dafin: Excelent în curățarea colonului; Perfect pentru calmarea nervilor; Aceste frunze vă oferă mai multă putere intelectuală și vă ajută să vă concentrați mai bine; Va elimina durerile articulare și venele varicoase; Ameliorează umflăturile; Vă oferă o imunitate mai puternică.

Rețetă ulei de dafin – Aveți nevoie de următoarele ingrediente: 30 grame frunze de dafin; 250 ml ulei de măsline.

Cum se prepară? Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să pisați frunzele de dafin într-un mojar. Apoi, adăugați uleiul de măsline peste frunze. Puneți amestecul într-un borcan cu capac. Închideți etanș borcanul. Este nevoie să lăsați borcanul într-un loc rece, întunecos, timp de 2 săptămâni.

Va trebui să-l agitați din când în când. După ce au trecut cele două săptămâni, se strecoară amestecul printr-un tifon și se pune într-un alt recipient curat cu capac. Se recomandă să păstrați acest amestec în camere reci.

Beneficiile uleiului de dafin: Masajele cu ulei de dafin cald vor trata articulațiile dureroase; Este soluția perfectă pentru durerile de urechi și migrene; Eliminați durerile de cap doar prin fricționarea tâmplelor cu ulei de dafin; Este perfect pentru reducerea temperaturii corpului; Este capabil să îmbunătățească activitatea intestinelor și digestia ; Perfect pentru problemele renale și hepatice; Dacă vă confruntați cu probleme ale pielii, îl puteți utiliza drept loțiune.

Elimină acneea și comedoanele: Frunzele de dafin sunt indicate și în indigestii, balonări, răceală și gripă, laringite, bronșite, astm și tuse, febră, sinuzite, reumatism, viroze respiratorii, vomă, afecțiuni renale și hepatice, anorexie, depresie, nervozitate etc.

Cum se administrează? În tratamentul afecțiunilor gastrice se folosește infuzia, care se prepară astfel: puneți 5-10 g de frunze uscate în 1 l de apă clocotită. Lăsați să infuzeze 10 minute, apoi filtrați. Beți 2-3 căni pe zi.

În tratamentul inflamațiilor gurii și al ulcerelor bucale, este indicat uleiul esențial de dafin. Diluați la concentrația de 1 picătură de ulei esențial în 10 ml de ulei excipient. Aplicați de 3-4 ori pe zi. În tratamentul reumatismului și al durerii generalizate, se va aplica unt de dafin pe zona afectată de 2-3 ori pe zi, conform instrucțiunilor de pe etichetă.

Scapati pentru totdeauna de durerile de spate, picioare si coloana vertebrala

Uneori sezutul excesiv sau munca fizica indelungata pot provoca dureri de spate, picioare sau coloana vertebrala.

Daca veti cauta solutii naturale pentru atenuarea durerilor si va veti concentra asupra remediului pe care vi-l propunem astazi, veti descoperi ca efectele sunt foarte rapide si in timp de doar doua luni puteti scapa pentru totdeauna de aceste dureri.

Uitati de durere cu ajutorul acestui remediu genial, simplu si accesibil. Consumati o portie alcatuita din urmatoarele ingrediente si veti simti cum scapati de durere in doar doua luni:

• 5 prune uscate

• o smochina uscata

• o caisa uscata

Amestecati la blender aceste ingrediente si consumati zilnic cate o portie timp de 2 luni.

Toate acestea sunt compuse din substante care va vor ajuta la regenerarea si intarirea tesuturilor din jurul vertebrelor. Fiecare fruct are agentii sai activi, iar cand sunt amestecate la un loc, se obtine un remediu minunat pentru astfel de dureri.

6 secrete de alimentatie care te ajuta sa intineresti cu 10 ani

I se mai spune Dieta de intinerire si este bazata cunoasterea acestor 6 secrete de alimentatie care intineresc corpul cu 10 ani. Un sistem digestiv care functioneaza bine este esential procesului de anti-imbatranire. Insa atunci cand intestinele devin lente, organismul nu absoarbe nutrientii indeajuns de eficient, astfel incat pielea, parul, unghiile, muschii si oasele devin subnutrite; atunci veti incepe sa va simtiti in varsta

Totul porneste de la materialul pe care il acorzi pentru hrana corpului tau

Un sistem digestiv care functioneaza bine este esential procesului de anti-imbatranire. Insa atunci cand intestinele devin lente, organismul nu absoarbe nutrientii indeajuns de eficient, astfel incat pielea, parul, unghiile, muschii si oasele devin subnutrite; atunci veti incepe sa va simtiti in varsta.

1. Candida, un pericol ascuns

Ciupercile, cum ar fi Candida, se dezvolta in exces, provocand efecte secundare toxice, cum ar fi dureri de cap, pete, oboseala cronica, depresie, energie redusa si colesterolul ridicat. In jurul valorii de 70 la suta din sistemul imunitar este situat in intestin, prin urmare, daca acesta e lent, imunitatea poate fi compromisa.

Exista, de asemenea, o legatura intre intestine si starea de spirit: sistemul digestiv contine mai multi neuroni decat maduva spinarii si neurotransmitatori mai multi decat creierul. De fapt, 90 la suta din serotonina care ne influenteaza starea de spirit este creata in intestin, astfel incat asa numita „incetinirea eliminatoare” influenteaza starea de spirit si bunastarea emotionala, de asemenea.

Cel mai bun detoxifiant: sfecla rosie, vitamina dvs. zilnica care sfideaza varsta. La pachet cu acidul folic, fierul, fibrele, calciul, magneziul, fosforul manganul, potasiul, vitaminele A, B si C, contine, de asemenea, extrem de eficientul pigment rosu, puternic antioxidant si anti-inflamator.

Testul carbunelui

Pentru a va verifica timpul de tranzit intestinal, luati 5g-10g carbune (disponibil de la magazinele naturiste) cu doua ore inainte de masa si cu cinci ore inainte de culcare. Momentul perfect pentru ca scaunul dumneavoastra sa devina negru este 12-24 de ore. Un timp mai lung de 12-24 ore inseamna ca toxinele au un timp mai lung pentru a se acumula. Un timp mai scurt inseamna ca substantele nutritive nu sunt absorbite in mod corespunzator.

2. Inflamatiile si imbatranirea

Inflamatia – Cel mai bun anti-inflamator: turmericul

Inflamatia este reactia rapida a corpului nostru la prejudiciu, alergii si infectii – de indata ce o aschie strapunge pielea, raspunsul corpului este inflamatia, pentru a ne proteja. Pe masura ce imbatranim insa, acest raspuns poate deveni mai puternic pe masura trecerii timpului, lasand celulele imunitare active sa circule in organism. Oamenii de stiinta au inventat cuvantul „inflammaging”,pentru a descrie aceast nivel de inflamatie cronica scazut, si poate sa ia un tribut greu pe corp, care ulterior cauzeaza infectii, alergii si pierderea calitatii pielii.

turmericSistemul imunitar incepe in intestin, asa ca, daca acestea sunt inflamate (semnele sunt: gaze, balonare, scaune moi, sensibilitate) imunitatea ta este compromisa. Feriti-va de alimentele care produc balonare, sau fac ca ochii sau nasul sa curga. Acestea sunt raspunsurile corpului la inflamatie. Alimentele clasice inflamatorii sunt carnea rosie, zaharul, faina alba si unele produse lactate. Optati in locul acestora pentru produsele alimentare care contin antioxidanti (polifenoli), inclusiv curcumina (ingredientul activ din turmeric) si acizi omega 3 grasi.

Consumati o lingurita de turmeric uscat sau o bucata de radacina proaspata de dimensiunile unui deget in fiecare zi in sucuri, sau in omleta, se poate amesteca in cartofi prajiti sau orez. Fiti atenti, deoarece poate pata mainile si hainele.

3. Scaderea nivelului de estrogen

Unele femei observa prima dureri articulara si alte simptome inflamatorii in timpul menopauzei, atunci cand nivelul de estrogen scade. O dieta bogata in estrogeni din plante (fasole, seminte, verdeturi, cereale integrale), ajuta la diminuarea inflamatiei in mod natural.

4. Oxidarea celulelor

sfat: Cel mai bun antioxidant: fasolea rosie

Fiecare celula din organism are nevoie de oxigen, insa acesta este extrem de reactiv si mereu in cautarea de a se combina cu alte molecule. Atunci cand o face, da nastere atomilor instabili numiti radicali liberi, care la randul lor fura apoi electronii din alti atomi. Acest proces poate duce la stresul oxidativ, care, daca este prelungit poate deteriora structura celulara, sau chiar ADN-ul.

Corpurile noastre au dezvoltat mai multe moduri de a gestiona stresul oxidativ, dar atunci cand suntem expusi la niveluri ridicate de toxine externe, cum ar fi alcoolul, stresul, lumina UV si substantele chimice in alimente si produse de curatat, sarcina de prelucrare se ingreuneaza si potential creste numarul de radicali liberi. O dieta de alimente colorate, cum ar fi legume cu frunze verzi, fructe si legume portocalii, fructe de padure violete, precum si ceaiul verde, pot ajuta deoarece contin niveluri ridicate de antioxidanti, care elibereaza un electron in interactiunea cu radicalii liberi, astfel ca celelalte celule nu vor fi afectate.

Consumati boabe de fasole, pinto, aduki sau fasole rosie mica. Pielitele lor sunt bogate in flavonoizi, cum ar fi antociani si alti compusi, care impreuna impacheteaza un pumn mare de antioxidanti care reduce, incetineste si elimina inflamatia.

5. Dezechilibrul hormonal si cel mai bun hormon de balanta

Cand sunteti in dezechilibru hormonal, corpul dvs. este ca pe un roller coaster. Incepeti sa castigati in greutate, pielea dvs. incepe sa se rideze, dormiti prost si incepeti sa va simtiti stresati. Hormonii se contrabalanseaza reciproc in moduri complexe, astfel incat pe termen lung, supra sau sub-productia unui hormon specific – de multe ori cauzata de dieta sau de stres – poate provoca o reactie exagerata a hormonilor.

De exemplu, un dezechilibru de hormoni de stres poate cauza riduri, un eventual castig de grasime abdominala, perturbarea somnului, anxietate, modificari ale dispozitiei, alergii, dureri de cap, sensibilitate la infectii, slabiciune musculara si pierderea libidoului.

Dezechilibrul de hormoni tiroidieni – Acest lucru poate cauza oboseala pielii, palpitatii ale inimii, maini si picioare reci, subtierea parului, unghii fragile, cresterea in greutate / retentie, tulburari ale ciclului menstrual si pierderea libidoului.

Prea multa insulina – Acest lucru poate cauza celulita, piele atarnata, grasime abdominala, crestere in greutate rapida, oboseala, memorie slaba, pofta de carbohidrati, somn perturbat, grasimi crescute in sange si de diabet zaharat.

Dieta va poate ajuta sa stabilizati hormonii, care va duce la scaderea nivelului de stres, cu mancare buna si somn, care va imbunatati, de asemenea si starea de spirit.

Alimente care contin hormoni de balanta: seminte de dovleac, sparanghel, cereale nerafinate intregi (orez brun, quinoa, orz, ovaz), nuci (nuci de Brazilia in special), stridii, lemn dulce (cu conditia sa nu suferiti de tensiune arteriala ridicata).

Sfat: Cel mai bun hormon de balanta: usturoiul

usturoiAcesta contine vitamina B6 care ajuta in productia de serotonina si corecteaza nivelurile ridicate de cortizol – o cauza frecventa a starii cunoscute sub numele de „noapte de veghe”. Usturoiul este o sursa de fitoestrogeni, care imita actiunea de estrogen si astfel poate ajuta femeile in perioada de premenopauza si menopauza. De asemenea, ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Scopul dvs.: un catel pe zi.

Testosteronul femeii scade in timpul menopauzei, conducand la mai putina activitate musculara si la mai multe grasimi in jurul mijlocului. Mancati multa varza si broccoli – alimente care contin niveluri mari de testosteron.

6. Acidificarea corpului si cel mai si cel mai eficient alcalinizant

Fiecare celula din organism functioneaza cel mai bine atunci cand fluidul din interiorul este usor alcalin. Dar atunci cand mancam prea multe alimente producatoare de acid, cum ar fi carnea, cafeaua, branza, cerealele, bauturile si gustarile dulci, rezultate pe termen lung in suprasarcina de acid – acidificarea – ne face sensibili la procesele de imbatranire.

Pentru a neutraliza excesul de acid, organismul redirectioneaza calciu (care este alcalin) si magneziu din oase, slabindu-le astfel si facandu-le expuse la osteoporoza. Iodul este luat din tesuturile moi, care afecteaza negativ tiroida, ducand la oboseala si depresie, stari mentale de „ceata”, crestere in greutate si diabet zaharat.

Aciditatea cronica poate incuraja, de asemenea, acizii grasi sa adere cu sarcina negativ la o sarcina pozitiva ramanand astfel pe peretii arterelor, ceea ce duce la riscul de diabet si boli de inima. Functia enzimei pot slabi, creand riscuri de tulburari digestive si intolerante alimentare.

Exista o mare diferenta intre alimentele acide si care alimente care formeaza acizi. De exemplu, fructele citrice sunt acide, dar au un efect alcalinizant asupra organismului. Puteti inversa aciditatea prin evitarea produselor alimentare care formeaza acizi, si sa optati pentru o dieta alcalina – fructe, legume si leguminoase (cum ar fi lintea).

Sfat: Cel mai bun alcalinizant: lamaia

lamaieCel mai bun alcalinizant: lamaia – Pentru un inceput alcalinizeaza puternic la suc de lamaie de zi bea in apa calda.Va avea un efect de purificare a ficatului de produsele acestuia. Folositi un pai, astfel acidul nu va afecta smaltul dintilor.

Cand mancati o masa bogata in produse alimentare care formeaza acid, puteti echilibra mai tarziu cu un pahar mare de suc verde. incercati un amestec de telina, spanac, salata verde, varza, patrunjel, lamaie si ghimbir proaspat. Va stimula alcalinitatea in organismul dumneavoastra.

Sfatul medicilor: 50 ml tuica sau palinca cu slanina si ceapa intrec orice medicament

Cercetările medicale au descoperit acţiunile pozitive ale produselor alimentare tradiţionale, fără E-uri, coloranţi şi conservanţi. De ce strămoşii noştri au fost sănătoşi şi puternici?

Ei bine, s-a dovedit că slănina întăreşte sistemul imunitar. Această calitate se datorează acidului arahidonic, care favorizează scăderea colesterolului, îmbunătăţeşte funcţiile de protecţie ale organismului şi, de asemenea, este necesar pentru producerea compuşilor chimici responsabili pentru răspunsurile imune şi reacţiile inflamatorii.

Dacă la toate acestea adaugăm ceapă, care doar ea conţine 36 de componenţi din tabelul lui Mendeleev, plus tradiţionala ţuică sau pălinca plină de vitamine şi cu puţin alcool cu efect vasodilalator, obţinem un cocktail de minerale, vitamine, acizi, baze şi alcool care devin, împreună mai puternice decât orice medicament, bineinţeles, consumate cu ponderaţie, dar des relatează ziuanews.ro

Cantităţi mici de grăsime sunt de folos pentru inimă şi vasele de sânge, reglementează contracţiile musculare ale organelor interne, inclusiv ale muşchiului cardiac, şi sprijină tonusul vascular. Fumăorii au, de asemenea, un beneficiu dacă mănâncă puţină slănină, datorită faptului ca ea conţine seleniu.

Acest microelement întăreşte sistemul imunitar şi previne oxidarea în organism. Astfel, pagubele produse de ţigări se reduc parţial. Slănina încetineşte şi întoxicarea alcoolică, prin acoperirea pereţilor stomacului cu grăsime şi crearea pansamentului gastric, care previne absorbtia rapidă de alcool din stomac. Alcoolul trece mai departe în intestin, unde, totuşi, va fi absorbit, dar treptat.