Cum sa scapi de varice în doua saptamani? Leacul natural care face minuni

Multe persoane suferă de varice, indiferent de vârstă. Această afecțiune se manifestă prin lărgirea anormală a venelor de la suprafaţă pielii. De cele mai multe ori, varicele apar la nivelul gambelor și coapselor atunci când pereţii venelor se subţiază sau când presiunea sângelui nu mai este foarte bine reglată.

La început pot să apară ca niște vene ușor vizibile, însă în anumite situații, acestea se pot agrava și pot deveni chiar dureroase. Conform unui studiu, aproximativ 25% dintre femei şi 10% dintre bărbaţi se confruntă apariția varicelor, potrivit Departamentului de Sănătate şi Servicii Umane din Statele Unite ale Americii.

Varicele nu sunt doar o problemă estetică, ci și una medicală pentru pot cauza dureri serioase, oboseală, o stare de agitaţie, senzaţia de arsură, furnicături, dar și greutate în picioare.

De ce apar varicele? Există câțiva factori care favorizează apariția varicelor și anume: statul prea mult timp în picioare, pantofii inconfortabili sau cu toc prea înalt. O altă cauză este și sarcina, dar și alimentația necorespunzătoare.

Pentru a preveni preveni slăbirea pereților este indicat să consumi alimente bogate în proteine de origine animală și alimente care conțin vitamina C. Este bine de știut că zahărul şi acizii graşi cauzează inflamaţii şi, în mod indirect, slăbesc pereţii capilari. Așadar, evită pe cât este posibil aceste alimente.

Cum scapi de varice? Exită un tratament naturist care are efecte uluitoare și vindecă varicele în mod eficient. Iată cât de ușor se prepară. Ingrediente: 3 linguri de gel de aloe vera; jumătate de ceaşcă de oţet de mere; jumătate de ceaşcă de morcovi tăiaţi foarte mărunt sau dați pe răzătoare.

Mod de preparare: Amestecă bine toate ingredientele într-un blender, până când vei obține o pastă omogenă. Poți dubla cantitățile, în funcție de mărimea zonelor afectate.

Mod de utilizare: Aplică paste pe piele, pe zonele afectate de varice, iar dacă este necesar fixeaz-o cu un bandaj. Lasă amestecul să acționeze timp de 30 de minute, după care clătește bine cu apă călduță. Este bine să ții picioarele cât mai ridicate, după ce ai aplicat această pastă.

Repetă tratamentul în fiecare zi, până când varicele dispar complet. Primele rezulate vizibile le vei observa după aproximativ două săptămâni. Ingredientele din care este preparat acest tratament au o mulțime de beneficii. Morcovii conţin antioxidanţi folosiţi în multe produse de îngrijire a pielii, potrivit sanatate.bzi.ro. Oţetul de mere acţionează ca un anticoagulant pentru a subţia sângele şi a preveni cheagurile, iar gelul de aloe vera este benefic în cazul multor afecţiuni, inclusiv inflamatiile și arsurile pielii.

Venele varicoase: metode naturale pentru ameliorarea acestora

Venele varicoase (varicele) nu iti pun viata in pericol, insa sunt inestetice si iti pot provoca disconfort prin senzatia de picioare grele, umflate, ori dureroase. De ce apar venele varicoase. Pentru a putea sa le previi, dar si sa le tratezi, trebuie sa stii de ce apar varicele. Arterele transporta sange imbogatit cu oxigen catre extremitatile corpului, in timp ce venele aduc sangele dezoxigenat inapoi la inima si la plamani.

Muschii picioarelor si talpilor tale stau la baza acestui sistem. Valvele din interiorul venelor sunt cele care mentin directia in care sangele trebuie sa circule, indiferent de legile gravitatiei.

Daca valvele din vene se slabesc, iar unii dintre noi au o predispozitie genetica pentru acest lucru, sangele curge pur si simplu „inapoi”, determinand venele sa se largeasca/dilate si, eventual, sa devina proeminente. Rezultatul il banuiesti: apar varicele, acele dilatatii venoase inestetice.

Bineinteles, exista o serie de factori de risc, care cresc sansele de formare a varicelor. Iata care sunt factorii de risc: • Dereglarile hormonale in cazul femeilor • Sarcina • Statul in picioare pentru o perioada indelungata de timp • Stilul de viata sedentar • Alimentatia bogata in grasimi • Predispozitia genetica • Obezitatea.

Cum sa previi venele varicoase: Evita sa stai in picioare pentru perioade indelungate. Daca esti nevoita sa stai, totusi, in picioare, muta-ti greutatea de pe un picior pe altul. Evita activitatile fizice care pun presiune pe venele de la picioare, cum ar fi ridicarea de greutati cu picioarele. Alege activitati precum plimbatul sau inotul, intrucat acestea intaresc peretii vaselor de sange si intarzie aparitia varicelor.

Evita baile fierbinti, sauna si expunerea la soare pentru perioade indelungate. Caldura favorizeaza dilatarea vaselor de sange. Nu sta picior peste picior – aceasta postura creste presiunea la care sunt expuse venele.

Evita sa porti tocuri. Dupa ce discuti in prealabil cu medicul tau, ia suplimente nutritionale pe baza de vitamina C, K, E si zinc pentru a mentine elasticitatea vaselor de sange si pentru a intari peretii acestora.

Remedii naturale pentru venele varicoase. Poarta ciorapi medicinali de compresie – acestia stimuleaza circulatia sanguina, estompand varicele. Tine-ti picioarele ridicate – atunci cand stai in pat, pune-ti o perna sub picioare, pentru a le tine mai ridicate decat restul corpului. Astfel, facilitezi circulatia sangelui catre inima si reduci presiunea sangelui in venele de la picioare.

Foloseste uleiuri esentiale – o serie de uleiuri esentiale imbunatatesc circulatia sanguina si echilibreaza din punct de vedere hormonal organismul. Unul dintre cele mai eficiente uleiuri este cel de chiparos.

Maseaza zona cu probleme cu 5 picaturi de ulei esential de chiparos, de doua ori pe zi, iar in cateva saptamani vei observa deja rezultatele. Si uleiul esential de piper, de arbore de ceai si cel de lavanda sunt eficiente. Urmeaza un plan alimentar antiinflamator – renunta la grasimi, zahar, cofeina si alcool si mizeaza pe alimentele bogate in fibre, acizi grasi Omega-3 si antioxidanti. Si diureticele sunt de ajutor, asa ca nu neglija castravetii, ciresele, conopida, sparanghelul, patrunjelul si feniculul.

Speculeaza beneficiile otetului de mere – otetul de mere imbunatateste circulatia, avand totodata si un efect antiinflamator si de intarire a peretilor vaselor de sange, prin flavonoizii pe care ii contine.

Se poate aplica sub forma de cataplasme si lotiuni daca nu exista leziuni deschise pe membrele inferioare, leziuni provocate de dermatite si daca nu ai o piele prea sensibila. Zona poate fi umezita cu un tampon de bumbac imbibat in otetul de mere si se utilizeaza o data la trei zile, timp de o luna.

Tratamentul se intrerupe imediat daca apar inrosirea pielii si o senzatie neplacuta. Daca efectele sunt pozitive, se reia tratamentul periodic, cu o pauza de o saptamana. Intern, se poate consuma in salate verzi sau de legume fierte ori gratinate, inlocuind otetul obisnuit. Otetul de mere nu trebuie utilizat daca aveti ulcer, reflux gastroesofagian, gastrita, colita sau probleme hepatice.

Iata ce benificii poti avea dacă pui o crenguta de dafin langa pat

Dafinul este o planta medicinala impresionanta. Are efecte bune asupra stomacului, ficatului si sistemului respirator. Mai putin cunoscuta este influenta sa asupra sistemului nervos. In medicina traditionala, crengutele de dafin – verzi sau uscate – sunt folosite ca remediu impotriva stresului, nervozitatii si insomniei. Aroma dafinului calmeaza nervii si induce o stare de liniste. Persoanele nervoase sau stresate pot tine o crenguta sau cateva frunze de dafin in camera de lucru, iar cele care nu pot dormi noaptea, le pot aseza langa pat. Frunzele de dafin pot fi puse si in leaganul sau patutul copilului agitat care nu poate adormi.

Pentru un efect somnifer si mai puternic, se pot aplica pe frunte si pe ceafa comprese cu frunze de dafin inmuiate in apa fierbinte (un sfert de ora). Se fixeaza bine cu un batic sau cu un fular. Unele persoane ard frunzele de dafin si inhaleaza aroma linistitoare emanata. Exista si o explicatie stiintifica in acest sens. Proprietatile usor sedative ale dafinului se datoreaza unui compus numit linalool, regasit si in alte plante aromate, precum cimbru sau busuioc.

Studiile au aratat ca acest compus reduce nivelurile hormonilor de stres din corp si inlatura anxietatea. Din acest motiv, uleiul esential de dafin poate fi folosit in aromaterapie pentru inducerea somnului si a unei stari de calm, pentru tratarea asteniei mentale si a depresiei. Un studiu realizat de japonezi pe sobolani stresati a aratat ca linaloolul a reglat nivelurile neutrofilelor si limfocitelor crescute in urma unei situatii de stres. Inhalarea linaloolului a redus de asemenea activitatea a peste 100 de gene care intra intr-o stare de hiperactivitate in situatii de stres.

Dafinul are de asemenea efecte analgezice, si inlatura durerile de cap si migrenele. Pe langa linalool, dafinul contine multi alti compusi activi volatili, care au proprietati antiseptice, antioxidante, digestive, antitumorale si anticancerigene: a-pinen, B-pinen, mircina, limonen, metil chavicol, neral, a-terpineol, eugenol si chavicol.

De ce bebelusii sub 6 luni nu au voie apa

In aceasta privinta, parerea medicilor e unanima: bebelusii care nu au implinit 6 luni nu ar trebui sa bea, nici macar o picatura. Dar care sa fie motivele? Iata explicatia. Bebelusii mai mici de 6 luni nu trebuie sa primeasca niciodata apa, deoarece ii expune unui risc de intoxicatie cu apa. In schimb, medicii recomanda alaptarea exclusiva.

Apa le poate elimina sodiul din organism. „Chiar si cand sunt foarte mici, bebelusii au instinctul de a bea cand le e sete. Cand au acea sete si trebuie sa bea, lichidul de care au nevoie e laptele mamei sau formula de lapte”, a explicat medicul Jennifer Anders, medic pediatru la centrul Johns Hopkins din Baltimore, pentru Reuters.

Rinichii bebelusilor nu sunt suficient de maturi, iar le poate face corpul sa elimine din sodiu, odata cu apa in exces. Eliminarea sodiului din organism poate afecta buna functionare a creierului. Primele simptome ale intoxicarii cu apa la bebelusi sunt iritabilitatea, apatia, umflarea fetei, temperatura a corpului scazuta, mai joasa de 36 grade, precum si convulsii.

Afectiunea, declansata de apa data in exces bebelusilor, e subtila si ia parintii prin surprindere. Daca insa copilul este depistat din timp, problema se poate trata. Apa, ca bautura consumata ca atare, e deci complet interzisa copiilor mai mici de 6 luni. Totodata, parintii ar trebui sa evite diluarea formulei de lapte cu prea multa apa.

Exista o exceptie, cand parintii le pot da apa bebelusilor. Medicul a explicat pentru sursa ca exista situatii foarte rare, in care parintii le pot da bebelusilor o cantitate foarte mica de apa, in cazul constipatiei sau pe canicula, insa intotdeauna dupa ce consulta un medic inainte. Cantitatea de apa nu ar trebui sa depaseasca 30 de mililitri administrati odata.

Ai de-a face cu amorteli in zona cefei? Iata afectiunile de care e posibil sa suferi

Uneori simti ca iti amorteste ceafa sau ai senzatii ciudate in aceasta zona? Iata ce afectiuni ar putea fi de vina pentru aceste simptome!
Coloana cervicala este alcatuita din 7 vertebre, intre care stau discuri intervertebrale. Prin aceasta zona trec o serie de nervi care permit resimtirea senzatiilor precum si miscarea la nivelul umerilor, bratelor, mainilor si degetelor. Amorteala, furnicaturile, pierderea sensibilitatii sau chiar durerea in zona cefei pot fi cauzate de compresia sau iritarea unui nerv – radiculopatie cervicala.

Afectiuni care pot avea ca simptom amortirea cefei totodata flexibilitate coloanei vertebrale. Un disc intervertebral are o textura gelatinoasa, moale, intr-un invelis tare. Atunci cand, din diferite cauze, un disc se herniaza, invelisul tare se crapa si interiorul acestuia incepe sa se scurga usor catre exterior.

Nervii din jurul acestui disc pot fi comprimati si astfel apar simptomele precum amorteala, furnicaturile sau slabiciunea in zona cu pricina. Amorteala sau durerea pot iradia catre brate. Printre cauzele herniei de disc cervicale se numara suprasolicitarea coloanei vertebrale, dar si procesul natural de imbatranire.

Compresia nervoasa – atunci cand un nerv este iritat sau comprimat, adica daca apare compresia nervoasa, poate, de asemenea, sa apara senzatia de amorteala. Alte simptome sunt: slabiciunea la nivelul bratelor, durere care iradiaza catre umar. Printre cauzele compresiei nervoase se numara accidentele, dar si modificarile coloanei ce apar odata cu varsta.

Stenoza cervicala – aceasta afectiune este caracterizata de ingustarea canalului spinal in zona gatului. In urma ingustarii acestuia, radacinile nervoase sunt afectate. Artrita degenerativa si artrita reumatoida sunt afectiuni care pot cauza stenoza spinala cervicala. Simptome asociate pot fi: durerea in zona cefei, furnicaturi si slabiciune la nivelul bratelor/ mainilor, dureri la nivelul bratelor, senzatie de furnicaturi la intoarcerea capului.

Scleroza multipla – aceasta afectiune a sistemului nervos afecteaza mielina care inconjoara nervii. Astfel, mesajele transmise la nivelul sistemului nervos sunt intrerupte si apar simptome precum amortelile (la nivelul cefei si nu numai), ameteli, slabiciune, durere, probleme de vedere, spasme, probleme de coordonare.Meningita – cauzand inflamatie in jurul creierului si a maduvei osoase, meningita poate cauza compresia nervilor. Printre simptomele acesteia se numara: durerile de cap, varsaturile si rigiditate la nivelul cefei.

Anxietatea – incordarea specifica anxietatii poate cauza dureri si senzatie de amorteala in zona cefei. Aceste simptome pot fi asociate cu durerile de cap.Cum se trateaza amorteala din zona cefei.Daca ai de-a face cu un asemenea simptom, trebuie sa mergi la medic pentru stabilirea cauzei. In functie de diagnostic, se va alege tratamentul cel mai potrivit.

Pentru identificarea cauzei durerii, medicul va face anamneza, examinarea fizica si, daca suspecteaza o infectie in organism, va recomanda analize de sange. Tomografia computerizata, RMN-ul si radiografiile pot fi necesare pentru depistarea afectiunii care provoaca asemenea simptome.In general, se recomanda urmatoarele tratamente:Antiinflamatoare nesteroidiene;Relaxante musculare;Fizioterapie;Corticosteroide.

CE REMEDII POTI FOLOSI PENTRU AMELIORAREA AMORTELII CEFEI SI A FURNICATURILOR. Pe langa tratamentul oferit de medic in functie de afectiunea identificata, se pot folosi o serie de remedii ce vor ameliora simptomele: Adoptarea unei posturi corecte – mai ales cand se sta la birou, se recomanda corectarea posturii in zona cervicala intrucat exista tendinta aplecarii capului intr-o postura nefireasca.

Evitarea purtarii unor genti prea grele pe umeri. Adoptarea unei posturi de somn care sa permita alinierea capului si cefei cu restul corpului – daca e necesar, se va renunta pentru o perioada la perna.

Cata apa trebuie sa bei în functie de greutate – Beneficiile nestiute pe care le are asupra organismului

Toată lumea are nevoie de apă. Toată lumea știe că apa înseamnă sănătate. Vezi care sunt beneficiile hidratării adecvate şi câtă apă trebuie să bei pe zi! APA TE AJUTĂ SĂ SLĂBEŞTI. Pierderea în greutate: apa reduce senzaţia de foame, e un supresor al apetitului, iar astfel vei mânca mai puţin. În plus, apa nu are calorii.

Remediu natural pentru migrene:ajută la ameliorarea durerilor de cap şi de spate,cauzate de deshidratare. Deşi sunt multe cauze ale apariţiei durerilor de cap, deshidratarea este cea mai întâlnită.

Corp mai tânăr cu piele sănătoasă: vei arăta mai tânără atunci când pielea ta este hidratată. Apa ajută la refacerea ţesuturilor pielii, o hidrateazăşi îi creşte elasticitatea. Productivitate mai mare: creierul tău este în mare parte alcătuit din apă, astfel, apa te ajută să gândeşti mai bine, să fii mai atent şi mai concentrat.

APA ÎŢI DĂ REZISTENŢĂ LA EFORT. Rezistenţă la efort:apa reglează temperatura corpului. Asta înseamnă că te vei simţi mult mai energică atunci când faci exerciţii fizice. Apa, de asemenea, ajută la dezvoltarea şi menţinerea masei musculare. Ajută digestia şi previne constipaţia: apa creşte nivelul metabolismului, deoarece ajută digestia. Fibrele şi apa merg mână în mână, astfel încât mişcările intestinale să aibă loc zi de zi.

Mai puţine crampe şi entorse: hidratarea corectă te ajută să păstrezi articulaţiileşi muşchiihidrataţi, astfel încât vor fi şanse mai mici să te alegi cu crampe şi entorse.

Şanse mai mici de îmbolnăvire: hidratarea optimă ajută în lupta împotriva gripei şi a altor boli, cum ar fi pietre la rinichi şi atac de cord. Apa cu lămâie este utilizată pentru afecţiuni cum ar fi bolile respiratorii, probleme intestinale, reumatism şi artrită. Cu alte cuvinte,consumul de apă îmbunătăţeşte sistemul imunitar.

APA TE SCAPĂ DE OBOSEALA.Ameliorează oboseala: apa este folosită de organism pentru a elimina toxinele şi reziduurile din organism. În cazul în care corpul tău nu are suficientă apă, inima, de exemplu, trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sânge oxigenat către toate celulele. Dacă organele sunt epuizate, aşa vei fi şi tu.

Bună dispoziţie: corpul tău se simte foarte bine atunci când este hidratat, iar astate face să te simţi fericită. Reducerea riscului de cancer: unele studii arată că,bând o cantitate optimă de apăse reduc riscurile de cancer de vezică urinarăşi de colon. Apa diluează concentraţia de agenţi cauzatori de cancerdin urină şi scurtează timpul în care acestea sunt în contact cu mucoasa vezicii urinare. Câtă apă să bei zilnic

Aportul zilnic necesar de apă este de 40 ml/kilocorp/zi. De ex.: 55 kg x 40 ml = 2200 ml. Atenţie, acest necesar se referă exclusiv la apă (sau ceaiuri neîndulcite), nu la alte lichide (ciorbe, supe, lapte, sucuri, etc.).

Uleiul care trateaza psoriazisul, ciuperca, raceala, acneea si altele

Uleiul de kukui este extras din fructul de kukui, un fel de nuca denumita si „nuca de Bancoul”. Considerat arbore al armoniei, pacii si iluminarii, kukuiul este folosit inclusiv in bucataria hawaiiana, indoneziana si malaieziana.

Este recunoscut pentru efectele regenerante si catifelante asupra pielii, fara a lasa un film gras. De asemenea, el este si un excelent hidratant cutanat, penetreaza rapid pielea si se absoarbe aproape instantaneu.

Simptomele psoriazisului. Initial, uleiul de kukui a fost folosit in special de membrii Familiei Regale a statului Hawaii, drept ulei de masaj si tratament pentru psoriazis, leziuni, scalp uscat, iritatii ale pielii. Bogat in vitaminele C, A si E, are proprietati antioxidante, care ajuta la protejarea pielii.

Ulterior, acest produs a fost promovat cu succes in SUA si in Europa, fiind considerat perfect pentru tenurile sensibile si un ingredient minunat pentru retete handmade.

Uleiul din kukui se obtine prin presare la rece, iar valabilitatea unei sticlute este de doi ani. Se utilizeaza cel mai eficient in cazuri de arsuri solare sau de vant, radiatii, eczeme, piele crapata, psoriazis, ten matur, acnee, cicatrice superficiale, diverse leziuni la nivelul pielii si al scalpului uscat. Produsul se gaseste de cumparat si in farmaciile romanesti.

Care sunt simptomele psoriazisului. De asemenea, acest extract din plante hawaiiane este folosit, in combinatie cu alti compusi chimici, la tratamentul unghiilor. Spre exemplu, balsamul de unghii pe baza de ulei de kukui are grija ca unghiile dumneavoastra sa nu devina prea fragile si le ajuta sa-si mentina luciul natural.

De altfel, cuvantul hawaiian „kukui” inseamna „luminat”, si acest ulei polinesaturat este pretuit de oamenii locului datorita utilizarii sale antice si contemporane in tratamentul unghiilor, fiind celebru pentru faptul ca femeile il considera drept un „miracol al manechiurii”.

Ce legatura este intre hipertensiune si psoriazis. Compusul Frenchi Balsam de unghii se absoarbe usor, uleiul de kukui calmand si inmuind in timp ce furnizeaza doi acizi grasi esentiali: acidul linoleic si acidul linolenic. Formula este imbogatita cu vitamina E si usor aromata cu ulei natural de menta.

Modul de utilizare este urmatorul: aplicati ulei de kukui pe unghii si de jur-imprejurul acestora. Lasati uleiul cateva minute, pentru a fi absorbit, si indepartati excesul de ulei cu un servetel. Pentru rezultate mai bune folositi-l zilnic. Daca aplicati produsul inainte de oja, uscati bine unghiile si asigurati-va ca nu a mai ramas vreo urma de ulei.

Despre contraceptive, pe sleau

Despre contraceptive, pe sleau. Contraceptivele luate fără acordul medicilor pot cauza serioase probleme de sănătate femeilor, iar asta o spune un doctor. Riscul administrării contraceptivelor fără aviz medical Cel mai mare risc al administrării acestor pilule este adenomul hepatic, o tumoră benignă a ficatului, organ care este primul afectat de contraceptive.

În emisiunea „Ce se îbtâmplă, doctore?” de la PRO TV, realizatoarea Oana Cuzino a stat de vorbă cu un medic pentru a afla cum influențeazî contraceptivele ficatul.„Administrarea haotică a unor asemenea medicamente afectează în timp vasele ficatului”, explică Oana Cuzino.

Spusele ei sunt completate de Dr. Gabriela Smira, medic primar medicină internă: ”Sunt multe tinere care îşi administrează aceste pilule pur şi simplu. Ele sunt la liber şi pacientul consideră că nu are nevoie de o îndrumare specială.

Este permis sexul in timpul MENSTRUATIEI? Consumul acestor medicamente, haotic, pe termen lung, duce la apariţia unor modificări structurale ale ficatului, până la formaţiuni nodulare. Găsim în ficat noduli, leziuni hepatice.”

„Pilulele anticoncepţionale au efect strict pe perioada pe care sunt administrate, cine întrerupe pilula, în luna imediat următoare, fertilitatea revine imediat”, spune Dr. Adriana Constantin, citată de ”Ce se întâmplă, doctore?”.

Oana Cuzino le-a sfătuit pe femeile care au mai luat pilule anticoncepționale sau au de gând să le ia să își facă anual o ecografie abdominală, indiferent de vârstă sau sex. Leziunile ficatului pot fi depistate din timp cu ajutorul acestei proceduri noninvazive.

Bonus: Semintele de floarea soarelui – curata vasele de sange, colonul si hranesc creierul. Inima este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Aceasta trebuie protejata in fiecare zi cu multa grija. De foarte multe ori insa este pusa in pericol de noi pentru ca ajungem sa avem arterele si vasele de sange infundate.

Chiar daca acest lucru pare si chiar este unul foarte periculos, totusi are un remediu foarte simplu si foarte eficient, folosit inca din antichitate. Ca sa prepare aceasta solutie vei avea nevoie doar de seminte crude de floarea soarelui si de apa simpla.

Aceste seminte contin foarte multe vitamine, mai ales B1 si E, dar si foarte multe substante minerale. Atat semintele de floarea soarelui cat si fisticul contin intr-o suta de grame cam 270 de miligrame de fitosteroli.

Acestia sunt niste compusi care se intalnesc in foarte multe plante. Structura lor chimica seamana foarte mult cu cea a colesterolului. Daca folosesti cantitatea potrivita, poti cu ajutorul lor sa reduce cantitatea de colesterol din sange.

In plus intaresc sistemul imunitar si Previn anumite forme de cancer. Datorita tuturor elementelor pe care le gasim in semintele de floarea soarelui putem sa beneficiem de un sistem muscular sanatos si puternic.

De asemenea, daca suferi din cauza inflamatiilor, poti sa scapi de ele tot cu ajutorul semintelor din floarea soarelui. Ca sa pregatesti acest amestec din apa si din seminte de floarea soarelui ai nevoie de o cana mai mica de seminte crude si de jumatate de litru de apa.

Fierbe apa si toarn-o peste seminte. Lasa amestecul sa stea aproximativ 2 ore la infuzat. In tot acest timp tine vasul cu seminte acoperit cu un capac.

Dupa cele 2 ore filtreaza lichidul si pune-l intro sticla de culoare inchisa. Ca sa te bucuri de toate efectele pozitive ale acestui ceai, pentru ca este un ceai, de fapt, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate o cana din compozitia cu seminte de floarea soarelui.

Poti sa consumi acest lichid si daca ai probleme cu circulatia sangelui, daca te simti mereu obosit, daca ai membrele reci sau daca suferi din cauza sindromului membrelor nelinistite. Semintele de floarea soarelui mai sunt potrivite si pentru tratarea osteoporozei.

Acestea mai contin si foarte mult calciu, dar si magneziu, fosfor. Datorita acestei combinatii de minerale sistemul tau osos va fi unul puternic. Vitamina E, de pe alta parte, va ameliora durerile pe care le vei simti la nivelul articulatiilor.

Manganul este o alta substanta din componenta semintelor de floarea soarelui, si cu ajutorul ei se trateaza osteoporoza daca deja este prezenta sau pur si simplu se previne.

Asa cum bine se stie, magneziul este un aliat foarte bun pentru un sistem nervos sanatos. De aceea este recomandat consumul de seminte de floarea soarelui in cazul starilor repetate de nervozitate.

In plus nu vei mai avea dureri de cap ci din contra, te vei simti chiar mai relaxat. Cuprul din seminte iti ajuta parul si il face des, si puternic iar vitamina E va face tenul sa straluceasca, va impiedica razele ultra violet sa afecteze pielea si va tine la distanta ridurile.

Cele 4 analize pe care toate femeile trebuie sa le faca! Nu te costa nimic!

Paza buna scapa primejdia rea! Analizele anuale sunt extrem de importante, asa ca iata 4 dintre ele pe care orice femeie trebuie sa le faca! Medicii recomanda ca aceste analize sa fie facute o data pe an, ca mijloc de preventie. Majoritatea bolilor depistate din timp au sanse mari de vindecare, asa ca de ce sa iti risti sanatatea? Iata care sunt analizele pe care o femeie trebuie sa le faca:

1. Densitometria osoasa. Aceasta investigatie masoara densitatea osoasa. Este importanta pentru orice femeie, caci sunt mai predispuse la osteoporoza, in special dupa ce intra la menopauza. Densitometria osoasa este NEDUREROASA si dureaza doar cateva minute. Se realizeaza dupa varsta de 50 de ani, o data pe an. Daca rezultatul arata ca scade densitatea osoasa, medicul va recomanda tratamentul potrivit pentru intarirea oaselor.

2. Mamografia. Se recomanda ca femeile sa isi controleze regulat sanii, singure, dupa varsta de 20 de ani. Prin palpare, poti descoperi din timp orice modificare apare la nivelul sanilor. Totusi, o data pe an este bine sa faci si o mamografie. Este o investigatie cu raze X, NEDUREROASA, care depisteaza eventualele tumori sau chisturi. Mamografia este recomandata anual pentru femei trecute de varsta de 40 de ani.

3. Testul Papanicolau. Acest test arata modificarile la nivelul colului uterin, prin examinarea secretiei vaginale. Este foarte important, pentru ca poate preveni cancerul de col inca din prima faza. Procedura este NEDUREROASA si poate indica orice tip de infectie sau anomalie. Este recomandat femeilor imediat dupa ce acestea devin active sexual.

4. Ecografia pelviana. Ecografia arata conturul si integritatea cavitatii uterine, dimensiunile si aspectul ovarelor. Este important pentru ca poate depista eventualele chisturi sau probleme ce pot duce la infertilitate. Este recomandata o data sau de doua ori pe an, pentru femeile trecute de 35 de ani.

5 mituri despre cancerul la sân: 1. Mamografia este singura modalitate de control. Total fals, căci de fapt sunt mai multe moduri prin care medicii pot localiza cancerul mamar. De exemplu, aparatele speciale cu ultrasunete, mamografiile digitale ori termografiile sunt doar câteva dintre procedurile prin care specialiştii te pot consulta.

2. Poţi lua pastile pentru a preveni cancerul la sân. În prezent sunt doar două medicamente, tamoxifen şi raloxifen, care sunt folosite destul de rar în prevenţia cancerului mamar, asta pentru că riscul efectelor secundare este foarte ridicat. Drept urmare, singura metodă de prevenire este atenţia şi grija faţă de corpul tău.

3. Problemele cu greutatea cresc şansele de cancer mamar. Într-adevăr, o serie de studii în domeniu a arătat că doamnele care au trecut de menopauză şi au ceva kilograme în plus sunt mai predispuse să facă o formă de cancer la sân decât restul femeilor.

4. Sutienul cu balene duce la apariţia cancerului. Înainte se spunea că acest tip de sutien poate cauza cancerul la sân din cauza faptului că balena presează sistemul limfatic. Doar un mit urban, lipsit de adevăr, spun specialiştii în domeniu, care spun că sutientul nu este deloc responsabil de apariţia celulelor dăunătoare.

5. Mamografiile periodice te expun la radiaţii dăunătoare. Într-adevăr, eşti expusă unor radiaţii atunci când îţi faci o mamografie, însă acestea nu te afectează atât de tare, iar beneficiile descoperirii la timp a cancerului merită să-ţi faci toate analizele

Sfaturi utile: Un truc simplu pentru albirea sosetelor fara clor

Pentru a albi sosetele fara clor, ai nevoie de o oala mai mare, pe care sa o umpli cu apa pe jumatate. Pune-o pe aragaz si las-o sa fiarba, apoi adauga o felie de lamaie. Pune sosetele murdare in apa cu lamaie si fierbe-le pentru cateva minute. Scoate-le cu un cleste si spala-le, apoi, cu apa si detergent. Ar trebui sa arate ca noi, dar daca inca sunt murdare, repeta procesul.
Citeste si: Trucuri pentru curățarea lucrurilor pe care nu știai cum să le cureți până acum

Cum pastrezi sosetele albe: Sosetele albe se murdaresc mai repede, deoarece sunt mereu in contact cu transpiratia si murdaria de pe podea. Sunt, insa, cateva metode care te ajuta sa pastrezi sosetele albe mai mult timp.
Citeste si: Cele mai bune trucuri pentru curatenie in casa

Inmoaie sosetele albe intr-un vas mare in care ai pus un sfert de cana de inalbitor si 3 litri de apa si lasa-le sa stea 5 minute. Folosind manusi, scoate sosetele din apa si aplica pe ele un inalbitor ceva mai slab. Dupa ce ai terminat, pune-le in masina de spalat cu alte rufe albe si spala-le.

Bonus: Semintele de floarea soarelui – curata vasele de sange, colonul si hranesc creierul.Inima este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Aceasta trebuie protejata in fiecare zi cu multa grija. De foarte multe ori insa este pusa in pericol de noi pentru ca ajungem sa avem arterele si vasele de sange infundate.

Chiar daca acest lucru pare si chiar este unul foarte periculos, totusi are un remediu foarte simplu si foarte eficient, folosit inca din antichitate. Ca sa prepare aceasta solutie vei avea nevoie doar de seminte crude de floarea soarelui si de apa simpla.

Aceste seminte contin foarte multe vitamine, mai ales B1 si E, dar si foarte multe substante minerale. Atat semintele de floarea soarelui cat si fisticul contin intr-o suta de grame cam 270 de miligrame de fitosteroli.

Acestia sunt niste compusi care se intalnesc in foarte multe plante. Structura lor chimica seamana foarte mult cu cea a colesterolului. Daca folosesti cantitatea potrivita, poti cu ajutorul lor sa reduce cantitatea de colesterol din sange.

In plus intaresc sistemul imunitar si Previn anumite forme de cancer. Datorita tuturor elementelor pe care le gasim in semintele de floarea soarelui putem sa beneficiem de un sistem muscular sanatos si puternic.

De asemenea, daca suferi din cauza inflamatiilor, poti sa scapi de ele tot cu ajutorul semintelor din floarea soarelui. Ca sa pregatesti acest amestec din apa si din seminte de floarea soarelui ai nevoie de o cana mai mica de seminte crude si de jumatate de litru de apa.

Fierbe apa si toarn-o peste seminte. Lasa amestecul sa stea aproximativ 2 ore la infuzat. In tot acest timp tine vasul cu seminte acoperit cu un capac.

Dupa cele 2 ore filtreaza lichidul si pune-l intro sticla de culoare inchisa. Ca sa te bucuri de toate efectele pozitive ale acestui ceai, pentru ca este un ceai, de fapt, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate o cana din compozitia cu seminte de floarea soarelui.

Poti sa consumi acest lichid si daca ai probleme cu circulatia sangelui, daca te simti mereu obosit, daca ai membrele reci sau daca suferi din cauza sindromului membrelor nelinistite. Semintele de floarea soarelui mai sunt potrivite si pentru tratarea osteoporozei.

Acestea mai contin si foarte mult calciu, dar si magneziu, fosfor. Datorita acestei combinatii de minerale sistemul tau osos va fi unul puternic. Vitamina E, de pe alta parte, va ameliora durerile pe care le vei simti la nivelul articulatiilor.

Manganul este o alta substanta din componenta semintelor de floarea soarelui, si cu ajutorul ei se trateaza osteoporoza daca deja este prezenta sau pur si simplu se previne.

Asa cum bine se stie, magneziul este un aliat foarte bun pentru un sistem nervos sanatos. De aceea este recomandat consumul de seminte de floarea soarelui in cazul starilor repetate de nervozitate.

In plus nu vei mai avea dureri de cap ci din contra, te vei simti chiar mai relaxat. Cuprul din seminte iti ajuta parul si il face des, si puternic iar vitamina E va face tenul sa straluceasca, va impiedica razele ultra violet sa afecteze pielea si va tine la distanta ridurile.