Acest remediu echilibreaza aciditatea gastrica, topeste grasimea si ajuta creierul

Oamenii au folosit beneficiile fermentatiei timp de secole. Metoda a fost transmisa generatiilor, iar lumea a gustat cele mai minunate bucate. Lacto-fermentarea este o metoda comuna de a fermenta alimentele.

Lacto-fermentare. “Lacto” este Lactobacillus, o specie de bacteria. Aceasta se gaseste pe suprafata plantelor, in tractul gastrointestinal, cavitatea bucala si vagine. Bacteriile Lactobacillus a fost descoperite pentru prima data in fermentatia de lapte. Aceasta utilizeaza zaharuri din lactoza si le transforma in acid lactic. Interesant este faptul ca lacto-fermentarea este asociata cu alte lactate. Acidul lactic actioneaza ca un conservant natural si inhiba cresterea bacteriilor periculoase. Dar, aceasta nu este singura proprietate a acidului lactic. Acesta ofera o serie de beneficii pentru sanatate:

1.Imbunatateste digestia si absorbtia nutrientilor. Alimentele fermentate sunt mai usor de absorbit decat alte alimente, iar acest lucru este beneficiul lor de top. Ele sporesc digestia si calmeaza tractul digestiv. Da intestinelor bacterii sanatoase pentru a ajuta organismul sa scape de bacteriile daunatoare. Aceste bacterii confera organismului o putere de a absorbi nutrientii din alimente. 2.Impuls de imunitate. Intestinele sunt cel mai mare aliat impotriva bolilor, bacteriile sanatoase va ajuta sa construiti un sistem imunitar puternic. 3.Creier mai puternic. Creierul are o legatura puternica cu sistemul digestiv si sistemul imunitar. Racelile va fac sa va simtiti neclari? Este vorba despre nervul vag. Acest nerv este unul dintre cei 12 nervi cranieni care poarta inflamatii de la sistemul nervos intestinal la nivelul sistemului nervos central. Obtinerea unei game sanatoase de bacterii prietenoase si controlul asupra numarului de bacterii daunatoare intareste legatura dintre cele doua sisteme.

4.Antioxidant. Antioxidantii din alimentele fermentate distrug radicalii liberi, prevenind astfel cancerul. Acesti antioxidanti reduc inflamatia si fac sistemul imunitar mai puternic. Acest lucru este crucial in tratamentul eczemelor, artitei si altor boli inflamatorii. 5.Pierderea in greutate sanatoasa. Alimentele fermentate asigura echilibrul hormonal puternic. Acest lucru va da o mana care sa se ocupe de pofta alimentelor si vei fi capabil de a suprima pofta de mancare. Oamenii de stiinta au descoperit ca un consum regulat de probiotice reduce riscul de obezitate. Ceapa fermentata – Asigurati-va propriile alimente fermentate pentru a evita aditivi artificiali care sunt in mod obisnuit adaugati la produsele cumparate din magazine. Utilizati intotdeauna sare naturala in alimentele fermentate in casa. Incercati sare de Himalaya roz, sare de mare celtica sau sare cuser.

Ingrediente: 1 kg de ceapa esalonata mica, decojita; o mana de catei de usturoi, decojit; sare naturala; 50 g, 1 l de apa. Condimente: coriandru,piper negru, chili uscat. Mod de preparare: Se curata ceapa, se dizolva sarea in apa, se transfera ceapa in borcane si asigurati-va ca borcanele sunt umplute pe jumatate. Se toarna saramura si se lasa aproximativ 1- 2 cm spatiu liber in partea de sus. Puneti capacele. Pastrati borcanele la temperatura camerei. Deschideti borcanele in fiecare zi, astfel incat gazul de fermentare acumulat sa fie eliberat. Faceti acest lucru in primele 2 saptamani si apoi o data la 2 zile. Procesul de fermentatie dureaza, de obicei, 1-2 luni.

Cele mai eficiente alimente în detoxifierea ficatului

Ficatul indeplineste mai multe functii, iar purificarea sangelui este una dintre ele. Acesta filtreaza sangele si elimina toxinele, bacteriile, ciupercile si alimentele partial digerate. Alcoolul, aditivii alimentari artificiali, conservantii, lactatele, pesticidele, medicamentele prescrise, alimentele grase si toxinele din mediu afecteaza functia ficatului dumneavoastra,iar colonul constipat inrautateste starea. Faceti o detoxifiere pentru a stimula functia ficatului dumneavoastra. Cu urmatoarele alimente imbunatatiti functia ficatului:

1.Fibre – Adauga mai multe fibre in dieta ta si bea mai multa apa pentru a stimula detoxifierea ficatului. Fructele si legumele ofera tone de fibre. Fulgii de ovaz pot face minuni in corpul tau asa ca incercati sa ii adaugati la micul dejun. Alimentele de detoxifiere trimit toxinele direct in tractul digestiv si de aceea aveti nevoie sa cresteti aportul de fibre si consumul de apa. Neregularitatea intestinului duce la acumularea de toxine in organism si, in cele din urma, la ficat. Nu mancati alimente de detoxifiere a ficatului daca duc la constipatie sau la miscarea neregulata a intestinului. Sucul de sfecla rosie este uimitor, dar la unele persoane pot provoca dureri severe de cap. Acest lucru indica faptul ca organismul este prea acid si deshidratat ceea ce inseamna ca ai nevoie de o metoda de detoxifiere.

2.Legume verzi – Acestea sunt unele dintre cele mai uimitoare alimente pentru detoxifierea ficatului. Clorofila este un vindecator intern excelent. Curata, stimuleaza si intareste celulele , stimuleaza celulele rosii din sange si actioneaza ca un agent antiseptic. Clorofila curata ficatul, asa ca alege frunzele verzi. Acestea stimuleaza productia de bila si faciliteaza eliminarea toxinelor. Sucurile verzi functioneaza excelent atunci cand vine vorba de curatare si alcalinizeaza sangele. Anghinarea, sfecla, pepenele galben, broccoli, telina, coriandru, castravete, verdeata, varza, spanac, patrunjel si orz sunt unele dintre cele mai bune alegeri.

3.Radacini de papadie si frunze – Papadia este o planta detoxifianta foarte buna. Este dotata cu vitaminele A, B, C si D, fier, magneziu, zinc, potasiu, mangan, cupru, calciu, bor si siliciu. Ai nevoie de amaraciunea de la papadie pentru a stimula sistemul digestiv, curata ficatul si vezica biliara si stimuleaza fluxul de sange, iar rinichii, pancreasul si splina au nevoie de acest lucru. Puteti gasi papadia in capsule, pastile, pulbere sau in tinctura de ceai. Beneficii pentru sanatate: reduce retentia apei; trateaza problemele pieleii, inclusiv eczemele si psoriazis; alcalinizeaza sangele; amelioreaza simptomele alergice; stimuleaza imunitatea.

4.Sfecla – Nutrientii din sfecla pot face minuni. Sfecla este bogata in betaina, betalains, betanina, acid folic si fier. Mananca sfecla pentru continutul de pectina. Merele sunt, de asemenea, bogate in pectina. Fibrele din sfecla faciliteaza eliminarea toxinelor. Sucul de sfecla rosie protejeaza ficatul si conductele biliare. Vindeca ficatul si consolideaza corpul dumneavoastra. 5.Coriandru – Aceasta planta este uimitoare pentru a elimina metalele grele din ficat. Adaugati o gramada de coriandru si o pereche de catei de usturoi la sucuri pentru a stimula efectul lor. Depozitati sucul de coriandru in frigider si luati o lingura de suc o data sau de 2 ori pe zi. Atentie! Acest remediu poate provoca dureri de cap. Intoxicatiile cu metale grele sunt cauzate de plumb, mercur, fier, cadmiu, taliu, colbat, cupru etc. Alte sucuri nu ofera acelasi efect.

6.Curcuma – Curcuma face parte din familia ghimbirului. Utilizati-l pentru a imbunatati digestia si pentru a curata ficatul. Curcuma este adesea folosit in bucataria asiatica. Curcumina protejeaza ficatul si micsoreaza conductele hepatice umflate. Acest lucru este util in tratamentul hepatitei, cirozei sau icterului. 7.Usturoi – Usturoiul contine 17 aminoacizi, 33 de compusi cu sulf, 8 minerale si vitaminele A, B1 si C. Crezi sau nu, usturoiul nu contine alcinina. Alcinina este formata printr-o reactie fitochimica si pentru a obtine aceasta reactie trebuie sa spargeti sau sa taiati usturoiul. Sulful din usturoi declanseaza enzime care ajuta la eliminarea toxinelor. Distruge bacteriile, ciupercile si virusurile. Sulful este responsabil pentru transportul oxigenului in zonele infectate. Microbii nu se pot dezvolta in zona oxigenata. Combinati-l cu coriandru pentru a scapa de metalele grele.

A pisat cateva aspirine, apoi le-a amestecat cu miere si a aplicat pe fata. Uite motivul. Si tu vei face la fel de acum inainte

Datorita compusilor din aspirina si a proprietatilor mierii organice, poti folosi aceste ingrediente pentru a prepara o crema de fata exfolianta care ofera numeroase beneficii. Industria cosmetica a scos pe piata numeroase produse de infrumusetare care imbunatatesc aspectul pielii si previn imbatranirea prematura. Daca isi doresc o masca faciala, de exemplu, multe femei o cauta in comert. Desi unele sunt scumpe, exista si optiuni mai convenabile. Totusi, asa cum stim cu totii, anumite substante chimice prezente in aceste produse sunt dure si pot provoca reactii alergice.

Pentru a evita efectele adverse, din ce in ce mai multe persoane aleg alternative naturiste. Aceste tratamente contin ingrediente simple si usor de procurat care curata pielea fara sa o raneasca. Poti prepara acasa diverse creme exfoliante care reduc petele inchise la culoare, cicatricile si ridurile. Printre acestea se numara si un amestec de miere si aspirina. Aceasta crema are numeroase beneficii si ii ofera chipului tau un aspect intinerit. In acest articol iti aratam cum sa prepari aceasta masca faciala si la ce te ajuta ea. Ia aminte!

Crema exfolianta naturala cu aspirina si miere de albine. Aspirina este un analgezic disponibil in intreaga lume. Ea combate durerile de cap, tensiunea musculara si problemele circulatorii. Ceea ce multe persoane nu stiu este faptul ca aspirina contine compusi benefici pentru piele, mai ales pentru cea a fetei. Unul dintre acestia este un acid hidroxi solubil in grasime folosit la prepararea unei game variate de creme, exfolianti si alte produse cosmetice. Aplicat pe piele, acest acid diminueaza petele si cicatricile si elimina celulele moarte de la nivelul pielii. In plus, aspirina are si un puternic efect antiinflamator. Prin urmare, este utila si pentru persoanele care sufera de acnee sau au pielea sensibila. Daca amesteci aspirina cu miere de albine, obtii un tratament revitalizant. Aceasta crema diminueaza ridurile, calmeaza arsurile si reduce efectele radicalilor liberi.

Aceasta masca este recomandata pentru toate tipurile de piele, intrucat nu modifica productia de uleiuri naturale din piele si regleaza nivelul de pH. In plus, ea elimina excesul de sebum acumulat in porii pielii. Daca nu ai incercat inca acest produs, citeste in continuare. Iti aratam cum sa il prepari si cum sa il incluzi in rutina ta zilnica de infrumusetare. Reteta de masca faciala pe baza de aspirina si miere de albine. Aceasta masca faciala este foarte usor de preparat. Nu trebuie sa fii atenta decat la mierea de albine pe care o folosesti. Aceasta trebuie sa fie ecologica pentru a-ti oferi toate beneficiile enumerate mai sus.

Ingrediente: 4 tablete de aspirina, 2 linguri (50 g) de miere ecologica, 1 lingura (10 ml) de apa. Instructiuni: Piseaza aspirina in mojarul cu pistil. Adauga apa si amesteca pana obtii o pasta densa. Incorporeaza si mierea ecologica cu o lingura. Dupa ce ai obtinut o consistenta fina, crema este gata. Daca doresti, poti sa adaugi si vitamina E la final. Mod de aplicare: Inainte de a aplica masca, spala-te pe fata cu apa calduta si sapun cu pH neutru. Indeparteaza orice urma de machiaj folosind un lapte sau un ulei demachiant. Cand esti gata, ia cantitatea de crema necesara si aplic-o pe fata. Ai grija la zona din jurul ochilor si a gurii. Daca se poate, aplica masca si pe gat pentru a obtine cele mai bune rezultate. Maseaza crema in piele timp de 3 minute. Las-o sa actioneze inca 10 minute. Dupa acest interval, clateste-ti fata cu apa calda. La final, aplica o crema hidratanta. La inceput, repeta tratamentul de 2 sau de 3 ori pe saptamana. Ulterior, o data pe saptamana este de ajuns.

Iti vei simti imediat pielea mai curata, mai fina si revitalizata. In timp, vei observa si alte efecte benefice, printre care diminuarea porilor si reducerea petelor, a inflamatiilor si a umflaturilor. Inainte de a aplica masca pe toata fata, testeaz-o pe o portiune mica a pielii. Este o masura de precautie foarte importanta, deoarece iti permite sa observi orice posibila reactie negativa. In general, crema cu aspirina si miere nu provoaca efecte secundare. Insa nu putem elimina posibilitatea unei reactii neasteptate in cazul anumitor tipuri de piele. Include si tu aceasta masca in rutina ta de infrumusetare. Nu uita ca nu trebuie sa cheltuiesti sume mari de bani pe produse cosmetice pentru a te bucura de o piele radianta.

Daca ar avea gura, ficatul te-ar implora sa consumi aceste alimente mai des

Traim intr-o lume in care aproape ca nimic nu mai este natural si suntem inconjurati de foarte multe toxine, fie ca este vorba de inalbitorul pe care il folosim, de pesticide si altele care ne afecteaza pe noi si afecteaza mediul in care traim. Depinde de noi exclusiv, de alegerile pe care le facem, daca vrem sa ducem un stil de viata sanatos sau unul mai putin sanatos. Ficatul este un organ foarte important pentru organism. icatul are peste 500 de functii , unele atat de complexe, incat fara ficat nu se poate trai, si nu exista un aparat sau sistem care sa poate inlocui toate functiile ficatului (asa cum exista dializa in bolile de rinichi, sau inima artificiala in bolile de inima). Cele mai importante functii ale ficatului sunt urmatoarele:

Functia ficatului de procesare (transformare) si stocare a principiilor alimentare (glucide, proteine, lipide, vitamine si saruri minerale), pentru a le face utilizabile de celulele organismului; Loc de stocare pentru vitaminele A,D,E,K si B12, fier si zaharuri. Functia ficatului de sinteza de glucoza din acid lactic – de aceea la bolnavii cu ciroza scade glicemia si este nevoie de perfuzii cu glucoza; Functia ficatului de metabolizare a produsilor de degradare a globulelor rosii – din care rezulta bilirubina care se elimina in bila; Functia ficatului de sinteza si secretie de bila; Functia ficatului de transformare a unor substante toxice in produsi netoxici, care sunt eliminati prin bila.; Functia ficatului de metabolizare a alcoolului.; Metabolizarea unora dintre hormoni.; Sinteza de proteine necesare pentru buna functionare a organismului (crestere, regenerarea tesuturilor, echilibrul apei in organism, apararea imunitara impotriva infectiilor, etc).

Este foarte important ca ficatul sa fie sanatos. Mai jos va prezentam o lista cu alimente foarte eficiente in detoxifierea ficatului. 1. Sfecla rosie si morcovii. Morcovii sunt bogati in glutanion, o proteina care ajuta la detoxifierea ficatului. Atat morcovii cat si sfecla rosie sunt bogati in flavonoizi si betacaroten. 2. Rosiile. Abunda in glutanion, iar licopenul din rosii va va proteja si impotriva cancerului la san, la piele si la plamani. 3. Grapefruit. De asemenea bogat in glutanion, dar bogat si in antioxidanti, vitamina C. Ajuta in producerea enzimelor de detoxifiere ale ficatului. 4. Spanacul. Spanacul raw este o sursa foarte bogata de glutanion si stimuleaza producerea de detoxifiere ale ficatului. 5. Citricele. Lamaile si Lime contin foarte multa vitamina C care ajuta la detoxifierea ficatului si la sintetizarea materialelor toxice in substante care pot fi absorbite de apa.

6. Varza. Izotiocianat (ITCs) realizat din glucosinolul verzei este foarte eficient in detoxifierea ficatului. 7. Turmeric. Este condimentul preferat al ficatului si ajuta enzimele sa elimine factorii cancerigeni din organism. 8. Nucile. Sunt o sursa excelenta de glutanion, acizi grasi omega 3, aminoacizi, toate nemaipomenite pentru detoxifierea ficatului. 9. Avocado. Abunda in nutrienti si ajuta corpul sa produca glutanion. 10. Merele. Bogate in pectine si in alte substante care curata si elimina toxinele din tractul digestiv. 11. Varza de Bruxelles. Este bogata in sulfur si antioxidant glucosinolat care forteaza ficatul sa elibereze enzime ce facilliteaza detoxifierea. 12. Usturoiul. Este de asemenea bogat in sulfur care activeaza enzimele ce elimina toxinele din organism. Usturoiul este bogat si il alicin si seleniu, doua elemente care ajuta in curatarea ficatului. 13. Papadia. Radacina de papadie ajuta ficatul sa descompuna grasimile ingerate.

14. Legumele verzi. Sunt foarte bogate in clorofila care absorb toxinele, stimuleaza secretia bilei, neutralizeaza metalele grele, chimicalele si pesticidele, luand din povara suportata de catre ficat. 15. Sparanghel. Este un excelent diuretic si ajuta atat in detoxifierea ficatululi cat si a rinichilor. 16. Ceaiul verde. Este bogat in antioxidanti cunoscuti drepot catechine. 17. Uleiul de masline. La fel ca si semintele de in, asigura organismului acea baza de lichid care absoarbe toxinele din corp. 18. Legumele crucifere. Broccoli si conopida stimuleaza productia de enzime care ajuta in eliminarea toxinelor si a altor elemente cancerigene. 19. Cereale. Cerealele bogate in gluten cum ar fi graul, faina, pun o mare greutate pe ficat. Optati, in locul acestora, pentru quinoa, mei sau hrisca.

Baga 7 foi de dafin si 7 catei de usturoi intr-o sticla, apoi ascunde-o in casa. Vezi ce se va intampla in maxim o saptamana

Ce poti face cu usturoi si foi de dafin? O idee ar fi sa gatesti, insa poti pune in aplicare si un truc care-ti va umple casa de energii pozitive si va alunga starile negative ale celor ce locuiesc in ea. Acest truc este practicat chiar si in tarile occidentale pentru reimprospatarea energiilor din spatiul de locuit, iar efectele semnalate au fost intr-adevar uimitoare.

Cum iti dai seama daca ai energii negative in casa? Tuturor ni se intampla sa avem stari depresive, angoase, ori sa simtim ca nimic nu merge asa cum am planificat. Insa, daca aceasta situatie se perpetuaza pe termen lung si se intampla cu precadere atunci cand suntem acasa, in intimitatea propriei locuinte, exista o posibilitate ca spatiul de locuit sa fie incarcat cu energii negative. A crede in energii negative nu mai este de mult un semn de nestiinta si primitivism.

Dimpotriva, chiar si medicii si cercetatorii sustin ca energiile sunt parte din noi si din vietile noastre. Ne este recomandat chiar si la medic sa ne pastram optimismul si gandirea pozitiva, intrucat o energie pozitiva ne ajuta creierul si organismul sa lupte cu diverse boli. Asadar, o casa incarcata energetic se va reflecta asupra starii de spirit a proprietarului si a celor ce locuiesc in ea. Atunci cand ajungi acasa, dupa o zi incarcata, confortul din propria locuinta ar trebui sa te destreseze, sa te linisteasca, sa te faca sa uiti de grijile de peste zi si cele ce urmeaza a doua zi.

Daca acest lucru nu se intampla, ba dimpotriva, starea de angoasa se accentueaza, este posibil ca in casa ta sa graviteze o energie care sa te afecteze pe termen lung. Si pentru ca nu-ti doresti asta, iti prezentam o solutieieftina, la indemana, care chiar functioneaza! Nu costa nimic s-o incerci. Afla cum trebuie sa procedezi in randurile de mai jos. Cu siguranta ai deja ingredientele in casa. Daca nu le ai, procurarea lor e la indemana oricui. Iata de ce ai nevoie: 7 foi de dafin, 7 catei de usturoi, o sticla transparenta cu dop, 1 litru de apa.

Adauga in sticla cele 7 foi de dafin intregi si cei 7 catei de usturoi, dupa care umple-o cu un litru de apa. Pune dopul si ascunde sticla in locul in care simti ca emana cele mai intense energii. Poate fi vorba despre bucatarie, dormitor sau camera de zi. In general, se aplica locului in care iti petreci cel mai mult timp din zi. Efectele benefice ale acestui truc se resimt in numai 7 zile!

Toate persoanele care au trecut de 40 de ani ar trebui sa bea ceai de coada calului zilnic

Coada- calului este o plantă care prosperă în zonele mlăştinoase şi care se găseşte pe toată întinderea Europei şi a Statelor Unite. Tulpina fertilă moare şi este înlocuită de o tulpină sterilă înaltă care poartă mai multe cercuri de frunze. Planta, care seamănă oarecum cu o perie de curăţat sticle, era folosită odinioară ca abraziv pentru curăţarea oalelor sau pentru lustruirea lemnului.În scop terapeutic se folosesc partile aeriene ale plantei. Odată uscate, tulpinile se pot folosi numai dacă îşi păstrează culoarea verde. Din coada-calului se prepară de obicei o pulbere, dar poate fi folosită proaspătă sau ca extract lichid sau tinctură.

Coada-calului este bogată în minerale, cel mai important fiind siliciul, despre care se crede că are efecte antiartritice şi de tonifiere a ţesutului conjunctiv. Tulpina mai conţine flavonoide – cu efect antioxidant şi diuretic – acizi organici şi nicotină, oxid salicilic (sursa de acid salicilic, aspirina naturala), gluteolina, palustrina, fitosterina, beta-sitosterol, acid oxalic, acid malic, gliceride ale acidului stearic, linoleic, linolic, oleic, dimetil sulfone, vitamina C, uleiuri volatile, saruri de potasiu. Odata cu inaintarea in varsta organismul nostru functioneaza tot mai defectuos, de aceea el are nevoie de sustinerea noastra. Dupa 40 de ani corpul nostru incepe sa manifeste tendinte de epuizare, iata de ce de la noi se cere sa neutralizam acestea pe deoparte, iar pe de alta parte sa ne energizam corpul.

Dar cum putem face asta ? Coada calului este o minunata sursa de vitamine si minerale necesara bunei functionari a organismului nostru, de aceea avem nevoie de el dupa 40 de ani. Iata cum influenteaza consumul zilnic de ceai de coada calului sanatatea noastra: Se repara tesuturile osoase, Se mentine duritatea oaselor, Se regenereaza cartilajele, Se elimina incet pietrele din rinichi, Este prevenita aparitia calculilor vezicali, Ficatul este protejat de toxine, Se inhiba cresterea colesterolului si trigliceridelor, Calciul se asimileaza mai eficient, Sistemul circulator functioneaza mai bine, Este prevenit riscul aparitiei bolilor cardio vasculare.

In ce cazuri este benefic consumul de ceai de coada calului: Rheumatism, guta, Diaree, sangerari intestinale, Fracturi si probleme ale pielii, Ulceratii bucale, Sangerari menstruale anormale, Uretrita, cistita, Incontinenta urinara, Epuizare fizica, Slabire generala si lipsa de dispozitie si energie.

Iata cum faci o cura de ceai de coada calului: Infuzeaza o lingurita plina de coada calului uscata intro cana cu apa clocotita si fierbinte timp de 3 minute. Dupa aceea, strecoara ceaiul, lasa sa se raceasca apoi il poti bea. Se recomanda sa bei zilnic cate o cana de ceai de coada calului in cure de 3 saptamani, o data la 4 luni.

Este eficient, absolut natural si e mai ieftin decat orice crema anti rid

Problema ridurilor din jurul ochilor este mai ales pentru femeile trecute de 40 de ani. Pielea isi pierde elasticitatea si apar ridurile , astfel incat estetica fetei are mult de suferit. Din fericire exista cateva remedii sigure contra ridurilor din jurul ochilor,iar in acest articol iti vom spune despre unul dintre acestea. Uleiul de argan nu este bun doar pentru consumul intern (acest ulei are proprietatea de a reduce inflamatii stomacale si de a micsora nivelul colesterolului din sange). De asemenea, el poseda o serie de proprietati de care poti profita din plin pe plan estetic.

Acest ulei poate elimina independent ridurile din jurul ochilor,insa in combinatie cu vitamina E devine mult mai puternic. Uleiul de argan conţine în principal acizi graşi, dintre care în proporţie mai mare enumerăm: acidul oleic, acidul alfa-linoleic, acidul palmitic, acidul stearidonic, acidul linoleic şi acidul miristic. Se spune că uleiul de argan are printre cele mai mari concentraţii de vitamina E dintre toate alimentele existente.

De tip oleo-linoleic, uleiul de argan conţine acizi graşi nesaturaţi (Omega 3, Omega 6 şi Omega 9), asemenea uleiului de măsline. Însă, faţă de acesta din urmă, uleiul de argan este mai bogat în acid linoleic şi în tocoferoli (varietăţi de vitamina E), substanţe cu efect antioxidant puternic, care elimină radicalii liberi şi neutralizează procesul de oxidare celulară. Uleiul de argan conţine de până la 10 ori mai multă vitamina E decât uleiul de măsline.

Uleiul de argan poate fi folosit ca dressing în salate de crudităţi proaspete de primăvară, oferind un uşor miros de nucă legumelor, însă poate fi adăugat şi la diverse mâncăruri gătite, cum sunt: peştele, cartofii dulci, supele şi chiar deserturile. Daca vrei sa scapi de ridurile din jurul ochilor vei avea nevoie de: 5 capsule de vitamina E, 50 ml de ulei de argan

Ce faci mai departe: Amesteca uleiul de argan cu continutul capsulelor pana obtii un mix omogen. Inmoaie doua dischete de bumbac in aceasta solutie si pune-le pe zona afectata de riduri. Lasa remediul sa functioneze timp de 15 minute , dupa care indeparteaza dischetele si maseaza usor zona cu degetele. Se recomanda sa faci aceasta procedura in fiecare seara inainte de culcare, astfel rezultatul va fi unul mai bun si rapid.

Uleiul de salvie este recomandat tuturor femeilor trecute de 40 de ani. Iata care sunt beneficiile pentru sanatate

Varsta de 40 ani este o perioada in care experimentati unele schimbari fizice, psihologice si emotionale. Anumite semne ale imbatranirii apar in corpul dumneavoastra, cum ar fi stresul, bufeuri sau memorie redusa. Timp de multi ani, uleiul de salvie a fost utilizat pentru ameliorarea simptomelor neplacute care apar ca urmare a menopauzei. Deci, daca sunteti femeie de peste 40 ani, cititi articolul potrivit , deoarece azi vom prezenta 8 beneficii ale uleiului de salvie si sfaturi despre cum sa utilizati acest ulei:

1. Echilibreaza hormonii: Uleiul de salvie are estrogeni dietetici in continutul sau, obtinuti din plante. Acestia sunt cunoscuti ca fitoestrogeni naturali si joaca un rol esential in reglarea nivelului de estrogen si ajuta la sanatatea uterului. Pe masura ce imbatranim, suntem expusi la un risc crescut de cancer,de aceea este foarte important sa mentinem un uter sanatos, in scopul de a reduce riscul de cancer ovarian sau ovarian. Nivelurile ridicate de estrogen poate provoca diverse probleme de sanatate, cum ar fi infertilitate, polichisturi ovariene sau cancer pe baza de estrogeni.

Dieta bogata in estrogeni poate avea o influenta foarte mare in acest sens. Prin folosirea acestui ulei esential puteti mentine nivelul de estrogen la un nivel optim. Un studiu din 2004 sustine ca acest ulei poate fi folosit ca remediu natual pentru depresie, avand capacitatea de a reduce nivelul de cortizol cu pana la 36%. Pentru a echilibra nivelul hormonal si starea de spirit doar deschideti sticla si inhalati uleiul de salvie.

2. Atenueaza durerile menstruale: Uleiul de salvie are capacitatea de a ameliora simptomele sindromului premenstrual, modificarile dispozitiei, crampele, balonarea si poate reduce poftele alimentare. Actioneaza ca antispastic si reduce frecventa spasmelor si contractiilor care apar in uter. Poate relaxa impulsurile nervoase si calmeaza durerea de stomac si durerile de cap. Universitatea Oxford Brooks a efectuat un studiu care a aratat ca uleiul de salvie in aromaterapie poate reduce durerea fizica, anxietatea si frica in timpul nasterii la femei. Pentru a calma durerile menstruale trebuie sa diluati 4 picaturi de ulei de salvie in ulei de nuca de cocos sau jojoba si aplicati acest amestec pe zona afectata.

3. Previne infectiile: Un studiu din 2015 a aratat ca acest ulei esential poate trata in mod eficient rani si infectii ale pielii, atunci cand este aplicat local. El poseda proprietati antiseptice si antimicrobiene si poate lupta contra tulpinilor bacteriene. Cu toate acestea, nu ar trebui sa aplicati prea mult pe o rana deschisa. Va recomandam sa utilizati numai 5 picaturi. 4. Amelioreaza stresul: Stresul este foarte frecvent la varsta de 40 ani, indiferent daca cauzele sunt problemele de la locul de munca sau de acasa, din familie. Uleiul de salvie poate imbunatati starile mentale si reduce frica si anxietatea. Acesta poate fi utilizat si pentru a trata, de asemenea, depresia. Ar trebui sa amestecati 6 picaturi de ulei de salvie cu 2 picaturi de ulei de portocale sau de tamaie.

5. Imbunatateste calitatea pielii: Uleiul de salvie contine acetat de linalil, un element nutritiv natural, care poate reduce eruptiile cutanate si infalamatiile, previne acneea si pielea uscata si regleaza productia de ulei. Pentru a reduce ridurile si a hidrata pielea, puteti utiliza acest ulei hidratant. Doar amestecati cantitati egale de ulei de salvie cu ulei de nuca de cocos sau ulei de jojoba.

6. Protejeaza digestia si nivelul colesterolului: Avand in vedere factorii care pot creste secretia de suc gastric si bila, uleiul de salvie poate accelera metabolismul si reduce balonarea, indigestia, crampele si discomfortul abdominal. De asemenea, ajuta la absorbtia de minerale si astfel, poate sustine miscarile intestinale sanatoase, trateaza ulcerele si reduce constipatia. Are proprietati anti-inflamatorii si antioxidante puternice si poate proteja sistemul cardiovascular si scaderea colesterolului. Trebuie sa utilizati o compresa fierbinte imbibata cu 5 picaturi de ulei de salvie. Puteti aplica, de asemenea, ulei pe abdomen si sa masati usor.

7. Imbunatateste circulatia: Uleiul de salvie accelereaza metabolismul prin care transporta mai mult oxigen la muschi si organele importante. Mai mult decat atat, poate relaxa creierul si arterele, reducand astfel tensiunea arteriala. Pentru a face propria dumneavoastra mixtura de ulei de salvie amestecati 6 picaturi de ulei de salvie, 6 picaturi de ulei de trandafir, 3 picaturi de scortisoara si 12 picaturi de ulei de mandarine. Puneti amestecul intr-o sticla cu pulverizator, umpleti cu apa si pulverizati pe corp.

8. Ajuta la un somn odihnitor: Uleiul de salvie poate vindeca insomnia si imbunatateste calitatea somnului datorita proprietatilor sale anti-stres si sedative. Pentru a face propriul balsam de ulei de salvie amestecati 10 picaturi de ulei de salvie, 10 picaturi de ulei de lavanda, ½ ceasca ulei de nuca de cocos, ½ ceasca ceara de albine si ½ ceasca de ulei de masline intr-un castron. Amestecati bine, lasati sa stea 10 min si o tranferati intr-o cutie cu inchidere ermetica.

Dieta de 3 zile pentru detoxifierea colonului, ficatului, plamanilor si desfundarea arterelor. Scapati de toxine, grasime si apa in exces

Oboseala nejustificata, insomnia, migrena, depresia, anxietatea, constipatia, lipsa de energie, balonarea, celulita, acneea, parul lipsit de stralucire pot fi cateva dintre semnalele prin care corpul ne anunta ca este intoxicat. Indiferent ce facem, suntem tot timpul expusi la diverse toxine. Acestea se gasesc in aerul pe care il respiram, alimentele pe care le consumam si cosmeticele pe care le folosim. In momentul in care acumulam foarte multe toxine in corp, mai multe organe ne sunt afectate printre care plamanii, ficatul si colonul.

De aceea este important sa tinem o cura de detox in mod regulat. Nu numai ca ne vom mentine sanatatea organelor, dar ne vom simti mai bine cu totul.
Detoxifierea este procesul de neutralizare, transformare si eliminare a toxinelor din organism. Multe dintre aceste toxine provin din alimentatie, administrarea de medicamente si atmosfera. In interiorul organismului, grasimile, in special cele oxidate si colesterolul, radicalii liberi si alte molecule daunatoare actioneaza ca toxine.

Digestia inceata, disfunctiile colonului, activitatea deficitara a ficatului, slaba eliminare prin intermediul rinichilor, precum si afectiuni ale tractului respirator si pielii duc la toxicitate crescuta in organism. Este important ca fiecare program de imbunatatire a sanatatii sa inceapa cu un program de detoxifiere. Administrarea periodica a unei cure de detoxifiere face minuni pentru sanatatea noastra! In acest articol va vom prezenta o cura de 3 zile in care sa va curatati de toxine organele vitale ale corpului cum ar fi plamanii, ficatul si colonul.

Se recomanda sa nu mai consumati produse lactate doua zile inainte de a incepe dieta. Astfel, veti elimina din corp toxinele din aceste produse. In plus, se recomanda sa beti o cana de ceai de plante cu o noapte inainte de a incepe dieta pentru a grabi procesul de eliminare a toxinelor din organism. Nu este recomandat sa faceti exercitii fizice solicitante pe perioada dietei.

Dieta de 3 zile – Beti 300 ml de apa cu sucul a doua lamai inainte de micul dejun. La micul dejun este recomandat sa beti 300 ml de suc de gref/ grapefruit. Daca nu va plac grefele, puteti inlocui cu suc de ananas. Aceste sucuri contin agenti care au capacitatea de a preveni cancerul si va vor imbunatati sistemul respirator. Beti 300 ml de suc de morcovi in timpul micului dejun si in timpul pranzului pentru a va alcaliniza sangele. Beti 400 ml de suc sau shake fi din banane, pere sau caise intrucat au un continut ridicat de potasiu. Inainte de a va duce la culcare, beti 400 ml de suc de merisor pentru combaterea microorganismelor din plamani care pot duce la infectii. Este recomandat sa va relaxati cu o baie de apa calduta in fiecare dintre cele trei zile timp de 20 de minute. Prin transpiratie veti elimina toxine din organism. Puneti intre 5 si 10 picaturi de eucalipt intr-un recipient cu apa fierbinte si tineti-va capul deauspra aburilor. Respirati pana cand apa incepe sa se raceasca.

Efectele uimitoare ale măștii cu miere și bicarbonat de sodiu – În numai 30 de minute pielea suferă transformări miraculoase

Multi oameni se confrunta cu afectiuni ale pielii cum ar fi acneea, chiar si dupa perioada adolescentei. Desi sunt nenumerate creme si tratamente pentru piele pe piata, de foarte putine ori dau rezultate si, in plus, sunt destul de costisitoare. In acest articol va vom prezenta un remediu natural pe care il puteti aplica pe piele nu numai pentru a va vindeca de acnee, dar si pentru a avea o piele mult mai sanatoasa. Pentru prepararea acestui tratament natural nu aveti nevoie decat de doua ingrediente, miere si bicarbonat de sodiu.

Mierea este foarte eficienta pentru combaterea acneei, prevenirea imbatranirii pielii, catifelarea pielii si destuparea porilor. Mierea este un antiseptic eficient, motiv pentru care este adesea folosita in medicina la vindecarea si regenerarea pielii. Proprietatile sale antibacteriene o fac perfecta pentru tratarea arsurilor si a taieturilor usoare. Cum actioneaza in acelasi timp ca agent hidratant, mierea prezinta o combinatie de efecte terapeutice importante pentru sanatatea tenului.

Este bine sa alegeti intotdeauna miere curata. Mierea in stare pura este cea mai indicata in tratamentele de infrumusetare, alaturi de mierea de Manuka. Beneficiile acestor doua tipuri de miere pentru ingrjirea tenului sunt multiple. Poate cel mai mare avantaj al mierii este efectul ei calmant si hranitor pentru piele. Folositi, pe cat posibil, miere cumparata de la un apicultor de incredere. Daca are urme de albine sau de ceara, cu atat mai bine. Bicarbonatul de sodiu prezinta puternice proprietati antibacteriene, antifungice, antiseptice si anti-inflamatorii, excelente pentru tratarea tuturor problemelor de piele.

Daca amestecati bicarbonatul de sodiu si mierea veti obtine un scrubbing puternic care va va face pielea mai frumoasa, mai catifelata si mai sanatoasa fara sa fie macar un pic afectata de toate substantele chimice intalnite in cremele de pe piata. Preparatul propus in acest articol este o masca faciala exceptionala. Este ideala pentru tratamentul acneei, punctelor negre si cearcanelor, si are efecte rapide asupra sanatatii si aspectului tenului.

Metoda de preparare a mastii faciale exfoliante. Ingredientele necesare: 1 lingurita de bicarbonat de sodiu, 1 lingura de miere, 1 bol de marime medie. Preparare: Turnati bicarbonatul de sodiu in bol, apoi adaugati peste el si mierea. Amestecati viguros pentru a obtine un amestec de consistenta unei paste groase. Aplicati pasta pe tenul curat, avand grija sa evitati zona ochilor si zona narilor. Lasati pasta sa se usuce pe piele timp de 10-15 minute. Pielea se va strange putin si este posibil sa simtiti o usoara furnicatura pe zona de aplicatie, ceea ce este perfect normal. Indepartati pasta de miere si bicarbonat de sodiu cu apa calduta. Veti constata ca pielea este putin uscata, dar puteti remedia acest lucru aplicand o crema normala de hidratare a pielii. Aceasta masca este extrem de eficienta pentru ca va curata tenul, regleaza nivelul PH-ului pielii, va hidrateaza pielea si, cel mai important va va scapa de acnee.